ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4

به نام خداوند بخشنده و مهربان

سلام استاد و خانم شایسته عزیز

سوال این قسمت:

وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟

-ابتدا ممکن است عصبانی و ناراحت شوم ولی پس از گذشت مدت زمانی اگر چاره ای نداشته باشم آن را می پذیریم

خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …

-تغییرات سطحی را به راحتی می پذیرم اما اگر تغییر شهر یا کشور یا اجباری باشد و کاری باشد که ان را دوست نداشته باشم با اکراه آن را می پذیریم

آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!

-بستگی دارد تغییر مورد نظر تا چه اندازه مورد علاقه ی من باشد اگر دلایل منطقی در آن پیدا کنم یا از شرایط و موقعیت کنونی به ستوه آمده باشم و تنها راه حل ممکن تغییر باشد ان را با آغوش باز می پذیرم

آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!

-بیشتر به چشم اختلال در روند زندگی به ان نگاه می کنم و دیدگاه خوبی نسبت به آن ندارم تا جای ممکن اگر بتوانم از انجام آن صرف نظر کرده و اگر نتوانم با اکراه آن را می پذیرم و شاید مدت ها طول بکشد تا بتوانم به آن عادت کنم

تمرین این قسمت:

مرحله اول:

چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟

-زمانی که تصمیم گرفتم برای تحصیل به تهران مهاجرت کنم ولی چون از ابتدا شهر تهران را دوست نداشتم و اکنون هم ندارم با اجبار و اکراه تصمیم و با سختی های زیادی مواجه شدم اما باعث شد مستقل تر عمل کرده و به توانایی های بالقوه ی خودم برای تنها زندگی کردن بیشتر پی ببرم با فرهنگ ها و افراد گوناگون اشنا شوم اما هرگز حاضر نیستم که این تغییر را دو مرتبه ایجاد کنم در هر شهر یا کشوری به جز تهران حاضر به زندگی و مهاجرت هستم

اکنون هم مجبور شدیم از منزلی که 20 سال در ان سکونت داشتیم به منزل دیگر که اصلا آن را دوست نداشتیم نقل مکان کنیم و از این نقل مکان بی نهایت رضایت داشته و با اینکه مسائل بسیاری را حل کردیم و با مشکلات زیادی مواجه شدیم از تک تک لحظات سکونت در این مکان زیبا که پیش از این دوستش نداشتیم لذت ببریم

البته این تغییر مکان پس از گوش دادن به دوره ی احساس لیاقت برای ما رخ داد و بی نهایت برکت و نعمت برای ما به همراه داشت

مرحه دوم:

برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.

-از زمانی که با استاد آشنا شدیم تا کنون در تمام جنبه های زندگی ما بی نهایت تغییر رخ داده است و ما برخلاف گذشته با اغوش باز از آنها استقبال کرده و به بی نهایت نتیجه رشد و پیشرفت دست یافته ایم از تغییر در ظاهر شیوه ی غذا خوردن بر اساس قانون سلامتی گرفته تا در زمینه ی ارتباط کسب و کار عزت نفس احساس لیاقت تغییر محل زندگی تغییر بسیاری از عادات مخرب ضعف های شخصیتی و..

مرحله سوم:

یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.

-تغییر کردن باعث رشد و پیشرفت بیشتر می شود

-تغییر کردن انگیزه ی و امید بیشتر در ما ایجاد می کند

تغییر کردن باعث می شود به توانایی های خود بیشتر پی ببریم

مرحه چهارم:

به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:

مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟

-در مورد توجه به نکات مثبت افراد شرایط و اتفاقات باید بهتر عمل کنیم در مورد اتفاقات و رفتار نامناسب افراد صحبت نکنیم

تمرکز خود را بر روی اهداف خود قرار داده و از پرداختن به مسائل حاشیه ای خودداری کنیم

تغییر در وضعیت و شرایط مالی مهم ترین تغییری است که اگر ایجاد شود نتایج ما در بسیاری از زمینه ها بهبود میابد

بهبود نقاط ضعف شخصیتی افزایش احساس لیاقت و عزت نفس تغییر دیگری است که باید ایجاد شود

