کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
سلام به استاد نازنینم و خانم شایسته عزیز و همه دوستان نابم در این سایت فوق العاده
استاد وقتی اول فایل سوال رو پرسیدین من گفتم تغییر رو بهش مقاومت زیاد ندارم اما به عنوان یه فرصت برای رشد هم نگاه نمیکنم
اما وقتی بقیه فایل رو گوش دادم ،مثال ها رو شما زدین دیدم چقدر من مقاومت دارم در مقابل تغییر از عوض شدن خونه از عوض شدن همکار بگیر تا تغییر لباس هام
مثلا تو محل کار. قبلیم با یکی از همکارام خیلی جور شدیم مثل دو تا خواهریم باهم الآنم باهم در ارتباط هستیم اما وقتی میخواستم از اونجا بیام بیرون خیلی ناراحت بودم میگفتم خدایا کجا برم سرکار که یکی مثل این دوستم باشه آیا من باهاش جور بشم یا نه ،همکارای جدیدم چه جورین قابل اطمینان یا نه ،
یا مثلاً من هر روز از یه مسیر یکسان میرم سرکار از یه مسیر دیگه به خاطر اینکه شلوغه نمیرم در صورتی که همین مسیری که من میرم هم شلوغه اما عادت کردم بهش
از موقعی که من 2٫3ساله بودم اومدیم به این خونه ای که الان توش زندگی میکنیم یادمه بچه که بودم دوران ابتدایی بابا که حرف عوض کردن خونه یا محله رو میزد من ناراحت میشدم یادمه روی درای خونه با مداد می‌نوشتم کسی که میخوای بعد ما بیاییم اینجا زندگی کنی می‌کشمت اینجا خونه ماست حق نداری بیایی
یا رستوران که میرم همش تو ذهنم اینکه اکبر جوجه یا جوجه کباب یا کوبیده سفارش بدم هیچ وقت جرات نمیکنم غذای جدید سفارش بدم میگم نکنه خوشمزه نباشه خوشم نیاد پولم هدر بره
یا با دوستان برای تولد صاحب کارم رفتیم کافی شاپ من چون قبلاً هاک چاکلت خورده بودم بازم همون رو سفارش دادم دوست گفت فهیم چای ماسالا هم خوشمزس گفتم نه من همون هاک چاکلت میخورم باورتون نمیشه وقتی آوردن به زور داشتم می‌خوردم از نوشیدنی دوستم یکم خوردم دیدم چقدر خوشمزس و گفتم ای کاش منم یه چیز دیگه سفارش میدادم
استاد واقعا مثالهاتون عالین تازه میفهمم چقدر مقاومت دارم من
تصمیم گرفتم فردا از مسیر دیگه برم سرکار و امتحان کنم اون مسیر رو
یه تغییر دیگه که می‌خوام انجام بدم فردا می‌خوام فرم اداری نپوشم یا حداقل شلوار فرم رو نپوشم به جاش یه شلوار دیگه بپوشم
یه تغییر دیگه که می‌خوام انجام بدم نحوه صبح بخیر گفتم به عزیزم رو تغییر بدم هر روز عزیزم که پیام صبح بخیر عزیز میده بهم میگم سلام صبح تو هم بخیر عزیز به جاش بگم سلام صبح زیبای تو بخیر عشقم
تغییر دیگه اینکه می‌خوام فردا یه مقدار مثبت تر باشه افکارم
شاید موارد کوچیک باشه اما برای شروع برای من خوبه تا انشاالله به تغییرات بزرگتر برسیم به امید الله
استاد جونم دوستتون دارم خیلیییییییی