ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟

خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …

آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!

آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟! 


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟

بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.

مرحه دوم:

برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.

کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.

در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.

مرحله سوم:

یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.

مرحه چهارم:

به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:

مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟

مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟

مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره قانون آفرینش | بخش اول

آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4
    252MB
    27 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4
    26MB
    27 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

490 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «Zahra» در این صفحه: 2
  1. -
    Zahra گفته:
    مدت عضویت: 1875 روز

    سلام به استادعزیز، درمورد تغییرات اگربخوام بگم خب من تغییرات ودوست دارم و از یکنواخت بودن خسته وکلافه میشم، مثلا درمورد تغییرات کوچیک،توی دکوراسیون خونه من سعی میکنم هرچند وقت یبار تغییر بدم دکور خونه را واین تغییر حالم وخوب میکنه یا حتی داخل کابنت ها را سعی میکنم وسایلش وجابه جا میکنم که ذهنم به عادت

    نکنه و اوکی باشه باهرتغییری یا حتی جای خوابم وگاهی وقتها تغییر میدم تا عادت کنم به اینکه جای دیگه رفتم بی خواب نشم، چون افرادی و دیدم که میگن چون جای خوابمون تغییر کرده بود بی خواب شدیم. حتی خیاطی که میکردم هرچندوقت یبار فضای گارگاه و تغییر میدادم وکلا تنوع ودوست دارم ازیکنواخت بودن کسل میشم. اینا درمورد تغییرات کوچیک زندگیم بود. توی پرانتز بگم که همسرم کاملا باتغییرات مخالف بود ولی من اونقدر این کاروانجام دادم که اونم نرم شده مخصوصاتوی دکوراسیون خونه وحیاطمون وچون فضاش به دل خودمون طراحی کردیم ویه سادگی خاصی داره و از تجملات دوری کردیم استاد مثل پرادایس شما آرامش خاصی داره، هر میاد خونمون میگه این ایده هااز کجا به ذهنتون اومده چقدر قشنگ وآرامشبخش هست خونتون ومن میگم که از استادم یاد گرفتم، البته که بازم سعی میکنم از این شرایط لذت ببرم ولی بهش عادت نکنم چون ممکنه یه زمانی بخوام از اینجا به جای دیگه برم واعتقاد به اینه که هرچند وقت یبار یه تغییر باید باشه تا انسان وابسته نشه.

    قسمت اول سوال

    من از اول چون خودم دوست داشتم تغییر ایجاد کنم مقاومت خاصی نداشتم و اگر روندی ایجادمیشد که میبایست تغییر ایجاد بشه باآغوش باز میپذیرفتم وسعی میکردم برم تودلش، اما برای گواهینامه گرفتنم چون ترس داشتم از رانندگی وتوی جمع مخصوصا جمع مردانه رفتن اولش نجواهای ذهنم اذیتم میکرد ولی من سعی کردم بهش غلبه کنم وبعدش چقدر باعث شد اعتماد به نفسم بالا بره وازاینکه توی جمع مردانه برم ترسم بریزه واین یه نکته خیلی مثبتی بود برام.

    قسمت سوم سوال

    عبارات تاکیدی مثبت

    تغییر کردن باعث رشدجهان می شود

    تغییر کردن باعث میشه اعتمادبه نفسم بالابره وبه

    توانایی هام ایمان داشته باشم

    تغییر کردن باعث میشه پا روی ترسهام بزارم وقوی تربشم

    تغییر کردن باعث میشه به خدا نزدیک تربشم

    کارخداوند در هر لحضه تغییر جهان هست وباتغییرات جهان گسترش پیدا میکنه

    ازتغییرات فصل ها ودما گرفته تا درختان ومیوه هاهمه چیز بر پایه تغییر بنا شده

    ولذت زندگی به تغییر کردنه، وقتی تغییر میکنی یعنی داری زندگی میکنی وزندگی در جریانه.

    قسمت چهارم سوال

    درحال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟

    تغییرتوی روند سلامتیم که به شدت نیازبه تغییراست، شرایطی که توی سلامتی جسمانیم به وجود اومده باعث شده زندگیم مختل بشه وتمرکزم برای کار کردن روی سایت و دوره ها وحرکت کردن توی مسیری که عاشقشم به تعویق بی افته.

    می دونم که باید از دوره سلامتی استفادهکنم، میدونم که باید یسری چیزها را نخورم اما بخاطریسری شرایط نمی تونم اینکار وانجام بدم شما فکرکن به دونفر توی لیوان سم بریزی بخورن یکی ندونه که چیه میخوره ولی اونیکی بدونه که چیه میخوره ولی مجبور باشه این کار را انجام بدهبرای اونی که میدونه و اون کار را انجام میده چقدر

    سخت وزجر آوره.

    برنامه ای که بتونم دوره سلامتی وبخرم اینه که همه تمرکزم خریدن دوره سلامتی باشه، پولهام وبرای خریدن این دوره جمع کنم والبته مهم تر ازهمه روی باورهام کارکنم.

    خداوندا من به هرخیری که از توبرسه سخت فقیرم

    وبه شدت نیازمندتغییر شرایطم هستم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 5 رای:
  2. -
    Zahra گفته:
    مدت عضویت: 1875 روز

    سلام فهیمه عزیزم، من تقریبا همه فایلهای مربوط به دوره سلامتی واکثرکامنت ها راخوندم نتایج دوستان وخوندم حتی سعی کردم یسری چیزها راهم نخورم امابه قول استاد که توی فایل اخیر گفتن یه معتاد فرقی نداره چه اندازه مواد مصرف کنه همون تاثیر

    توی بدنش هست پس کربوهیدارت در بدن ماهم دقیقا همین طور عمل میکنه متاسفانه باید بگم قوط قالب ماها اکثرا شده برنج ونون که بیشترین کربوهیدارات را داره.

    به امید خدا ماهم به سمت اونایی سلامت زندگی میکنن هدایت میکنه وماهم دوره سلامتی وتهیه میکنیم آمین.

    سپاسگزارم به خاطرکامنت ارزشمندت فهیمه عزیزم

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای: