کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
سلام و درود
واکنش من در مقابل تغییر_ حس میکنم باتوجه به اینکه در رابطه با چه موضوعی هست مقاومتم در مقابل تغییر متفاوت هست اما به طور کلی در لحظه اول مقاومت رو دارم
مثلا تغییر در سبک غذا خوردنم،چون یه خاطره ناجالب از تغییرم داشتم نه تنها مقاومت ندارم بلکه ترس هم دارم
اما برای جابه جایی محل زندگیم اولش یه ذره مقاومت بود اما به مراتب راحتتر شدم و یه جواریی علاقمند که محل زندگیم رو مجدد تغییر بدم به جایی باز بهتر از این
و یه همزمانی جالب برام رخ داد اینکه اتفاقا سالنی که کار انجام میدم بهم اطلاع دادن که قرار مکان سالن رو تغییر بدن و من اولش در حد چند ثانیه ای مقاومت رو داشتم اما بعد گفتم خدا میدونه به چه جایی بهتر قرار برم و این کار خداست و داره دست من رو میگیره تا کم کم پیشرفت کنم .
.
مرحله اول_تغییراتی که نتیجه مطلوبی داشتن
تغییر در شهر زندگیم
تغییر در چیدمان منزل
تغییر در شغلم
تغییر در پوششم
تغییر در وسایلم
تغییر در استادم
یه موردی که یادم اومد ،قبلا فرزندم حدودا 5 سالش که بود و دوست داشت جای مبلها رو تغییر بدیم اولش که کلی مقاومت داشتم اما اینکه قبول کردم هم برای اینکه به خواسته ی فرزندم احترام بزارم و بعد که چیدمان تغییر کرد چقدر خوشمون اومد و میگفتم کاش زودتر این مدلی چیدمان کرده بودیم.
مرحله دوم
برنامه ی قابل اجرا برای استقبال تغییر
تغییر در تنوع غذایی نوزادم و خانواده
تغییر در چیدمان منزل
تغییر در تایم خوابم
تغییر در سرو غذا
تغییر در سبک سفر کردنم
مرحله سوم
جملات تاکیدی
*تغییر مثل از پیله جدا شدن هست و شروع پرواز
*تغییر یک هدایت خوب خداوند هست به سمت خواسته هام
مرحله چهارم
مورد 1.تغییری که باید ایجاد کنم و به تعویق میندازم:
رانندگی در این شهر جدیدی که ساکنم
رفتن به سالن های جدید برای کار
تغییر در روابطم با فرزندم
مورد 2 برنامه ام برای اجرایی کردین این تغییرات
رانندگی_ در هفته یه تایمی رو بزارم که رانندگی کنم
پیدا کردن سالن _ سالن های اطراف منزلم شمارشون رو پیدا کنم و باهاشون صحبت کنم
بهبود روابطم_آگاهی ها که به نظرم لازم هست مجدد و با ایمان و هدایت از خداوند گوش بدم
مورد3 . برنامه ای که برای ایجاد ذهنیت استقبال کننده دارم
در دفتر کدنویسی ام هر چند روز یکبار یک تغییر رو ثبت میکنم که انجام بدم تا فراموشم نشه و به ذهنم عادت بدم