در تمام جنبه ها و زمینه ها هر روز باید تغییر کنیم و اگر تا پایان عمر بر روی تغییر باورها ی خود زمان صرف کنیم باز هم به نتایج دلخواه که مد نظرمان است دست نمیابیم اما هر روز تلاش می کنیم از روز گذشته عملکرد و باورهای بهتری داشته و هر روز از خداوند درخواست می کنیم تغییراتی که برای رشد و پیشرفت بیشتر ما لازم است را به ما بگوید

مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟

-هیچ یک از انها را به تعویق نیانداخته ایم اما تغییرات در تمام زمینه ها به قدری زیاد است که تنها می توانیم هر روز کمی رشد و پیشرفت کنیم

با هر بار کار کردن بر روی باورهایمان و خودشناسی متوجه می شویم ضعف های شخصیتی بسیاری داریم که باید همواره انها را بهبود دهیم

مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟

-با گوش دادن به فایل های استاد چندین سال است که از تغییرات برخلاف گذشته استقبال می کنیم و خودمان آگاهانه به دنبال تغییر ضعف های شخصیتی و عادت های نامناسبمان هستیم و خدا را شکر و به یاری خداوند عملکرد ما نسبت به گذشته بسیار بهتر شده اما همیشه جا دارد که از این بهتر شود و هیچ انتهایی برای بهبود همه جانبه وجود ندارد

خدایا شکرت

به نام خداوند مهربان

سلام استاد و خانم شایسته عزیز

زمانی که تغییری در زندگی ما رخ می دهد چه واکنشی نسبت به آن داریم؟آیا نسبت به تغییرات مقاومت داشته یا آن را فرصتی برای پیشرفت بزرگ شدن و کسب تجربیات جدید می بینیم؟

اصلی که هیچ گاه در زندگی ما تغییر نمی کند :

این اصل است که همه چیز در حال تغییر است

تغییر : تنها عاملی است که نمی توان آن را متوقف کرد

جهان :

در تمام ابعاد در حال تغییر است

ذهنیت محدود کننده:

در برابر تغییرات مقاومت دارد به استقبال تغییر نمی رود اگر تغییری رخ دهد در برابر آنها مقاومت می کند

ذهن ما همواره:

در برابر تغییرات مقاومت دارد و از تغییر کردن می ترسد

در واقعیت:

اگر تغییر نکنیم از بین می رویم

ذهنیت قدرتمند کننده:

آگاهانه به دنبال تغییر است و تغییرات را با آغوش باز می پذیرد

بسیاری از شرکت ها:

به دلیل عدم هماهنگی با تغییرات از بین رفتند

ذهن خود را به گونه ای جهت دهی کنیم تا:

بتوانیم از شرایط تغییر یافته ی پیش رو به خوبی استفاده کنیم

نمی توانیم:

جلوی تغییر را بگیریم جهان در هر لحظه در حال تغییر است

اگر در برابر تغییرات مقاومت داریم:

باورهای محدود کننده داشته و بسیاری از فرصت ها را از دست خواهیم داد

با ایجاد تغییرات محدود در شرایط زندگی :

ذهن خود را آماده ی پذیرش تغییرات کنیم تا از تغییر کردن لذت برده و به دنبال فرصت هایی در تغییرات باشد

برای پذیرش بهتر تغییر:

اعتبار هر تغییری :

را تنها به خداوند دهیم و بدانیم او منبع خیر و برکت است و همیشه برای ما خیر می خواهد و ما را هدایت می کند

به یاد داشته باشیم:

ذهن همواره در برابر تغییرات مقاومت می کند مهم این است که بدانیم:

اتفاقات خوبی با تغییرات برای ما رخ می دهد

خودمان آگاهانه به دنبال تغییر باشیم و تغییرات را بپذیریم

همه ی شرایط ممکن است تغییر کند بنابراین آمادگی تغییرات را در خود ایجاد کنیم

از خود سوال کنیم:

چه تغییراتی را می خواهیم در زندگی خود ایجاد کنیم؟

ما می دانیم: باید تغییراتی ایجاد کنیم اما هم چنان در برابر تغییرات مقاومت داریم

خدایا شکرت

عاشقتونیم