ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟

خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …

آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!

آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟! 


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟

بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.

مرحه دوم:

برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.

کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.

در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.

مرحله سوم:

یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.

مرحه چهارم:

به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:

مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟

مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟

مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره قانون آفرینش | بخش اول

آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4
    252MB
    27 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4
    26MB
    27 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

490 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «علیرضا یکتای مقدم» در این صفحه: 2
  1. -
    علیرضا یکتای مقدم گفته:
    مدت عضویت: 1335 روز

    به نام خداوند مهربان وهدایتگر

    سلام

    چه جمله طلایی و قشنگی از استاد عباسمنش:

    اگر خواسته باشی خودت را نصیحت کنی ، چه نصیحتی می کنه؟

    من به خودم میگم :::::

    علیرضا جان ، پارسال و سال‌های گذشته چقدر با اشتیاق و علاقه کار مغازه را انجام می دادی ، کرایه خانه ماهی 15 میلیون مثل ای خوردن می دادی ، همیشه شاد و خرم بودی ، بسیار و ورزش بدنسازی می کردی همیشه خدا جیبت پر پول بود بهترین گوشت‌ها ی گوسفند ی می خریدی ، کارتنی میوه می خریدی ، جقدر کار مغازه انجام می دادی ، صبح ها چقدر به پیاده روی می رفتی و فایل گوش می دادی ، به همسرت واقعا همیشه پول میلونی مدادی ،،، اینها را تجربه کردم

    اما الان زیاد می خوابم ، درآمد ام کم شده ، فایل کم گوش می دهم اصلا پیاده روی نمی رم ، بدنسازی اصلا انجام نمی دم ، در واقع همه کارها ی گذشته را ترک کردم الان خسته ام و کم انرژی.

    الان دوباره باید تغییر کنم و تمام ، کارهای گذشته را تکرار کنم و دوباره کارهای خوب گذشته را تکرار کنم .

    خدایا از تو هدایت می خوام .

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 2 رای:
  2. -
    علیرضا یکتای مقدم گفته:
    مدت عضویت: 1335 روز

    بسم الله الرحمن الرحیم

    سلام به همگی

    فَلَمْ تَقْتُلُوهُمْ وَلَـکِنَّ اللّهَ قَتَلَهُمْ وَمَا رَمَیْتَ إِذْ رَمَیْتَ وَلَـکِنَّ اللّهَ رَمَی وَلِیُبْلِیَ الْمُؤْمِنِینَ مِنْهُ بَلاء حَسَناً إِنَّ اللّهَ سَمِیعٌ عَلِیمٌ (17)

    شما (با نیروى خود)، آنان (کفّار) را نکشتید، بلکه خداوند (با امدادهاى غیبى) آنها را به قتل رساند. (اى پیامبر!) آنگاه که تیر اافکندى، تو نیفکندى، بلکه خدا افکند (تا کافران را مرعوب کند) و تا مؤمنان را از سوى خویش به آزمونى نیکو بیازماید، زیرا خداوند، بسیار شنوا و داناست.

    وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟

    اگر تغییر بصورت ناگهانی باشد ، من ابتدا خیلی مقاومت ذهنی دارم اولش ناراحت میشم ، ممکن است چند روز کاملا گیج شوم به سختی می تونم به نکات مثبت توجه کنم ، بیشتر به روش قبلی که برام راحت تر بوده فکر می کنم . شک و تردید و ترس به سراغ من می آد.

    آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!

    من مقاومت می کنم

    تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟

    مثال خوبی در این مورد دارم،

    قبلا من کارمند موسسه آموزش عالی غیر انتفاعی بهنمیر بابلسر بودم ، یادمه در روزهای اول استخدام خودم ابتدا بعنوان امین اموال و روابط عمومی دانشگاه بودم و کار راحتی بود و چندان تخصصی نیاز نداشت بعداز یک سال ادامه دادن به من گفتن باید در سمت کارشناس آموزش فعالیت کنی که نیاز به مهارت و تخصص بود ، خیلی ناراحت شدم عصبانی شدم ولی چاره‌ای نداشتم و در این سمت کارم را ادامه دادم ، بعداز یک سال یا دوسال کارشناس بسیار ماهر شدم و چندین نرم افزار مهم از جمله اکسل را یاد گرفتم و به آیین نامه های بروز سازمان سنجش مسلط شدم و به دانشجویان برای ادامه تحصیل در مقطع بالاتر مشاوره درست می دادم و از سر علاقه دفترچه سازمان‌ سنجش را همیشه مطالعه می کردم دوره های آموزشی را که در دانشگاه دولتی بابلسر بودم شرکت می کردم و با علاقه اطلاعات من زیاد و بروز می شد .

    بعدأ فهمیدم که وقتی سمت اداری من تغییر کرد چقدر من رشد کردم پیشرفت کردم ، در اکثر جلسه های آموزشی دانشگاه من شرکت می کردم چون حرف برای گفتن داشتم صورتجلسات آموزشی را تنهایی می نوشتم.

    مدیر آموزش من عوض شد ، ابتدا خیلی ناراحت شدم چون آدم بازنشته آموزش و پرورش بود و زیاد سخت نمی گرفت بعد یک نفر آمد که هم سن من بود به سختی به او عادت کردم ولی بعداز مدتی کلی اطلاعات کامپیوتری من و طریقه آمار گرفتن از دانشجویان را از او یاد گرفتم .

    آیا تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟! 

    من بعداز 13 سال کارمندی شغلم را تغییر دادم و هم زمان محل زندگی ام را که خیلی مفید شد.

    از شهر بابلسر با شغل کارمندی ، به شهر مشهد مقدس به شغل سوپرمارکت آمدم، چون به تضاد مالی برخورد کردم و حقوق دریافتی من پایین بود و من مهاجرت کردم ، و الان شکر خدا خیلی وضیعت مالیم خوب شده.

    برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن،

    درآمدم چند سال هست که از یک مبلغی دیگه بالاتر نمی ره من فکر می کنم پای ترمز مخفی ذهن باشه که باید شناسایی و حذف کنم.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 36 رای: