کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
سلام خدمت استاد عزیزم
و خانم شایسته گلم
مواردی مثل تغییر دکوراسیون و غذا و …حالمو خوب می‌کنه و مشکلی باهاشون ندارم
من حدود 4 /5 سال قبل که با استاد تازه آشنا شده بودم دوست داشتم کسب و کار شخصی خودم رو راه اندازی بکنم اما ترس‌های زیادی داشتم مثل اینکه بچهام چطور بزرگ بشن، غذا چطور درست کنم ،چطوری مدیریت کنم بین کارهای خونه و بیرون
بیشترین نگرانی من بچه‌هام بودن (دختر بزرگم 9ساله بود و دختر کوچکم 6سالش بود)ولی پا روی ترس هام گذاشتمو تغییر رو شروع کردم
و کارگاه خیاطی مو شراکتی با دوست خوبم راه انداختیم و حسابی روزهای خوبی رو کنار هم کار کردیم و تجربه بدست آوردیم
ترس‌هایی که بخاطرشون از هنری که داشتم استفاده نمی کردم ونگرانیهایی که بعد از چهار سال که برمی‌گردم به عقب میفهمم اونها ریسمانی بودن که خودم به دست و پام بسته بودم
الان به لطف الله تولیدی خودمو دارم که با استفاده از تجربیات همون کار گاه خیاطی راه اندازی کردم
در آمدم 10برابر شایدم بیشتر شده
بچه هام خیلی عالی و مستقل تر از بچه های اطرافیانم بزرگ شدن
و من خودم چقدر شخصیتم بزرگتر شده از یه خانم بی تجربه تبدیل شدم به یه خانم هنرمند کارافرینبا مسیولیت،قوی و شجاع ،،مستقل️کارآمد،ثروتمند
خدارو شکر
خدا رو هزاران مرتبه شکر
تو هر زمینهایی که من تونستم پا روی ترس هام بزارم و تغییر کنم حسابی خدا جونم بهم کمک کرد یعنی من فقط خواستم و شد
همین
بقیشو خدا جونم هدایت و حمایتم کرد
مورد دیگه اینکه من تو زندگیم بخاطر مهربونی بیش از حد خودم ازم سواستفاده میشد واین منو ناراحت میکرد
مثلاً دوستام به عنوان آژانس از من استفاده میکردند
یا اینکه مهمونی داشتن من براشون حکم خدمه رو داشتم
یا اینکه مادر همسرم از من توقع داشت که تو کارهاش بهش کمک کنم
خودمم این کارها رو ثواب می دونستم و برای خودم یه امتیاز حساب میکردم
و برای وقتو انرژی و عمرم ارزش قایل نبودم
بخاطر همین هم دیگران هم برام ارزش قایل نبودن از وقتی که خودم تغییر کردم آرام آرام این مسایل هم برام حل شد
این موضوع رو هم به لطف خدا تا حدود زیادی با استفاده از دوره عزت نفس و دوره لیاقت حل کردم و رو به پیشرفت هستم
معمولا وقتی کارد به استخوان من رسیده من تصمیم گرفتم که تغییر کنم
یه جورایی سختمه که خودم زندگیمو بهبود بدم معمولا تضادها انقدر با چک و لقد بهم زدن تا شروع کردم به تغییر
در کل آدم عملگرایی نبودم اما خیلی خیلی بهتر شدم و دارم تلاش میکنم پا روی ترس هام وتنبلیهام بزارم و برای بهبود همیشگی زندگیم قدم بردارم
در کل تغییرات همیشه تو زندگی من پله ی ترقی بودن
تغییر همیشه به نفع منه یا درسی میشه برام یا پیشرفت
تغییر آتی که باید براش برنامه بنویسم و عمل کنم
1)ورزش کنم چون بدنم داره ارور میده
2)هر ایده آیی که با موقعیت من جور در میاد عملی کنم
3)خوابمو تنظیم کنم
4)اولویت اول همیشه همه جا خودم باشم خودمو دوست داشته باشم