کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
به نام خدای مهربان
سلام خدمت استادان گرانقدر و دوستان نازنینم
در رابطه با تغییر خیلی شخصیتی ندارم که استقبال کنم از تغییرات یا تغییر رو یک فرصت برای رشد و پیشرفت بدونم و در مورد تغییرات ناخواسته که برام رخ میده اولش شاید بهم بریزم ولی بعدش خودم رو جمع و جور میکنم و سعی میکنم احساسم رو خوب کنم و یه راه حلی براش پیدا کنم.
یکی از تغییراتی که در گذشته انجام دادم بحث لاغری بود من از بچگی تپل و چاق بودم و خیلی اذیت میشدم مثلا شلوار دلخواهم رو نمیتونستم تو سایز خودم پیدا کنم یا تو تابستون زیاد عرق سوز میشدم و خیلی از مشکلاتی که این اضافه وزن به همراه داشت ولی دیگه از یه جایی به بعد تصمیم گرفتم که خودم رو لاغر کنم و یواش یواش شروع کردم به کمتر غذا خوردن و کم کردن ورودی و ورزش و پیاده روی و تو شیش هفت ماه تقریبا 20 ،25 کیلو وزن کم کردم که خیلی باعث تعریف و تمجید من از طرف دوستان و اطرافیان میشد و اعتماد به نفسم خیلی رفت بالا و این یک تغییر بزرگ در من بود.یکی از تغییرات دیگه ای که به برکت آشنایی با استاد و سایت انجام دادم کنار گذاشتن تلویزیون بود که اولش خیلی مقاومت داشتم ولی یواش یواش این کار انجام شد و الان خیلی راحتم و کلی از حواشی و سیاست و اخبار و برنامه های چرت و پرت دور شدم خدا رو شکر ،و فکر کنم یه شیش هفت ماهی میشه که اینستا رو هم حذف کردم از گوشیم و این هم باعث شده که کلی از ورودی های نامناسب ازم دور بشه
الان که فکر میکنم به این تغییرات میبینم باعث شده که کلی پیشرفت کنم و خیلی راحت‌تر زندگی کنم و لذت بیشتری از زندگی ببرم.
جملات تاکیدی: 1.تو دل هر تغییر کلی اتفاقات عالی و بینظیر هست
2.جهان با تغییرات کلی پیشرفت کرده پس به نفع من که آگاهانه تغییر کنم و رشد بدم خودم رو
3.خداوند حامی و پشتیبان من در هر تغییر
4.من با تغییر کردن باعث رشد و گسترش جهان هستی میشم پس جهان هم به من کمک میکنه
مرسی از همه عزیزان