کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
به نام الله یکتا
سلام به استاد عزیزم و دوستای بینظیرم
استاد سپاسگزارم بابت این فایل بینظیر
تجربه ای که من از تغییرات داشتم :
توی رابطه ی عاطفی که بودم میدونستم که من و اون فرد نمیتونیم باهم ادامه بدیم و نهایتا باید رابطه تموم بشه و میترسیدم از تغییر اما شرایطی پیش اومد که اون فرد گفت من میخوام برم و بعد از اون تغییر یه فرد خیلی عالی وارد زندگیم شد و خیلیی از باهم بودن لذت میبریم و الان با اینکه همه چیز عالی هست میدونم که باید دوباره تغییر کنم و میدونم که باید آدمایی که توی زمدگیم هستند زیر و رو بشن و آدمای جدید بیان ولی هنوز انگار مقاومت دارم ، این توی ذهنم میاد که الان من یه آدم جدید رو از کجا پیدا کنم ولی باید ایمان داشته باشم به خداوندی که هدایت میکنه
یکی دیگه از تغییراتی که کردم ترک کردن سیگار بود ، با اینکه هنوز جهان مجبورم نکرده بود اما تصمیم گرفتم قبل از اینکه به بیماری مبتلا بشم ترک کنم ، تصمیم گرفتم ترک کنم تا آدمای دور و برم هم عوض بشن چون هر کسی که من باهاش دوست بودم سیگاری بود و من انسان هایی رو میخواستم در زندگیم که نیاز به یک عامل بیرونی برای خوب کردن حالشون نداشته باشن
تغییراتی که میخوام انجام بدم :
از یه مسیر جدید برم دانشگاه ، اصن همین الان که نوشتم ذهنم میگه بابا اون جاده خطرناکه و بلد نیستی نمیخواد
ولی من انجامش میدم
یکی از تغییراتی که باید در شخصیتم انجام بدم و خیلی اورژانسی هست و میدونم کوچک ترین تغییر درش نتایج بزرگی ایجاد میکنه انجام تمرین آگهی بازرگانی ، یعنی من با اینکه دوبار در اسکیل بزرگ ( مترو ) و چندین بار در جمعیت های کوچیک تر انجامش دادم ولی هنوز میترسم ازش
و همین جا به خودم قول میدم که دوباره شروع کنم این تمرین رو و فردا برای یک نفر که غریبه هست انجامش بدم
جملات تاکیدی
اگر در برابر تغییرات تغییر نکنی از بین خواهی رفت
گاهی وقت ها پنیرتان را بوکنید چون ممکن است کهنه شده باشد
حرکت در مسیر جدید به شما کمک میکند تا پنیری جدید به دست آورید
هرچقدر زود تر پنیر کهنه را کنار بگذارید به همان نسبت زود تر به پنیر کهنه خواهید رسید