کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
درود بر استاد عباسمنش و خانم شایسته و همه اعضا و کاربران گرامی سایت
من حدودا 3 سال هست که عضو سایت اسناد عباسمنش هستم اما هر بار که می اومدم کامنت بنویسم و کلا در سایت فعال باشم تنبلی میکردم هر بار میگفتم از فردا و متعهد نبودم و نتایج بزرگی هم نگرفتم تا اینکه امروز اومدم و از خدا نشانه خاستم و گزینه مرا به سوی نشانه ام هدایت کن را کلیک کردم و بعد فایل هر روز بهتر از دیروز برای من امد که در اون استاد گفتن که ما یا به سمت پیشرفت در حرکتیم یا پسرفت و سکون وجود ندارد و من رو به فکر فرو برد که 3 سال عضو سایتی و دوره های متنوعی رو هم گرفتی اما زندگیت از قبل بدتر شده چون نخاستی تغییر کنی نخاستی متعهد باشی و اگر این مسیرو ادامه بدی ایندت هم مثل الانت میشه و این تعهد رو دادم که این تغییر رو در خودم ایجاد کنم که متعهدانه روی خودم و باورهام کار کنم و در سایت فعال باشم
و من ادمی بودم و هستم که در برابر تغییرات خیلی مقاومت دارم و دلیل اینکه پیشرفت بزرگی هم در زندگیم نکردم همین هست .
هر چی اومدم فکر کنم که کجاها در برابر تغییرات مقاومت نداشتم چیزی به دهنم نرسید دیدم در همه موارد مقاومت شدید کردم چه در کارم ،چه رابطه عاطفیم و ….
و مهم ترین تغییری که الان باید ایجاد کنم در موصوع روابط هست که باید انجام بدم چون به شدت روابطم مخدوش هست چه عاطفی و چه کاری و اجتماعی و اون زمانی که نشانه ها اومد و میتونستم زودتر اقدام کنم مدام مقاومت کردم و تعویق انداختم و الان که دیگه چرخ دنده های زندگی داره لهو لودم میکنه میخام تعییر کنم
و اینکه یاد گرفتم و امیدوارم که بگیرم که در برابر تغییرات مقاومت نکنم چون له میشم چه بهتره که خودمون اون اوایل که نشانه ها رو دریافت کردیم تغییر کنیم و به استقابالش بریم نه اینکه انقدر مقاومت بکنیم که زندگی مجبورمون کنه که تغییر کنیم .
سپاس از استاد عباسمنش و خانم شایسته گرامی و اعضای محترم سایت