کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
سلام به استاد عزیزم خیلی وقت بود دیگ تو سایت نمیومدم و خلاصه این مدت خیلی چیزا تجربه کردم شکر خدا
اول اینکه ی چیز جالبی ک تازه دقت کردم بهش بگم، من خب از سن کم حدودا 17 سالم بود ک شروع کردم به گوش دادن فایل هاتون و تا ی دو سال خیلییی فایل گوش میدادم بعد از ی جایی ب بعد فهمیدم ک باید عمل کنم و فایده نداره فقط گوش بدم خلاصه این شد ک این مدت فاصله گرفتم تا بیشتر ب صورت عملی رو خودم کار کنم هرچند پادکست گوش دادن و کتاب خوندن جز روتین مثبت منه
حالا جالبیش اینجاست ک با اینکه این مدت دیگ فایل هاتون گوش نمیدادم اما الان ک برگشتم و دقت میکنم میبینم اون جوهره ذهنیت شما انگار در من حک شده چون تو سن خیلی خوبی( از لحاظ تغییر) این فایل هارو مدام گوش میکردم اره خلاصه
تو این فاصله خیلی چیزا تونستم تجربه کنم و مهم تر اینکه تصمیم گرفتم کورکورانه از عقاید دیگران اطاعت نکنم حتی شما استاد عزیز و خیلی خوشحالم ازین بابت
و هیچ وقت این حرفتون یادم نمیره که میگفتین تو یکی از فایل هاتون که اگ از فردی ،چیزی خوشتون نمیاد یا اصن قبولش ندارین نرین سمتش اصن و منم همین کار میکنم و اگ کتابی هم میخوندم ک مثلا 50 درصدش درست بود همون 50 درصد ازش درس میگرفتم و رد میشم از بقیش… این انگار سرلوحه زندگی من شده
من الان که 20 سالمه و مایندست (یا همون ذهنیت) منحصر ب فرد خودم دارم و قرار نیست با کسی بجنگم مثلا وقتی ک فایل های شما گوش میدم قرار نیست همش قبول کنم ولی اون چیزی ک بهش پی بردم درسش میگیرم
و درمورد این فایل باید بگم شکر خدا من نسبت ب گذشتم خیلی بهتر الان تغییرات میپذیرم و حتی خودم سعی میکنم اگاهانه ایجاد کنم هرچند این مسیر بی انتهاست و من پرفکت نیستم ولی بهتر از قبل شدم واقعا و باید جدی تر رو این مورد کار کنم چون هنوز ی جاهایی باگ دارم ولی بخوام مثال دقیق بزنم اینکه دیگ من حتی ازینکه از شهر کوچیک خودمون بریم شهر بزرگ تر و از دوستای صمیمیم و فامیل جدا بشم و حتی خونمون ک چقدررر دوسش دارم واقعا قشنگ و عالیه از هر نظر و اتفاقا همین دو سه روز پیش بحثش پیش اومد و من گفتم من موافقم بریم من اوکی ام چون میخوام چیزای جدید تر تجربه کنم
البته هنوز تو یسری موارد عمیق تر خودم وفق ندادم با شرایط جدید ک باید روش خیلی کار کنم.
دوستون دارم ایشالا تو کامنت های بعدیم بیشتر تجربیاتم میگم