کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
بسم الله الرحمن الرحیم…
به نام خدایی که حمایت می کند از گسترش من …
سلام به استاد عزیز و مریم خانم شایسته ام …
این داستان : تغییر …
اول از شما استاد عزیز تشکر کنم که چه فایل های نابی تهیه می کنید و چه حرف های نابی درش زده می شود …
راستش وقتی دفعه ی اول این فایل رو دیدم گفتم من از این نظر خیلی خوب هستم … چون من عاشق اتفاقات جدید هستم … همیشه غذاهای جدید رو دوست دارم انتخاب کنم … معمولا راه های یکسان رو برای رسیدن به محل کارم انتخاب نمی کنم …
اما این فایل رو چندین و چند بار گوش کردن فهمیدم چقدر به تکامل احتیاج دارم . و بفهمم هر اتفاقی بیفتد به نفع منه … و هر انسان جدیدی که وارد زندگیم شود …
تمرین مرحله ی اول که چه تغییراتی در گذشته اتفاق افتاده و اکنش من : یکی چندین سال پیش تغییر محل کارم بود …
من در بخشی کار می کردم. کع شلوغ بود ، با روحیه ی من سازگاری نداشت و ساعت کاری های زیاد و جوی که اصلا با من هماهنگ نبود . و با هر که صحبت می کردم . حتی بدون اینکه چیزی بگویم بهم می گفت که خوب بخش و محل کارتو عوض کن و من بهانه تراشی می کردم . و بعد دنیا همان طور نایستاد … چقدر منو تحت فشار قرار داد که آخر این کار رو کردم و حتی اوایلش هم که بخشم عوض شد هم همین مقاومت رو داشتم که به بخشم عادت داشتم . و اون محیط نا آشنا بود .اما کم کم که یاد گرفتم چقدر همه چیز یه نفعم بود . چقدر دوست های خوبی داشتم . رئیس فوق العاده ای داشتم و … و چقدر راضی بودم از این کار …
دومیش تغییر محیط ورزشی ام بود .. مربی عالی ای داشتم . آمل در یک سطح خاصی کار می کرد . و من می خواستم بیشتر و به تناسب بدنم سنگین تر کار کنم . ولی معمولا شاگرداش مبتدی و متوسط با هم بودند و از یک حدی بیشتر و حرفه ای تر کار نمی کرد . و بعد دوباره اونم که تغییر کرد چه اتفاق های خوبی افتاد …
سومین هم مادر شدن بود . که بسیار از این تغییر می ترسیدم ک نمی دونستم که چه اتفاق هایی می افتد اما بعد از مادر شدن همه چیز به شکل بی نهایت خوبی اتفاق افتاد … همراه فرزندم من رشد کردم …آشنای من با شما تقریبا همان زمان بود. مادر شدنم باعث شد به دنبال سوالاتم بروم و اینکه چطور با خودم به صلح برسم . با احساساتم …
و به خوبی احساساتم رو بروز بدهم …
استاد عزیز من در مقابل خیلی از تغییرات رفتار خوبی بروز می دهم . اما در مقابل بعضی دیگر ذهنم شروه می کند به نجوا ، مثلا اگر به صورت ناخواسته با فردی ملاقات کنم . مرتب بهم نقاط ضعف او و خودم رو گوشزد م کند و می گوید که مثلا او این طور رفتار می کند . حالا این حرف رو می زند . تمرکزش رو اینه و غیره و یا مثلا تو هم نمی تونی جلو ناراحتیت بگیری و یا اصلا قرار نیست بهت خوش بگذره …
در حالی که می شه هزار باور خوب ساخت …
اگر یک فردی در زمان خاص در مسیر من قرار گرفت. برای آموزش من … برای صلح با خود منه … برای تفکر کردن خودم در مورد خودم هست …
و برای اینکه بخواهم به صلح برسم … با هر تفکری و با هر شکلی .. هیچ تفکری رو یضاوت نکنم و در مقابلش اون تفکر رو لاعث رشد جهان ببینم …
برای توجه مت به زیبایی آدم ها ست ک در مقابلش هم زیبایی خودم هست … البته خیلی خیلی همه چیز دارد بهبود پیدا می کند …
مرحله دوم:
