کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
به نام خدا
سلام به استاد عزیزم و مریم جانم و همه ی دوستان عزیزم
تغییر
چقدر در برابر تغییرات هرچند کوچک یا بزرگ یا توی هر جنبه ای مقاومت داری؟؟؟
استاد من خدای تغییر نکردنم نه تنها تغییرات بزرگ هاااا بلکه حتی کوچکترین تغییرات هم باهاش مقاومت داشتم
همیشه از یه مسیر برم سرکار، همیشه توی محیط امن باشم، همیشه یه کاری که روتین وار میره و خوبه رو سعی نکنم تغییر بدم چون میترسم خراب بشه ، توی دل حل مسائل نرفتن آشغال زیر مبل کردن هزاران چیز دیگه
من 3 سال یک باشگاه میرفتم و عوضش نکردم
من وارد رابطه عاطفی نمیشدم چون میترسیدم روتینم بهم بخوره
از رابطه سمی قبلی بیرون نمیومدم چون اهل تغییر نبودم و دقیقا چیزی که شما گفتین طرف رفت و یکی بهتر اومد توی زندگیم
نمیرفتم خوابگاه موقعی که دانشگاه قبول شدم چون میترسیدم تغییر کنه این روتینم. کلا گفتم که خدای تغییر نکردن ها اما الان نه
چه تغییراتی ایجاد کردی و خیلی نتیجه بهتر شد؟؟
با رفتن به خوابگاه مقاومت داشتم اما وقتی رفتم نمیدونین چقدر خوب بود و با چه آدمای عالی آشنا شدم و چقدر هم خاطره های عالی ساخته شد برام که الان هنوزم یادمه و ازشون حرف میزنم
با رفتن به سرکار و محیط بیرون کار کردن مقاومت داشتم اما رفتم و استاد چقدر برام بهتر شد و چقدر بزرگتر شدم چقدر تجربه به دست آوردم و اصلا یه آدم دیگه شدم
همیشه از یه مسیر میرفتم سرکار عوض کردم مسیرمو
همیشه مسیرپیاده رویم از یه مسیر بود عوض کردم
خلاصه استاد از تیرماه امسال دیدم دارم ضربه میخورم از تغییر نکردنم و جهان هم داره چک و لگدهاشو میزنه شروع کردم تغییر کوچیک کوچیک کردنو از محیط اطرافم شروع کردم چون خدا بهم گفت دقیقا یادمه خدا بهم گفت حالا کهه داری تغییر میکنی از همین محیط اطرافت شروع کنن و استاد واقعا هم داره پاداشش رو میده
وقتی باشگاهمو بعد 3 سال عوض کردم اصلا دیدم چقدر مربی های بهتر هم هستن و چقدر هم اخلاق های عالی تر و واقعا راضی ام از این تغییرم
آره واقعا ذهن مقاومت میکنه نسبت به تغییر اما از وقتی که فهمیدم دیگه دارم خودمو میندازم هی توی تغییرات و ظرفم رو تکاملی بزرگتر میکنم برای تغییرات بزرگتر
و این تغییرات کوچیک رو هم از محیط اطرافم شروع کردم از عوض کردن بالشت زیر سرم از عوض کردن جای خوابم تغییر دادن روتین زندگی پختن غذا به شیوه دیگه ای آشنا شدن با ادم های جدید رفتن بیرون با ادم هایی که اصلا نمیشناختم و یک روز تا شبم باهاشون بودم و چقدر لذت بردم از بودن باهاشون و خلاصه هی تغییرات بزرگتر
و خیلی راضی ام و خیلی راضی ام خداروصدهزاران مرتبه شکرت
سپاس گزارم استاد عزیزم بی نهایت زیاد
عاشقتونم