ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4

وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟

خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …

آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!

آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟! 

واقعیتشو بگم در گذشته خیلی بهتر عمل میکردم وقتی تغییری توی زندگیم اتفاق میافتاد

من خیلی هنوز اونطوری نشدم که قبل از اینکه برسم به موقعیته تغییر کنم و دقیقا امسال یه سری تغییراتی پیش اومد برام مخصوصا توی کارم و توی روابطم که خیلی برام سخت بود همش فکر میکردم نتایجی که بدست اوردمو دیگه از دست دادم و تموم شد

رابطه ی عاطفیم به یه جایگاهی رسیده که طبیعت هر رابطه و هر انسانی اون مرحله ست و من داخل اون مرحله رفتم با آغوش باز واقعا و اکی بودم یهو وسط این مرحله شک کردم که نکنه باورهای اطرافیانم درسته و نه من

تنها ضربش رو هم خودم دارم میخورم البته خودم انگار برای خودم جهنم درست میکنم

این قسمت مثل اینکه جواب قسمتهای بعدیه

توی زمینه های شغلیم و روابطم و شخصیتم من هنوزم مقاومم که تغییر کنم و دقیقا فکر میکنم زندگیم مختل شده با روی باز به سمتشون نمیرم جدیدن و بیشتر هم امسال اینطوری شدم سالهای پیش حتی اون زمانهایی که با قانون آشنا نبودم باز بهتر بودم

چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟

همونطور که گفتم من تو رابطم هر بار یه سری تغییراتی رخ میداد و هر بار واقعا ذوق میکردم که خب الان قراره تجربه ی احساسی بهتری داشته باشم و واقعا هم این اتفاق میافتاد

یا یادمه کرونا که شد من اون موقع قانون رو نمیدونستم با سایتم آشنا نبودم اصلا نمیدونستم قانون جذب و بحثای انگیزشی اینا چیاست چه برسه تغییر شخصیت

من شروع کردم یه سری مهارت برای پول سازی بسازم و دقیق یادمه میگفتم من تو این دوران دارم حال میکنم و چیزای جدید یاد میگیرم چرا بقیه اینقدر شاکین

نتیجشم این شدکه ماه ها بعد با سایت استاد آشنا شدم طی یک مسیری و بعد باعث شد زندگی دلخواهم رو بسازم و دارم میسازمش

یکی دیگه از جاهایی که تغییر میکردم تغیراتیم بود که توی کارهای کارمندیم اتفاق میافتاد

من اون زمان کار که برام پیدا میشد مقاومت نمیکردم خیلی که اون کارو صفر صفرم و اصلا بلد نیستم گفتم یاد میگیرم و خب نتیجش این شد که من پول میساختم ازش ماهیانه

بعد دوباره تو همون کارها کمتر از یکماه بعد یه موقعیتی پیش میومد که من کارفرمام میگفت اینکارو میتونی انجام بدی؟

کاری که باز صفر صفر بودم

میگفتم بله میتونم انجامش بدم و باز درآمدم میرفت بالاتر

اولین کارم من یک کارشناس فروش ساده بودم بعد رییسم ازم خواست که من منشیش بشم چون صادقانه کار میکردم واقعا و گفتم اکی منشیت میشم درامدم رفت بالاتر

کار دومم یک نیروی کارآموز خیلی ساده بودم بعد باز رییسم ازم خواست برم تو یه پروژه دیگه کاری که باز بلد نبودم رو کمک یکی دیگه از نیروهاش انجام بدم و یادش بگیرم از صفر صعر

باز اونجا درآمدم ماه دومی که رفتم کار کردم رفت بالاتر

باز کار بعدیم اون شرکتی که توش بودم یه کارشناس فروش ساده بودم موقعیتی پیش اومد که بشینم پست سیستم و ادمین یک سایت بشم که باز منم هیچی از سایت و ادمین سایت بودن نمیدونستم حتی نمیدونستم این چیزا کجا هست و ادمین چیکار میکنه

و باز درآمدم رفت بالاتر

قسمت دیگه ای که من تغییر کردم این بود که رشته ی دانشگاهیم که دوستش نداشتم رو خودم تغییرش بدم و دیگه برای شغل ادامش ندم

و خب کار مورد علاقم رو استارت بزنم

الان نتیجش شده که از زندگیگ دارم لذت بیشتری میبرم

یکی دیگه از تعییراتمم این بود که موقع انتخاب رشته دانشگاه خودم میخواستم از خونه دور باشم و شهرهای دور رو انتخاب کردم نتیجش شد اون زندگی مستقل و اونهمه خاطره ی خوبی که از دانشگاه داشتم و آشنا شدنم با یک فرد مناسب دقیقا داخل دانشگاه

یکی دیگه از تغییراتم زمانی بود که به دلایل مذهبی و شرک خودم پارترنم رو معرفی نمیکردم به خانوادم به خاطر ترسهام مخصوصا اینکه میترسیدم از خونه بندازنم بیرون واقعا ولی با وجود ترس های زیاد معرفیشون کردم و اتفاقی نیافتاد و همون رابطه رو من دارم ادامه میدم با این تفاوت که احساس قدرت عحیبی میکنم چون یکی از باورهای سفت و سخت من باور رضایت پدر مادر بود که هنوزم دارم روش کار میکنم ولی از وقتی اون قدم رو برداشتم اصلا به طرز عجیبی دارم بیشتر به خدا توکل میکنم و توقعاتم از دیگران پایبنتر اومده

یکی دیگه از مواردی که خودم همیشه سراغش رفتم بهتر کردن کارمه و محصول هنری ای که آماده میکنم تو این مورد من خودم همیشه دنبال تغییر و بهتر کردن و پیشرفت کردن بودم نتیجشم لذت بیشتریه که دارم میبرم از کارم و حتی گاهی وقتا خودمم سوپرایز میشم از نتایج نهاییم