استاد خیلی زمان ها خودمان رو در دوراهی هایی می بینیم (دوراهی واهی، که مثلا اگر اینجا ایمان عملی رو نشون ندهم . همه چیز خراب می شود . و یا انتخاب درست کدام هست و …) و این باعث می شود که متوجه نباشیم در همراهی که هستیم . با فکر درست در مسیر درست قرار می گیریم و حتما نباید کاری خاص انجام دهیم …
و یا فکر می کنیم که اگر اتفاق ناخواسته ای و یا تضادی اتفاق افتاد پس حتما یک جای کار اشتباه کردیم و مدار و مسیرمان درست نبوده …
که اگر فکر کنیم مهربان ترین و کریم ترین . بخشنده ترین ، جبار ترین آرمان و رحیم ترین غفور ترین انرژی ها از ما حمایت می کند . هر اتفاقی رو با آغوش باز پذیرا می شویم …
جهان رو مدلی می بینیم که می خواهد ما رو تنبیه کند . در مقابل ماست …
در حالی که نگاه ما به جهان ، شرایط و اتفاق ها و رفتار ها رو تشکیل می دهد . و واقعا بزرگ ترین حامی ما خواهد بود . و وقتی به انسان های روی زمین فکر کنیم که همه در روح خداوندی که اصلی ترین بخش ماست با هم اشتراک داریم . به همین دلیل از رویارویی با هر کدام دست هایمان باز هست …
و اینکه هر تغییری می تواند دو تا روی داشته باشد . نگاه مثبت ما می تواند که ما با چه رویی روبرو می شویم …
استاد ، در فایل قبل هم مثال ها شو زدید . مثلاشرکت کوکاکولا با ناخواسته ای روبرو شد که بزرگ ترین تبلیغ برایش بود …
و یا خود شما چه اتفاقاتی افتاد …
زندگی هم مانند خوابه ، به هرشکل که تعبیر کنی اتفاق می افتد …و باید سپاس گزار باشیم و به جای اینکه مقاومت کنیم … همانی باشیم که در اصل هستیم …
و حالا تغییراتی که باید انجام بدهم …
1. باید باشگاه ورزشی ام رو تغییر بدهم …
یکی که اگر بخواهم باشگاه دیگ بروم ساعتش به سبک زندگی من نمی خورد و اینکه امکاناتش کمتره و یا باید مسافت طولانی جایی بروم …
2.باید در مورد خودم بسیار مثبت اندیش باشم .. به جای اینکه مرتب به نیمه ی خالی لیوان نگاه کنم . توجه کنم که چقدر دارم کار انجام می دهم . چقدر روی پایم ایستادم … چقدر کتاب ها خوندم … چقدر باور مثبت ساختم . چه قدم های بزرگی برای آرزویم برداشتم .در حالی که الِن می تونستم در کاری که بهش علاقه ندارم در آمد زایی کنم . چقدر با خودم همراه شدم . و خودمو شناختم .
3. باید روی ارزشمندی ام کار کنم … بفهمم چقدر ارزشمندم فراغ از هرچیزی…
4. علاوه بر این که روی باورهای ثروت سازم کار می کنم . خودم رو موجودی رها ببینم . آزاد از هرچیزی …
5. مهاجرت کردنم رو جدی بگیرم وقتی که آرزوی مهم قلبی ام هست ….
اولا به این ایمان برسم که بهترین اتفاق ها زمان خودش اتفاق می افتد … و اینکه باور اینکه آدم ها می توانند مانع شوند رو کاملا تغییر بدهم … چون آدم ها تاثیر کمی در زندگیم دارند …
و اینکه استاد من از خدا در زمینه ی سلامتی ام هدایت خواستم و او هدایتم کرد. و الآن رژیم غذایی ام به سبک خوبی تغییر کرده و چه اتفاقات خوبی برای معده ام افتاده و حالش بی نهایت خوبه …
و نکته ی دیگر که دوست دارم حسابی تغییر کنم . سحر خیزی هست . بی نهایت به خواب وابسته ام … و این فکر در گوشه ی ذهنم هست که از یک مقداری بیشتر توان کار کردن ندارم . در حالی که بی نهایت انرژی برای کار کردن دارم …
استاد عزیز برای چنین فایلی سپاس گزارم . تغییر دیگری که در حال انجامش هستم این هست که فکر می کنم . باید کاری که انجام می دهم بی نقص باشد تا ارائه اش بدهم . اما نه این طور نیست … بی نقص فقط خداونده . و من محصولات و الآن دل نوشته ام به اندازه کافی خوب هست تا ارائه شود …
استاد عزیزم … من دارم تغییر می کنم . و دارم گسترش پیدا می کنم . و من سپاس گزار شما هستم …