ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟

خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …

آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!

آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟! 


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟

بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.

مرحه دوم:

برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.

کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.

در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.

مرحله سوم:

یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.

مرحه چهارم:

به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:

مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟

مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟

مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره قانون آفرینش | بخش اول

آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4
    252MB
    27 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4
    26MB
    27 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

490 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «یوسف علیزاده» در این صفحه: 1
  1. -
    یوسف علیزاده گفته:
    مدت عضویت: 1737 روز

    به نام خداوند بخشنده مهربان، خداوند هدایتگر من و همه دوستان به شرط باور قلبی به خودش

    درود بر شما استاد عباسمنش عزیز

    باید بگم همونطور که گفتید تغییر جز جدانشدنیه این جهان مادیه و همواره همه چیز در جهان در حال تغییره، و ما نمیتونیم ثابت باشیم

    یا چیزی داره در این جهان متولد میشه یا میمیره، بزرگ شدن تغییر کردن از بچگی به بزرگسالی از نهال به درخت از ستاره کوچک به ستاره بزرگ از آب به ابر از روز به شب از بهار به زمستان و ….

    پس همین نشون میده که همه چیز و همه کس در حال تغییره و ما باید از این ویژگی استفاده کنیم برای پیشرفت و بهبود ببخشیم خودمونو

    باید متوجه بشیم که حضور هیچ چیزی و هیچکسی در این دنیا ابدی نیست و هیچ چیز همیشه در یک موقعیت نمیمونه و شرایطش تغییر میکنه

    ———————————

    سوال اول : در مقابل تغییرات چه واکنشی نشان میدهی؟ من قبلا خیلی مقاومت داشتم مثل همون مثال هایی که زدید، اگه به یک چیزی عادت میکردم دیگه دوست داشتم از همون استفاده کنم، از نرم افزار بود تا لباس و مسیری که میرم مدرسه و برمیگردم و خیلی چیزهای دیگه ولی الان خیلی بهتر شدم سعی میکنم خودمو با شرایط عوض کنم اگه جایی نیاز هست حتما تغییر کنم و خودمو بهبود ببخشم ، اگه جایی باید رفتارمو عوض کنم این کارو بکنم اگه نیاز هست چیزی یاد بگیرم برم و یاد بگیرم اگه نیاز هست عادتی رو ترک کنم این کارو انجام بدم

    من با شروع آشنایی به شما سعی کردم وجود و درون خودمو شخم بزنم و فکر میکنم تا حد زیادی موفق بودم، مثلا وقتی در رابطه عاطفیم تغییر ایجاد شد و تنها شدم سعی کردم خودمو و ویژگی هایی که باعث شد به این مرحله برسه تغییر بدم، تغییر بدم رفتار هامو افکارمو باورهامو که خیلی کمک کردن در خیلی از ابعاد زندگیم بهتر بشم، باورهای مالیمو سعی کردم بهبود ببخشم باورهای روابطی و برخورد با آدمها اینکه آدم های خوب زیادن ، باورهای سلامتی و اینکه جسمم قوی ترین داروخانه جهانه و همواره سلامتم، باورهای معنوی و ارتباطی با خدا اینکه احساس گناه نکنم و بدونم خداوند همواره کنار منه و نعمت خدواند بی انتهاست و مهارت های جدید یاد گرفتم ، توانایی هامو دیدم و در عمل استفاده کردم، اعتماد به نفسم بیشتر شد و خیلی چیزهای دیگه

    در کل الان راحت تر با تغییرات مواجه میشم اگه قرار از مسیر یکسانی برم سعی میکنم مسیر جدید امتحان کنم، خونه ای که توش هستم اگه نیاز هست حتما تغییرش بدم و به جای بهتر برم، نرم افزاری اگه قراره یاد بگیرم برم دنبالش و یاد بگیرم

    به همین تازگی هم غذای جدید امتحان کردم وقتی رفته بودم چین هشت پا و صدف خوردم و دیدم مزه بدی نداره و میتونم غذاهای متفاوت بخورم

    سوال دوم : چه تغییری مقاومت داشتی اولش ولی بعد دیدی چه نتیجه خوبی داشته؟

    مثالی که میتونم بزنم یادگیری کار با نرم افزار کورل بود که اولش سخت بود برام چون برای کارم باید طراحی میکردم و بعد کار اجرا میشد ، اوایل میدادم طراح طراحی کنه برام و هزینه باید پرداخت میکردم ولی رفتم یاد گرفتم پاروی ترس هام گذاشتم و الان خودم طراحی میکنم

    یا وقتی همسرم ترکم کرد اولش برام سخت بود جدا بودن ولی بعد یاد گرفتم ادامه بدم زندگی کنم و توکل کنم به خداوند و شرایط هربار بهتر شد

    سوال سوم : آگاهانه تغییرات کوچک انجام بده:

    همونطور که بالاتر اشاره کردم اگه قراره از مسیر یکسان و همیشگی برم سعی میکنم از مسیر جدید برم ، برای تناسب اندام و انرژی بیشتر برم باشگاه، از واژه های چشم و لطفا و کلمات محبت آمیز در مکالمه با افراد استفاده کنم

    سوال چهارم: عبارات تاکیدی

    اینو به خودم جهان در حال تغییره و کمک میکنه من پیشرفت کنم

    یا عبارت تاکیدی که در دوره 12 قدم گفتید: خداوند و قوانین جهان سرگرم کارند تا نعمت ها و ثروت های بیشماری وارد زندگیم کنند

    سوال پنجم: چه برنامه ای داری تا آگاهانه در خودت تغییر ایجاد کنی؟

    باورهای مالی مو بهتر کنم باور هی و سپاسگزارتر باشم

    احساس لیاقتمو بیشتر کنم و توانایی های خودمو بیشتر ببینم و خودمو ارزشمندتر بدونم

    مسافرت بیشتری برم و دنبال امتحان چیزها و مکان های جدید باشم

    ممنونم‌ استاد جان امیدوارم به زودی بیام امریکا و از نزدیک ببینمتون

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 5 رای: