ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4

سلام به استاد عزیز و خانم شایسته

تمرین این جلسه

سوال: در برابر چه تغییراتی مقاومت در گذشته مقاومت داشته اید که بعد از اینکه اتفاق افتاده اند فهمیدید که خوب و مفید بودند یا اگر ه خوب نبودند به خاطر نگرش ضعیف من بوده و خودم بودم که با نگرش اشتباهم فرصت ها و مزایای اون تغییر رو ندیدم.

به لطف خداوند مهربان و توجه هایی که همیشه به محیط اطرافم، طبیعت، اتفاق ها و شرایط اطرافم داشتم کم و بیش متوجه این قضیه شده بودم که بااید تغییر کنم و این رو وقتی توی کتاب ها، توی تغییر فصل ها، عوض شدن موردی دکوراسیون خونه و . . . میدیدم و میدیدم که چه قدر می تواند بهتر بشه و چه قدر فضای جدید انرژی تازه و دیدگاه جدیدی رو نسبت به همه چیز میتونه بده، به این نتیجه رسیدم که منم باااید هر جا، هر موردی و هر وقت تونستم به دنبال شرایط بهتر و قابل تغییر باشم. مثلا هر چند وقت یکبار سعی میکنم وسایل قدیمی، کتاب ها و اسناد قدیمیم رو یه وارسی کنم که ببینم کدومش بدون استفاده است که بایستی دور ریخته بشه و کدومش قابل استفاده است و با توجه به شرایط الانم میتونم ازش استفاده کنم. توی همچین مواقعی وقتی میخوام وسایل له درد نخور رو دور بریزم معمولا یه مقاومت ایجاد میشه که نه!!! این ممکنه به درد بخوره!! یادته چند ماه پیش چه کتاب خوبی بود؟ یا یادته چه قدر این لباس رو قبلا میپوشیدی و دوستش داشتی( که دیگه الان خیلی وقته ازش استفاده نمی کنم و عملا یادم رفته که دارمش).

بعد میام و با این دلیل ذهن خودم قانع میکنم و مقاومت رو میشکونم که: من که اصلا یادم رفته بود این رو دارم، خب این یعنی اینکه حتی اگر این رو هم نداشتم هیچ تغییری حاصل نمیشد توی زندگی من، پس نبودنش هم مسلماٌ هیچ ضرری به من نخواهد زد و من ترجیح میدم نباشه چون استفاده ای نداره.

یادمه وقتی خونه جدیدمون رو ساختیم و خواستیم از کوچه ای که حدودا بیست سال بود با بچه محله ای های بیشمارش خیلی رفیق بودیم و میخواستیم نقل مکان کنیم، اولش خیلی احساس دلتنگی می کردم و از مواجه شدن با کوچه جدید و شرایط جدید میترسیدم، اما به ترتیبی و هر ترفندی بود سعی میکردم ذهنم رو قانع کنم که شرایط جدید اگر هم خوب نباشه ولی حداقل در حد شرایط فبلی خواهد بود ( با ذکر دلیل های رگباری و پشت سر هم تا دهنم نتونه هی اما و اگر بیاره) و بعدش مستقر شدیم و دیدم که خونه جدید و شرایط جدید چه قدر باعث رشد و شناخت بیشتر من از همه چیز و جهان شد.

از جمله تغییراتی که من سعی میکنم توی کوچکترین رفتارها و کارهای عادی روزمره م ایجاد کنم تا به شکل که شده بهتر بشم یکیش خوردن پیاز توی غذاست.

خوردن پیاز توی غذا یکی از هیولاترین ترس ها و مقاومت هایی بود که من هیچ وقت فکر نمیکردم بتونم تغییرش بدم و همیشه این دغدغه رو داشتم که خدایا چه راهکار و جایگزینی برای این کار هست. از طرفی خونواده من هم به شددددت به وجود پیاز توی غذا اصرار دارن و اعتقاد دارن که پیاز مزه اصلی غذاست. اما به لطف خدا و هدایت های اون پا گذاشتم روی ترسم و گفتم یا تغییر میکنم یا باااید تغییر کنم، و اگر من بتونم این سد رو که یکی از بزرگ ترین موانع من از دوران بچگی بوده رو بشکنم خیلی از عادت ها و کارهای دیگه م هم میتونم تغییر بدم، دیگه با خیال راحت همیشه غذا میخورم، هر جا رفتم و پیاز توی غذا بود دیگه محدودیتی توی انتخاب غذا ندارم، غذام رو سریع تر میخورم و . . . . خلاصه شروع کردم به خوردن پیازهای توی غذا، اول شروع کردم و تعداد اندکی پیاز توی غدا خوردم، بعد بیشترشون کردم، بعد اومدم همه پیازهارو جمع میکردم و آخر غذا همه رو یه جا میخوردم و همین طوری کم کم این رفتارم بهتر شدو تغییر کرد که هنوز هم Im working on it و خیلی خیلی محدودیت های غذاییم کمتر شده خداروشکر.

یا در ادامه تغییرات آگاهانه ام اومدم و همه نزم افزارهایی که روی لپ تاپم بود و خیلی وقت بود ازشون استفاده نمیکردم رو علی رغم اینکه با ارزش بودن ولی چون استفاده ای ازشون نداشتم رو حدفشون کردم. در ابتدا ذهنم به شدت مقاومت میکرد که نه، با ارزشن، خوبن و فلان و بهمان، اما بازهم بهش گفتم من توی دو سال گذشته استفاده ای ازشون نکردم و این یعنی به کارم نمیان، حالا هر چقدر هم که با ارزش باشن به کار من نمیان. شاید بعدا نیاز پیدا کنم که مفلوم نیست کی، اما در حال حاضر هیچ نیازی بهشون ندارم و اضافه ان.

یا درمورد لباس های اضافی که نو بودن و خیلی وقت بود ازشون استفاده نمیکردم و عملا جا رو گرفته بودن و احساس کردم بود و نبودشون فرقی نداره ردشون کردم رفتن، علی رغم مقاومت های ذهنم.

جملات تاکیدی:

اگر در شرایط خوب تغییر نکنی، جهان در بدترین شرایط مجبورت میکنه تغییر کنی

همه تغییرات در جهت رسیدن من به خواسته هامه

همه تغییرات به نفع منه و کلی میتونم ازشون سود ببرم

“تغییر” قانون ثابت خداوند و من هم بااید از این قانون پیروی کنم

هر روز طبیعت در حال تغییره من هم باااید همواره تغغیر کنم و اگر تغییر نکنم و حرکت نکنم و روبه جلو حرکت نکنم مثل آبی میشم که میگنده و خیر و برکت از زندگیم میره

تغییر همواره مثبته و سازنده اس

تغییراتی که من میخوام توی زندگیم بدم رو الان چیزی توی ذهنم نیست اما اطمینان دارم با ایو رویکرو و این نگرش من که همیشه باید بهتر و بهتر بشم و تغییر کنم، خداوند مهربان حتما من رو هدایت خواهد کرد و شرایط بهتر و بهتر خواهد شد.