تغییر بعدیم تغییر دادن و نرفتن کلاسهای دوتا از استادان عزیزم بود اولین استادم رو که تغییر دادم خیلی گیج بودم و میگفتم آیا کار درستی کردم یا نه و الان دقیقا دارم میبینم که بهترین کار ممکن رو من در زمان مناسبش انجام دادم و برای استاد الانم هم که دارم این تعییرو باز انجام میدم کار درستی دارم میکنم

تغییرات بعدیم تغییر توی شخصیتمه که تهر بار ایراداتم رو بهتر میفهمم نتیجش باورهای بهتری شده کهوواقعا حداقل از این تایمی که تو این دنیا هستم دارم درست استفاده میکنم این زمانه هدر نمیره

باعث خوشحال بودنم و رضایت درونیم شده

برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.

کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.

کاملا هدایتی قبل از اینکه این فایل بیاد به خاطر فایل قبلی که روی سایت گزاشته شد یعنی فایل توحید عملی من شروع کردم که یکم روتین روزانم انعطافپذیرتر باشه

قبلن اگر یهو یه چیزی میشد که من مجبور میشدم اونروز اصلا کار نکنم

یا یه کاری رو نتونم انجام بدم

بهم میریختم کلی ذهنم خودشو میکشت ولی با فایل توحید عملی متوجه شدم همین اتفاقاتم جزوی از مسیره

برنامه ای که میخوام برای خودم بریزم اینه که اشکالی نداره مثلن همین امروز فرصت نکردم فایلی رو خلاصه نویسی کنم یا با دقت گوش بدم همینکه کنار کار کردنم ورودی مثبت داشتم چیز خوبیه و مثبته

یک قدم دیگم برای رابطه عاطفیم میخواستم بردارم که منتظر بودم هدایت بشم و هدایت من این فایله بود و این قدمم برمیدارم این هفته خداروشکر

برنامه ی بعدیم هم اینه من این ماه سفارشی نداشتم و کلی فرصت داشتم محصول جدید آماده کنم ولی نمیدونم چرا فکر میکردم ایده هایی که تو سرمه ایده های خودمه اون ایده های هدایتی و اون ایده هایی که برای استقلال مالی میخوام نیستن

از کجا به این نتیجه رسیدا بودم خبر ندارم والا

ولی برنامه ای که ریختم برای تغییر خودم اینه که باور کنم اتفاقا این ایده هاست که منو به خواسته ی واقعیم میرسونه و باید انجامش بدم

میخوام این طرز فکر رو تو ذهنم بکارم

مرحله سوم:

یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.

من هر بار تغییر کردم یا به استقبال تغییرات رفتم همش به نفعم شده حتی یکبار هم نتیجه ی بدی نگرفتم از تغییراتم

پس قدم هایی که میخوام بردارم برای رابطه عاطفیم

برای بیزینسم ، حتی قدم های اتفاقی که روزانه برام پیش میاد به نفعمه و عمل کنم بهشون

مثلا همین دیشب من کوهی از کار رو سرم ریخته بود بعد پدر مادرم داشتن میرفتن بیرون یه حسی به من میگفت سارا توام پاشو برو

به خاطر فایل توحید عملی که روی سایت اومده بود گفتم باید برم

البتا چندبار پرسیدم که مطمئن تر بشم

من رفتم زیر 5 دقیقه یهو موقعیت پیش اومد من لباس عیدی که تو ذهنم تصور کرده بودم چند روز پیش برام خریده شد

زیر پنج دقیقه

همینطوری رفتیم تو یک معازه ای که داشت تعطیل نیکرد و ما همینطوری تفریحی داشتیم میرفتیم داخلش بینیم چه خبره

یهو خواهرم گفت سارا اینو منم گفتم چه قشنگه چشمگ به قیمتش خورد دیدم چه مناسبه

قیافشو نگاه کردم دیدم عه من که همینو خواسته بودم

پرو کردم و بعد خریدم من آخرین مشتری اون معازه بودم به راحتی

اگر سارای قبلی بودم میشستم تو خونه رو کارام کار میکردم و بالاخره یه گوشه ای از ذهنم این بود که پس کی اون فلان خواستم اکی میشه

ولی الان اینطوریم که ببین سارا خدا حواسش به کوچکترین چیزام هست

ببین اکی میکنه برات و حتی بهتر از اون

پس مثل همیشه این تعییرات به نفعمه و باعث میشه زندگیم بهتر بشه عمل کنم بهشون اینقدر مقاوم نباشم در برابر قدمهای جدید برداشتن برای تغییر

مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟

قدمی که برای رابطه ی عاطفیم باید بردارم و بازم به خاطر ترسهام برنمیدارم

قدم بعدیم اینه که باید یاد بگیرم اینقدر مقایسه نکنم مسیرم و نتایجم رو با نزدیکانم مخصوصا

قدم بعدیم با احساس بهتری به ایده های توی بیزینسم عمل کنم چون همینان که باعث پیشرفت کارم میشن

مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟

بله دقیقا قراره روز 3 شنبه این قدم رو برای رابطم بردارم

برای کارمم که الان دارم انجام میدم

برای مقایسه کردن هم فردا یا امشب هدایتی قدمم رو برمیدارم

مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟

من همیشه تجربیات زندگیمو که به یاد اوردم خیلی بهم راحتتر کمک کرده که قدم بردارم

سعی میکنم همون باوری که نوشتم و همین مثالهای زندگی خودم رو به یاد بیارم و کمتر بترسم و مقاوم باشم برای تغییر کردن