کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
سلام به استاد عزیزم و مریم گلی
نشانه امروز من : ذهنیت قدرتمند کننده در برابر ذهنیت محدود کننده
وقتی فایل گوش کردم و شما همون اول فایل گفتین وقتی تغییری توی زندگیتون رخ میده چه واکنشی نشون میدین یاد خودم افتادم که جدیدا یه تغییر بزرگی رخ داده که کاملا ذهنم مقاومت میکنه و منو درگیر این مسئله کرده، وقتی این فایل نشانه من بود خیلی خوشحال شدم که خداوند مثل همیشه بهم نشون داد که هواسش بهم هست و مقاومتهای ذهنم رو کمتر کنم و این تغییر رو یه موهبت ببینم و بپذیرم ….
استاد وقتی به سوالتون فکر کردم که پرسیدن تغییراتی که در گذشته اتون رخ داده و نتایج خوبی داشته رو بنویسید ؟ متوجه شدم من در مورد تغییرات کوچیک و متوسط هیچ مقاومتی ندارم و حتی گاهی خودم برای خودم تغییر ایجاد میکنم مثل رفتن به رستوران جدید، رفتن به یه جای دیدنی جدید، یا تغییراتی توی خونه مثل جابه جا کردن وسایلم ، مثل هربار یه باشگاه جدید رفتن و …. از این دست موضوعات کوچیک امااااا تغییرات بزرگی مثل تغییر محل زندگی ، تغییر جایگاه شغلی خیلی ذهنم مقاومت داره ….
مثال: دو سال پیش وقتی در یک مرکز بهزیستی مربی بچه ها بودم البته به عنوان مربی دو که کار خاصی نمیکرد فقط کمک دست مربی یک بود همین و به طور اتفاقی یکی از مربی های یک رفت و مدیرمون اصرار کرد که من جای ایشون باشم اما من هربار مقاومت میکردم و می گفتم نه من نمیتونم ، سخته، کارش زیاده اما ایشون هربار می گفت خانم کیاستی من واقعا شما رو توانمند می بینم شما از پسش بر میایی و بالاخره قبول کردم و با امید به خدا گفتم بهتره فرار نکنم و امتحان کنم اگه نتونستم میام بیرون خوب … بعد از کلی جنگیدن با ذهن بالاخره شروع کردم به کار ، و بعد از سه ماه طوری در اون کار حرفه ای شده بودم و کار رو یاد گرفتم که خودم هربار بهش فکر میکنم به خودم افتخار می کنم و واقعا باعث شد اعتماد به نفسم قویتر بشه که میشه هرکاری رو یاد گرفت و سخت نیست ، چقد حسم خوب شده بود، چقد چیزهای جدیدی رو یاد گرفته بودم و گاهی به فامیلامون که بچه داشتند و مشکلی داشتند در رفتار باهاشون من راهنمایشون می کردم و از این همه پیشرفت و یادگیری خودم واقعا لذت میبردم … این نتیجه لذت بخشم بود بعد از اون که تصمیم گرفتم تغییر کنم در جایگاه شغلی …
اما یادم رفته بود و الان میتونم همون دیدگاهی که اون موقع داشتم برای این تغییر جدیدم داشته باشم و به خودم یادآور بشم که این تغییر نیومده که تورو اذیت کنه بلکه اومده بهت چیزهای جدیدی رو یاد بده و رشدت بده درسته نمیدونم قراره چه برکتهای برام داشته باشه اما از امروز (به لطف خدا که هدایتم کرد به این فایل تا دیگه این موضوع برام اذیت کننده نباشه ) میام و اون یه فرصت برای رشد همه جانبه زندگیم و شخصیتم میدونم .
نوشتن جملات تاکیدی:
– تغییرات باعث میشه حس قوی بودن داشته باشم
– تغییرات باعث میشه که ذهنم رو طوری تربیت و شرطی کنم همیشه آماده و همراهم باشه
– تغییرات باعث میشه ایمان ، توکل و اعتمادم به خدا بیشتر و بهتر بشه.
اون تغییراتی که جدیدا تصمیم گرفتم تا در زندگیم انجام بدم : بالا بردن درآمدم و اینکه مهارتم رو در کار علاقه ام بالاتر ببرم
و به لطف خدا براشون اهرم رنج و لذت نوشتم و برنامه ریزی کردم تا بتونم این تغییرات رودر زندگیم انجام بدم ..
استاد بی نهایت قدردانم بابت این فایل ارزشمند و زیباتون ، دوستون دارم