ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟

خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …

آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!

آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟! 


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟

بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.

مرحه دوم:

برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.

کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.

در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.

مرحله سوم:

یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.

مرحه چهارم:

به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:

مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟

مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟

مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره قانون آفرینش | بخش اول

آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4
    252MB
    27 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4
    26MB
    27 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

490 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «زهرا راد» در این صفحه: 1
  1. -
    زهرا راد گفته:
    مدت عضویت: 1837 روز

    به نام خداوند هدایتگر و مهربانم .

    خدایی که هر چه دارم و هرچه هستم از اوست .تسلیم امرو اویم و محتاج لطف او .

    سلام استادم ممنون برای فایل های ارزشمند و دل انگیزتون .

    در مقابل تغییرات چه واکنشی داریم؟

    من کلاً در برابر تغییرات مقاومت نمی‌کنم و خیلی منعطف هستم و خودم رو با شرایط وفق میدم.

    چه زمانی که ازدواج کردم از شهر خودم به شهر دیگه‌ای اومدم خونمونو عوض کردیم. کارم رو متوقف کردم .دوباره کارمو شروع کردم .محل کارم تغییر می‌کرد.

    هر موردی که برام پیش میومد در مقابلش انعطاف داشتم. و خودم رو با شرایط وفق می‌دادم.

    اما این دیدی که استاد میگن که می‌تونید به بالاتر از این توجه کنید.اینکه این تغییرات برای این اومدن که تو رو رشد بدن و با این دید که می‌تونه به رشد من کمک کنه بهش نگاه کنم مسلماً می‌تونه برای من نتایج خیلی عالی‌تری داشته باشه.

    همینطور که استاد تو اولین فایل در مورد تحسین دیگران میگن که من یاد گرفتم دیگران رو تحسین کنم و یک کلمه‌ای که همیشه سر زبونم هست اینکه تحسین میکنم فلانی رو که این کارو کرده و تحسین میکنم فلان شرکت و …

    در مورد فایل دوم که در مورد چالش‌ها جناب استاد میگن اینکه چالش‌ها برای این اومدند که ما رو رشد بدن باید انجامش بدیم و با تجربه اون چالش در اصل میشه رشد کرد پیشرفت کرد و مسیر تکامل رو طی کرد. در فایل سوم که در مورد مشکلات و مواجه با مشکلات استاد میگن اونم همینطور هست که میگن مشکلات میان تا ما رو رشد بدن و به ما کمک کنند تا مسیر تکاملمونو طی کنیم.

    در اصل در همه فایل هایی که استاد مطرح می‌کنند یه نکته خیلی جالبه برای من همشون ما باید حالمونو خوب کنیم به حال خوب برسیم ولی یه چیزی که فراتر از اون حالت احساس خوب و حال خوبه اینکه باور کنی اون مشکله اون چالشه اون تغییره اومدن تا من رشد کنم تا من بتونم به مرحله بالاتر برم. و میشه نگاه من اینطور باشه که این‌ها همشون یه فرصتن یه نعمتن پس وقتی دید من و باور من این بشه دیگه اون احساس بده به وجود نمیاد.

    چقدر زیباست که از بالا به مسائل نگاه کنیم مسائل برامون کوچیک میشن باورهامون کامل‌تر و جامع‌تر می‌شه و می‌تونه به ما این درک و فهم رو بده که تو می‌تونی مسلط باشی بر شرایطت.

    …..مرحله اول…….

    من قبلا در مقابل سرکار رفتن مقاومت داشتم .اینکه هر روز صبح از خواب بیدار شم و برم سر کار .شوهرم نظرش این بود تو خونه بودن ذهنتو فسیل می‌کنه. به هر حال رفتم سرکار و الان خیلی راضیم و با خودم میگم چرا وقتی تو خونه پدرم بودم به فکرش نبودم .چرا اینقدر زمان رو از دست دادم چرا که هم دستم تو جیب خودم بود و خودم نیازهای خودم رو اوکی میکردم .تو کار دقیقتر شدم .مسئولیت پذیرتر شدم .روابط با دیگران رو یاد گرفتم .یاد گرفتم درگیر حواشی نباشم ،برای رشد در کارم تلاش کنم .برای کارم و خودم ارزش قائل باشم .بتونم در مورد خودم و کارم و ارزش هام راحت تر صحبت کنم .

    برای سر کارم در مقابل کار فروش مقاومت داشتم و این تغییر رو نمیخواستم قبول کنم ولی وقتی وارد کار فروش شدم ،دیدم من اصلا صحبت کردن رو دوست دارم و این ارتباط برای من جذابه .قبلا تلفن های خونه رو خودم جواب می دادم. اون انرژی و حال خوب رو همیشه داشتم و این تغییر باعث شد این تمایل و این علاقه رو تجربه کنم. و مسلما موفق تر شدم .و ارزشمتدتر شدم .

    در مقابل غذاهای جدید و متفاوت با غذاهای روتین که درست می‌کردم خیلی مقاومت می‌کردم و در حالی که بچه ها این نیاز رو داشتن ولی وقتی تجربه کردم این تغییر برام لذت بخش بود و باعث شد بتونم غذاهای جدید دیکه ای رو در لیست غذایی ام بیارم .

    مواردی رو که باید در اون تغییرات داشته باشم .

    در ارتباط با نحوه ی برخوردم با دخترام . و باید بررسی کنم بچه ها کجا احساس نیاز می‌کنند بیشتر خودم رو اوکی کنم و کجاها اشتباه یاد گرفتن ،از مسیر درست، کار درست رو یادشون بدم.

    در مورد نحوه ی کارم و نحوه ی تماس هام و مکالماتم .و استفاده از شرایط آنلاین. دارم یه کار روتین رو انجام میدم برون تغییر و این مسلما نمی‌تونه باعث نتایج عالی در کارم بشه .

    و باید من بتونم

    تغییر در باور فراوانی ام با توجه به اینکه شاغلم و درآمد دارم هنوز نمی‌تونم اون نیازهای رو به راحتی تهیه کنم .

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 4 رای: