کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
درود به استاد عزیز و خانم شایسته عزیز
و درودی بزرگ به همه اعضای خانواده سایت بزرگ عباسمنش
امیدوارم حال همگی عالی باشه
در مورد سوال این قسمت
وقتی من قصد دارم تغییراتی در هر زمینه از زندگیم بدم، در مرحله اول ذهنم سریع مقاومت میکنه اما وقتی یه مقداری زمان ازش میگذره و من دلایل بیشتری برای ذهنم میارم که با این تغییر چه نتایج مثبتی در زندگیم ایجاد میشه، ذهن رو ساکت تر میکنم و با دلایل منطقی قانعش میکنم که این تغییر منجر به پیشرفت من میشه
وقتی این روند رو ادامه میدم دیگه ذهنم خیلی خیلی کمتر مقاومتی نسبت به تغییر داره و بیشتر مشتاق به تغییر میشه،چون از قبل با دیدن نتایج قانعش کردم که تغییرات همیشه منجر به پیشرفت من میشه
مثلا وقتی قصد دارم که چیدمان خونم رو عوض کنم ذهنم بهم میگه ولش کن کی حالش رو داره همینجوری قشتگ تره اگر جابه جا کنی بدتر میشه و …… یه عالمه نجوا که من رو منصرف کنه، ولی من به ذهنم میگم که با جابه جایی وسایل و تغییر چیدمان حال و هوای خونه عوض میشه ،خونه یه شکل جدیدی میگیره که هر سری که چشمم بهش میوفته احساس خیلی لذت بخشی رو تجربه میکنم و این احساس رضایت بخشی باعث میشه که اهرم لذت در ذهن من برای تغییرات بالا باشه و به دنبال تغییرات باشم.
و میدونم که اگر ذهنمون رو به این شکل تربیت کنیم میتونیم در هر زمینه از زندگیمون تغییرات رو اعمال کنیم و نتایج فوق‌العاده ای رو بدست بیاریم و همیشه به دنبال تغییرات و بهبود در زندگی و شخصیتمون باشیم
چقدر استاد به نکات قشنگی برای ایجاد تغییرات اشاره کردند مثلاً تغییر مسیری که هر روز یه سر کار میرید و یا خرید کردن از یه مغازه متفاوت
و با ایجاد این تغییرات کوچیک ما میتونیم روندی رو پیش بگیریم که بتونیم تغییرات بزرگ رو در شخصیت و زندگیمون راحت اعمال کنیم
خداروشکر به خاطر وجود شما استاد عزیز
و خداروشکر به خاطر خانواده بزرگ و صمیمی عباسمنش