کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
به نام خداوند بخشاینده ام
سلام ب استاد عزیزم و دوستانم
تغییراتی ک تابحال با آنها مواجه شدم رو مینویسم، ب نظر خودم واکنشی نبودم و از همه اطرافیان آرام تر بودم. البته بعد از آشنایی با سایت شما و دوره عزت نفس وابستگی هام کمتر شد
در مدرسه سال آخر بودیم پیش دانشگاهی، یادمه من و دوستان چندین ساله ام وارد یک مدرسه جدید شدیم و فقط من فقط و فقط من وارد یک کلاس جدید با دوستان جدیدم شدم و اوایل خیلی بهم سخت میگذشت و خیلی احساس تنهایی میکردم ولی بعدش خودم رو وفق دادم و برام عادی شد.خیریتش این بود ک من درس خون تر شدم و از کل دوستان قبلی ام معدلم بالاتر شد. حالا ک فکر میکنم شاید اصن در مدار اون افراد نبودم و باید تمرکز بیشتری روی درسم میزاشتم.
در مورد تغییر معلم خیلی مقاومت داشتم چون جو کلاس اینطور بود و من هم تابع جمع.
در اداره یکی از کارمندان ک دوست من بود رفت همون اوایل ورودم و علاوه براینکه من دوستی نداشتم مسئولیت های اون فرد هم ب دوش من افتاد و باز دورانی بود ک ب ظاهر سخت میگذشت ولی خیلی زود عادت کردم و عالی از پس تمام مسئولیت ها برمی اومدم، درکل ب خودم سخت نمی گرفتم و میگفتم شرایطی هست ک پیش اومده.
مجدد وارد کار جدید شدم این رو آگاهانه خودم واردش شدم برای رشد بیشتر، کار جدید، مدیر جدید، همکارانی ک نمی شناختم، و یادمه ی مسئولیت جدید بود و گفتن باید بازاریابی کنی، اولش خیلی حسم بد شد و گفتم نمی تونم ولی فرداش قبول کردم و انجام دادم و مطمئن بودم قراره تجربه خوبی بشه برام برای عزت نفسم برای غلبه بر ترسم و انجامش دادم و اونم عادی شد برام.
تغییرات عاطفی پیش اومده، مثلا مهاجرت خواهرم ب کشوری دیگه بعد از ازدواجش و ب طبع حال و هوای خونه عوض میشه ولی من از بین تمام اطرافیان ناراحت خاصی نشدم و گفتم زندگیش هست خداروشکر شرایطش عالیه اونجا در کنار شوهرش، و یا مهاجرت عمو، و یا شرایطی ک مادرم 2 هفته در ماه رو نبود و پرستاری میکنه از مادربزرگم باز من با این شرایط کنار اومدم و مسئولیتش رو قبول کردم. درکل ادم احساسی نیستم و وابستگی ندارم ب کسی.
یا زندگی کردن ب سبک قانون سلامتی، ک قبلا تجربه کرده بودم و الان مجدد برگشتم، خیلی زود خودم رو وفق دادم و نظر بقیه ب هیچ عنوان برام مهم نبود.
از معاشرت با انسان های جدید نمیترسم و ب عنوان چالش واردش میشم و مطمئنم جهان فرکانسی ب سادگی و راحتی دوستان غیرهم فرکانس رو از من جدا میکنه. و خیلی روی عزت نفسم تاثیر مثبت داشته.و اینکه اگر ببینم اون فرد با من هم مدار نیست خیلی راحت بهش اعلام میکنم و اون رابطه رو سریع تموم میکنم.
ی سری تغییرات آگاهانه رو گاهی خودم بودجود میارم. مثلا غذاهای جدید، طرز تهیه متفاوت از مادرم، خرید از مغازه های مختلف، رفتن ب جاهای جدید، کافه های جدید، مسیرهای جدید. و دیدم لذت بخش تر از قبل بوده.
در مورد کارم ی ایده اومد برام ک کانال ایتا و تلگرام بزنم، اینم ی تغییر جدید بود برام چون کار آنلاین رو دوست دارم، عکاسی کردن، ادیت کردن، تبلیغ کردن کانالم ب مشتری هام. این تغییرات رو باید انجام میدادم و رفتم و انجام دادم همون کاری ک اول ذهنم و خواهرام میگفتن برا چی کانال میزنی، الان مشتری ها از طریق کانال جنس هام رو بیشتر می بینن و خریدشون بیشتر شده و خیلی بهتر جنس هام دیده میشن خیلی زیباتر، و اینکه هرکس بخواد وایسته ببینه میگم کانال دارم از اونجا با خیال راحت و با لذت نگاه کنید و خیلی محترمانه میگم ک تجمع نکنن ؛)))
نمیدونم قراره چه تغییراتی بدم در آینده ولی در حال حاضر مثلا از خرید جنس های جدید نامربوط ب نوشت افزار میترسم، ینی ریسک نمیکنم. و از عوض کردن چیدمان هم فرار میکنم. شاید در آینده بعد از این فایل ی نشانه هایی از تغییر کردن دیدم ک باید انجامشون بدم.
جملات کلیدی: جسارت در دل خودش نبوغ و رشد دارد.
با هر تغییر شرایط، تو بزرگ تر و باتجربه تر و نترس تر میشی.
با پذیرفتن تغییر و وفق دادن خودت وابستگی هات کمتر میشه، و اگر شرایط از پیش تعیین نشده اتفاق افتاد تو کمتر ضربه روحی میخوری و فرد قوی تری هستی.
همون آرامش داشتن و الخیر فی ماوقع رو درنظر داشته باشیم و بگیم حتما توی این تغییر خیریتی برای من هست.
استاد عزیزم سپاسگزارم بابت تهیه این فایل، در پناه الله باشید.