کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
سلام استاد گرانقدر و همه دوستان عزیز
تغییری که در گذشته رخ داد و من مقاومت داشتم؟
در مورد این سوال باید بگم که من در کل آدم منعطفی بودم
گاهی اوقات میپذیرفتم و گاهی اوقات مقاومت
مثلا در دکوراسیون خونه خودم که قبلا اتاقمو بارها و بارها تغییر دکور دادم
تغییر محل زندگی رو هم که انجام دادم
تغییر شغل هم که همینطور
تغییر باور و دیدگاهم که به لطف استاد دارم انجام میدم
دیگه جونم براتون بگه که
اها مثلا همین تغییر محل زندگی رو بارها پیش میومد که انجام بدم بارها هم فشار اومد بهم ولی من از روی ترس انجامش نمیدادم
سر آخر جوری فشار وارد شد که اصلا راهی نداشتم
و انجامش دادم
و قطعا ارامشی که تو خونه جدید پیدا کردم و لذتی که دارم میبرم و کل عمرم نداشتم
و پول و مخارجشم خودش جور شد
درآمدم هم بیشتر شد
مرحله دوم:
برای سال جدید قصد دارم تغییر در نوع رفتارم در شغلم و نحوه کار کردنم در شغلم بدم
نوع رفتارم باید خیلی جدی تر بشه حس میکنم تو محیط کاری زیاد بگو بخند میکنم
اره اینکارو باید خیلی جدی انجام بدم
و نوع کار کردنم
باید با عشق کار کنم
آرومتر و با کیفیت تر کارکنم
قیمت مصوب مناسب داشته باشم
کار رو به بهترین نحو ممکن تحویل بدم
ولی در کل جدی ترین موضوعی که باید در سال جدید پیگیری کنم تغییر رفتارمه
تغییر رفتار در محل کار
مرحله سوم
جملات تاکیدی
_جهان همواره در حال تغییر است و من با هم آهنگ شدن با این تغییرات میتوانم به موفقیت های بزرگ برسم
_من با تغییر رفتارم در محل کار و کاملا جدی شدن در محل کار و انجام کار
دوستان حرفه ای و زیادی پیدا خواهم کرد
مرحله چهارم
العان که در حال انجام تمرین این قسمت هستم
میدونم
همونطور که استاد گفته
من میدونم که باید نوع رفتارم رو در محل کار تغییر بدم
با توجه به جایگاه جدید کاری که پیدا کردم
میدونم که باید تغییر بدم
و قطعا با این تغییر افرادی خوششون نمیاد از ادم جدیدی که میبینن
و این قضیه اصلاااااا نباید برام مهم باشه
و این تغییر قطعا خیر وارد زندگیم میشه
خب برای اینکه این تغییر رو انجام بدم باید بیشتر و بیشتر همیشه به خودم یاداوری کنم
و جمله تاکیدیم رو همراهم داشته باشم و تکرار کنم
چون من واقعا دلم میخواد دوستان جدید و حرفه ای داشته باشم
(من با تغییر رفتارم و کاملا جدی شدن در محل کار …
دوستان جدید حرفه ایه زیادی پیدا خواهم کرد)