کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
با سلام درود فراوان به استاد عباس منش عزیز خانم شایسته
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
من تو سن کم ازدواج کردم وبا شرایط خیلی بدی که داشتم تلاش میکردم که زندگی کنم با هزارتا بدی و مشکلات تا اینکه تصمیم گرفتم جدا شوم با اینکه شرایط برام سخت بود ولی وقتی تغییر کردم زندگیم در همه شرایط تغییر کرد .
کلا من خیلی سخت تغییر میکنم سریع به یه چیزی وابسته میشوم عادت میکنم تحملم زیاده راجبع موضوع آدم ترسویی هستم .
مثلاً من ده سال سیگار می‌کشیدم از ترسم نمیزاشتم کنار عادت کرده بودم تا اینکه وقتی از ته دلم از خداوند خواستم هدایتم کرد به اینکه ترک کنم که الان چقده خوشحالم
مرحله دوم:::::
باید بیام خودم کم کم به تغیرات عادت بدم باید پا روی ترسمام بزارم ..
اول اینکه سریع به چیزی عادت نکنم مثلاً من تو رفیق پیدا کردن مشکل دارم فکر میکنم آدم خوب کم هست باید بیام با آدم های جدید کانکت شم کم کم
یه تغییر بزرگ من شغلم من قبل از قانون سلامتی به کار آشپزی علاقه داشتم ولی از وقتی که قانون سلامتی گرفتم خیلی سخت بود برام که آشپزی کنم چون بوی غذا تست کردن برام سخت بود و همش می ترسیدم کارم عوض کنم چون همش فکر میکنم که فقط تو این کار ماهرم و ترس عوض کردن کارم دارم حاضرم به هر سختی این کار انجام بدم هی پیش خودم میگم حرف مردم هی میگم دوباره از صفر خیلی میترسم
باید بیام بزارم کنار و از خداوند بخوام که من هدایت کن تو این مسیر
حتما یه خیری هست
وقتی من به خداوند اعتماد داشته باشم پس نباید بترسم اعتماد کنم به خداوند
خداوند خودش من هدایت می‌کنه به راه راست مسیر درست
تغییرات باعث پیشرفت من میشود
من هیچی نمیدانم خداوند که آگاهی کامل داره از همه چی
من به نیروی وصل هستم که تمام جهان داره مدیریت می‌کنه