کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
به نام خدای مهربانم
سلام
قبل از پاسخ به سوال بی نهایت باااار خوشحال شدم که این ویژگی رو دارم و این جزو ذهن قدرتمند هست, یه سری از ویژگی های خانوادگی و باورها بوده تو حونوادمون که من کامل شبیه اونها شدم ولی بعضی ویژگی ها باعث شده من بشم نقطه مقابل اونها, نمیدونم دقیقا چجوری بعضیاشو شبیه میشم بعضیاش یه تضاد شدیدی در من ایجاد میکنه و این یکی ازوناست, من تو خونواده ای بزرگ شدم که تغییر جزو بدترین کارهای دنیاست. دقیقا سی ساله که دارند تو یه خونه زندگی میکنند و مخالف درجه یک پیشرفت و تغییر بودند و از همون بچگی این وضعیت منو اذیت میکرد. دقیقا راجب معلم و کلاس و مدرسه و حتی دوستان من همیشه دوس داشتم برم مدرسه جدید با دوستهای جدید حتی که تعداد تجربیات و خاطراتم متنوعتر بشه اونوقت مامانم به من میگفت با این طرز فکر پسفردا لابد میخوای شوهرتم عوض کنی!!!! کاش اون روزا میتونستم بهش بگم خب اگه لازم باشه میشه دیگه خخخخ, یادش بخیر چون من اصلا ادم ایستایی نبوده و نبستم, تجربیات تکراری جاهای تکراری تفریحات تکراری اصلا دلمو میزنه, حالا من تو خونواده ای بودم که اگه جای تلویزیون حتی عوض میشد اصلا مغزاشون یاری نمیکرد زندگی رو ادامه بدن و سیخشون میزد, االله اکبر ازین همه تفاوت
من راستش اصلا درک نمیکنم مثلا پنج ساله از یک مغازه خرید میکنند که یهوووو اگه رفتن یه جا دیگه جنسش خوب نباشه! حالا یه امتحانی که بکن بابا! یا ما هروقت با فامیل و اطراف رفتیم پارک تو یه الاچیق خاص نشستیم. چون خوب بوده شاید خنده دار باشه ها ولی هست!
دیروزم اتفاقا دوچرخه سواری بودیم. خب من خیلییی دوس دارم برم جاهای جدید به همراهم گفتم بیا فلان خیابونو نریم از فلانی بریم که تاحالا نرفتیم تا نیم ساعت بحث این بود راهمون دور شد, من الان میفهمم طبق معمول انقدر فایلها به موقع میان که ذهن من بحاطر دوس داشتن تغییر حتی در حد خیابون انقدر ذوق زده ست و ذهن اون دوستم بخاطر تغییر انقدر ناراحت!!!!! حالا دیر هم برسیم. مگه نیمدیم ورزش رسیدن چی؟
تو کارمم همینطوره. من تا چندماه پیش تو یه کارگاهی بودم که استادش حدود ده دوازده سال بود یه مدل گل و مینیاتور کار میکرد و هییییچ تغییری نمیداد بابا اخه کوتاه بیا! وقتی اومدم بیرون از تعجب و ناراحتی چند روز هی میخواست منو قانع کنه که چرا رفتی! و ببشتر هم تعجب که کار پیدا کردی باید بچسبی بهش حالاا میفهمم ذهنمو الان, ذهن من چی میگفت حالا؟ اون میگفت پیشرفتی دیگه اینجا نیست و باید تغییری ایجاد بشه و قطعا اگه نچسبم در بعدی که باز میشه بهترم هست و اینطور شد, خدای من هم درامدم بهتر شد هم سفارشاتو تو خونه میگیرم هم خلاقیت بیشتر, هم اعتبار بیشتر, همیشه تغییر بهتره همییییشه!! هیچ چیز خوبی تو موندن و چسبیدن نیست!
تغییرات میتونه راجب یاد گرفتن چیزهای جدید باشه من چند سال بود میخواستم برم کلاس خوشنویسی با قلم نی که جدیدا دارم میرم و استاد باید باشید ببینید با گوشت و پوست و استخونم فهمیدم اینو که وقتی تو مسیر خودم باشه حتی یادگیری هم راحتتره. خب خوش هم مثل نقاشیه منم بشدت ظریف و هنریم, وقتی استاد تو دوره لیاقت میگفتید اون چیزی که توش خوبی نسبت به بقیه راحتتر یادش میگیری اون مال توعه. من دیروز کلاس داشتم تمریناتمو در حد یک صفحه انجام داده بودم و بقیه شاید ده ها صفحه تنها کسی که تشویق و تشکر شد ازش بخاطر خط خوبش من بودم!!! باید رفت تو مسیر خودمون
تغییر دیگه رابطه عاطفیم بود ک وقتی دیدم نه انتهایی داره نه حتی تفاهمی و داره بدتر میشه اومدم بیرون, خیلی درها باز شد وقتی دوره لیاقت گوش دادم فهمیدم اگه میموندم چه بلاهایی سرم میومد
من اصفهان زندگی میکنم. تمام جاهاشو بلدم, خیلی درصد زیادی از کافه هاشو رفتم, جاهای تفریحی و سینما و شهربازی و پارکها و جاهای تاریخی. اصفهان شهر بزرگیه و خوب و تمیز ولی الان میفهمم چرا انقدر تهران زندگی کردن افتاده تو سرم! چقدر عاشق تغیییرم من!
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
خب باتوجه به اینکه ذهنم عاشق تغییر هست پس بیشتر تشویقش میکنم
اولا اینکه فاطمه بدون تغییر میشه اون اب مرداب و با هر تغییر مثل رود جاری میشی. رودها بهم متصل میشوند و در اخر به اقیانوس میرسی و تازه تو اقیانوس متنوع ترین دنیارو میبینی
یا تغییر میکنی یا زیر چرخهای جهان له میشی و میپوسی
هرتغییر یعنی تجربیات و خاطرات بیشتر, هر تغییر یعنی کلی بزرگتر شدن و عمیقتر شدن, هر تغییر یعنی زندگی رو عریضتر کردن
قطعا تغییر از ایمان میاد و ایمان داشتن همیشه یه جواب عالی بهت میده. یه پاداش
مرحله دوم و چهارم نیاز به بررسی زیادی داره ولی قطعا نزدیک سال جدید شروع تغییر نیازه
خدانگهدار