کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
سلام به استاد عباس منش عزیز خداقوت، چقدر این دوره آموزشی رایگان پر بها و ارزشمنده و اثرگذار هر جلسه رو میبینم و توجه میکنم تا ببینم چه باورهای محدود کننده ای داشتم یا دارم که که مانع رسیدن من به اهدافم میشن
استاد من تو سن 24 سالگی ازدواج کردم و از شهر بزرگ به شهر کوچکتری رفتم که خانواده همسرم هم اونجا زندگی میکردند و خیلی برام سخت بود که خودم رو با شرایط وفق بدم نمی دونستم چکار کنم هر روز بدقلقی می کردم و با همسرم بحث میکردم که زود باید بریم شهر من ، طرز برخوردم با خانواده همسرم هم بچه گانه بود چون ته تغاری بودم و این باعث بوجود آمدن یه سری تضادها در زندگیم می شد و روز به روز ناخواسته ها برام پیش میومد همسرم بنده ی خدا چون خودش خیلی فعاله وورزشکاره بهم میگفت پاشو برو باشگاه دوستی پیدا کن خونه نمون و … اما چون من تکامل رو طی نکرده بودم فکر میکردم بخاطر خودش میگه و به قول استاد با هر چه بجنگی اون رو ماندگارتر میکنی خلاصه روزهای بی هدف سپری میشدن و حال من هر روز نازیباتر میشد و بخاطر کم تحرکی که فقط تو خونه بودم یه سری مسائل هم برای سلامتیم، خواب شبم پیش اومد و من همچنان مقاومت داشتم و نتایجش رو هم می دیدم بعد دو سال باردار شدم و دختر اولم به دنیا اومد وای خدای من منی که همیشه خوش خواب بودم نمی دونستم چطور برنامه خوابم رو با بچه تنظیم کنم بدخواب میشدم و کارهای توخونه ام هم بخاطر جبران خواب شبهام تو روز میموند بعد کمکم عادت کردم دخترم بزرگتر شد و تصمیم گرفتم برم باشگاه، رفتم دیدم چقدر خوبه با بقیه ارتباط گرفتن و برای خودت و سلامتیت زمان بذاری بعد کمکم متوجه میشدم که زمانم رو درست و مفید استفاده کنم و روش زندگیم رو تغییر بدم بعد گفتم خدایا خسته شدم از این سبک زندگیم میخوام مفید تر باشم برای خودم، خانواده ام ، جهان خدایا یه شغل میخوام که بتونم تو خونه انجامش بدم از طریق زنداداشم با شرکتی که نتورک کار میکرد آشنا شدم و باهاشون کار کردم دایره ارتباطیم گسترده تر شد احساس ارزشمندی بیشتری پیدا کردم چون توجلسات شرکت مباحث توسعه فردی و انگیزشی مطرح میشد و حتی کتابخوانی من کلی تغییر کردم درآمد زیادی نداشتم ولی حالم بهتر شده بود که روز به روز دارم بهتر میشم بعد وارد کار با شرکت دیگه ای شدم اونجا با شما و سایت بینظیرتون آشنا شدم و کلا دیگه تغییر کردم و رشد کردم در تمامی جنبه ها چون دیگه خودم رو با اون شهر کوچک سازگار کردم و تغییر رو به نحو عالی شروع کردم و پذیرفتم و از اونجایی که آرزوم بود به شهر خودم برگردم به خدا گفتم خدایا صبر میکنم تا اتفاق بیفته و یا اگه قرار باشه نشه من از زندگیم لذت میبرم و پر قدرت ادامه میدم باورش برام سخت بود بعد چند ماه آشنایی با شما و تغییرات باورها و عملکردم بعد 11 سال خدا معجزه وار بساط مهاجرت رو به شهر خودم چید حتی شغل جدید هم برای همسرم مهیا شد من دیگه از شوق نمی دونستم چکار کنم و الان دو ساله به شهر زیبایم همدان برگشتیم خونمون هم به طور معجزه وار تو یه منطقه خوب جور شد و همه اتفاقات عالی پشت سر هم حالا تو سال 1402 هم دوباره یه سری تغییرات جدید روی خودم اعمال کردم پنج صبحی شدم صبح زود پا میشم، یوگا کار میکنم، کتاب میخونم، زبان انگلیسی ام رو تقویت میکنم و چند ماهی هم هست که دل دل میکردم که تو زمینه توسعه فردی فعالیت کنم بالاخره پیجم رو راه انداختم، کانال تلگرام زدم، برای هر مرحله تو زمان خودش هدایت شدم که چکار کنم و الان انسان آرام،شاد، عملگرا، شجاع تر، با عزت نفس بیشتر، سالم تر، شده ام و همش دارم آموزش میبینم روی خودم اجرا میکنم ،مهارت کسب میکنم و خیر و برکت هم به طریق مختلفی وارد زندگیم میشن و خلاصه اینکه تغییرات رو با روی باز میپذیرم و میگم باید نشون بدم که قویم و میتونم از عهده اش بربیام خدایا شکرت برای هدایتهای نابت که سر راه زندگیمون میگذاری و روی خوش زندگی رو بهمون نشون میدی سپاسگزار وجودتون هستم استاد نازنینم
جمله ی تاکیدی من که هرروز جلوی آینه میگم اینه
من مشتاق تغییر و دگرگونی هستم