کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
سلام خدمت استاد عزیز و دوستان همراه
راستش وقتی فکر میکنم میبینم من تغییرات رو بی اندازه دوست دارم و حتی خیلی اوقات خودم به استقبالشون رفتم. کلا از اینکه همیشه زندگیم روی یه دنده بچرخه حس خوبی ندارم. یه جورایی از خودم خحالت میکشم و میگم نگاه کن مثلا این همه مدته که اینجوریم و سعی میکنم یه تکونی به اوضاعم بدم. این موضوع بارها توی شرایط کاریم پیش اومده. تو رشته تحصیلی و محل کار من یه جورایی عادی نیست که بخوای واحد کاریت رو عوض کنی و کسی که وارد یه واحد میشه اینقدر میمونه تا بپوسه، ولی من چند سال پیش یک دفعه و در عرض چند ساعت تصمیم گرفتم جابجا بشم. با اینکه مقاومت های زیادی در برابرش شد این اتفاق افتاد. وارد واحدی شدم که هیچ تجربه ای توش نداشتم، بعد از یه مدت احساس کردم از اون کار هم خوشم نمیاد و باز از اونجا هم بیرون اومدم
اعتقادی که دارم اینه که من هر بار محل کارم رو عوض میکنم از همه لحاظ به نفعم میشه. از لحاظ تایم کاری، درآمد و سایر مزایایی که میتونه داشته باشه. موضوع دیگه مهاجرت هست که الان در شرف اون هستم. برای خیلی افراد تصور این هست که مهاجرت برای سنین پایین و زیر ٣٠ سال هست، و کسی که بالای ٣٠ سال داره و خونه و زندگی تشکیل داده موفقیتش کمتره و یا اینکه ریسکه چیزهایی که ساخته رو بزاره و بره، من الان ٣٨ سالمه، همسرم ۵ ماهه از ایران رفته و داره کارهای من و پتهامون رو درست میکنه و انشالله تا دو سه ماه دیگه ما هم میریم پیش ایشون. همین چند ماه تنها بودن برای من یه تغییر بزرگ بود ولی من با آغوش باز ازش استقبال کردم و دارم تلاش میکنم خودم رو برای بودن در محیط جدید آماده کنم، و هر چیزی که دوست دارم اونجا داشته باشم رو توی ذهنم ساختم و در دفتر آرزوهام نوشتم. بدون درنظر گرفتن نظرات دیگران
البته باز هم بوده مواردی که من برخورد مناسبی در برار تغییری که میتونست پیش بیاد نداشتم و ازش فرار کردم اما این مدت تنها زندگی کردن احساس میکنم جرعتم رو برای روبرو شدن با انواع تغییرات بالاتر برده
امیدوارم اینقدر شجاع بشم که خودم بتونم همه جوره زندگیم رو بسازم بجای اینکه مجبور بشم تن به چیزی که نمیخوام بدم