کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
سلام استاد بینظیرم
.
.
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
1- ازدواج کردن!!! که بسیار در مقابلش مقاومت هایی داشتم که بخاطر نتایج ضعیفی که دیگران گرفته بودن در من مقاومت ایجاد کرده بود!! اما بعد از این تغییر در زندگی ام بسیار از این تغییری که خداوند در زندگی ام ایجاد کرد رضایت دارم و بسیار خوشحالم که به موقع ایجاد شد و من پذیرفتمش
2- پدر شدن!! تغییر بعدی که بسیار زیاد در مقابلش مقاومت داشتم !! و فکر میکردم که اصلا از این شکل زندگی راضی نخواهم بود ولی اشتباه میکردم و لحظه ای در آغوش کشیدن پسرم با ارزش تر از تمام دنیا شده برای من
3- تغییر شغل که از پایان دوره سربازی ام تا به امروز که در شغل مورد علاقه ام مشغول هستم حدود پنج بار رخ داده!! و من هر بار از این تغییرات نگران بودم !! اما هر کدام برای من کلی نعمت درون خودشان داشته
4- تغییر شکل تغذیه ام که با نظرات اطرافیان حسابی نگرانی در من ایجاد میکرد!! اما الان بسیار ازش راضی هستم
5- تغییر فکر و باورها که در وجود من مقاوت های بسیاری داشت ولی الان پذیرفته ام که هیچ فکر و باوری کامل نیست و همیشه فکر و باور بهتر از اون هم هست پس میپذیرم که تغییرشون بدم و بهترش کنم
مرحه دوم:
من تصمیم دارم که اعتمادم را به پروردگارم بیشتر کنم و به غیب ایمان داشته باشم و برای این تغییر در وجودم
مطالعه قرآن را به روتین زندگی ام اضافه میکنم.
بخاطر برقراری ارتباط بهتر همه روزه با خداوندم سعی کنم بیشتر یاد بگیرم چطور بهتر با خداوندم ارتباط برقرار کنم؟
آماده حذف هر چیزی باشم که من و از این هدف و تغییرم دور میکنه
تغییر در روتین روزانه ام به این شکل که هر روز به سایت عباسمنش سر بزنم و کامنت های دوستان هم فرنکانس ام و بخونم و سعی بکنم درک بکنم چه تغییراتی داره با تغییر باورها در وجود دوستانم انجام میشه من هم از این باورها استفاده کنم
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
تغییر به معنای ایمان داشتن است
تغییر یعنی به قوانین خداوند اعتماد داشتن
تغییر یعنی به غیب ایمان داشتن
تغییر یعنی دست تو را خداوند گرفته
تغییر یعنی به سمت خدا حرکت کردن
تغییر یعنی زندگی کردن
تغییر یعنی درک جهان هستی
تغییر یعنی درخواست هدایت
تغییر یعنی رستگاری
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟ تغییر دربیزینس و مدل کسب و کارم که در حال تغییرش هستم
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
قدم به قدم با کمک از دوره شیوه حل مسایل زندگی که واقعا یک دوره فوق العاده است سعی در از بین بردن بیماری کمالگرایی و انجام تمرینات و تغییرات کوچک برای رسیدن به عادت بهبود گرایی
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
هر جایی دیدم خیلی وقته که شرایطی بدون تغییر باقی مانده و هیچ بهبودی در آن ایجاد نشده
سعی میکنم هوشیار باشم و شناساییش کنم و به فکر تغییر در جهت رشد آن قرار بگیرم
.
ممنونم استاد از این دوره که شروعش کردید بسیار زیاد برای من مفید بوده
و حسابی داره به خودشناسی من کمک میکنه
دوره 12 قدم و مجدد از قدم اول شروع کردم و کلی تغییرات بزرگ در راه است که با آغوش باز
چهار چشمی منتظرشون هستم