ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4

به نام یگانه خالق هستی

خب اول از همه باید بگم که من سال‌ها پیش آدم بسیار مقاومی در برابر تغییرات بودم و وقتی یک تغییر بزرگ می‌خواست بر زندگیم ایجاد بشه به شدت مقاومت می‌کردم البته میزان مقاومت من در برابر تغییرات کوچک کمتر بود برای مثال من توی سن خیلی کم با یه شخصی نامزد کردم و ایشون به هر دلیلی بعد از 6 ماه خواستار پایان رابطه شدن اما من به شدت مقاومت داشتم و اون روزا از لحاظ روحی بسیار به من سخت گذشت تا اینکه شخص به خاطر فشارهای خانواده و آبرو به رابطه با من برگشت اما خب طی مدتی که با هم بودیم روزهای خیلی قشنگی هم داشتیم اما هر روز بیشتر پی می‌بردم که شخص مناسبی برای رابطه با هم نیستیم و در همین موقع‌ها من با قوانین و سایت آشنا شدم و تمام تمرکزم روی خودم بود و حالم واقعاً خوب بود حتی اگه شرایط رابطم بد بود منی که از ترس توی این رابطه بودم به این شجاعت دست پیدا کردم که از این رابطه خارج بشم منی که به شدت وابسته بودم و خودمو قربانی می‌دونستم چون توی سن کم ازدواج کرده بودم اما با کار کردن روی خودم به این شجاعت رسیدم و الان می‌بینم که چقدر این قضیه باعث رشد من شد و چقدر فرصت‌های جدید برای پیشرفت برام باز کرد با اینکه همسرم در برابر جدایی مقاومت می‌کرد اما من تصمیممو گرفته بودم و بسیار مصمم بودم خدا را شکر می‌کنم بابت شجاعتی که بهم داد و حس رهایی که الان دارم از اون شخص هم بسیار ممنونم واقعاً روزهای زیبا و درس‌های بزرگی رابطه با اون آدم به من داد

مورد بعد اضافه وزن من بود که عادت داشتم به خوردن خوراکی و هله هوله و مقدار فراوان غذا واقعاً عاشق غذا بودم اما از یه جایی خودم آگاهانه دست به تغییر زدم و طبق یک برنامه غذایی سالم به وزن و انرژی دلخواهم رسیدم باعث شده توی این سال‌ها دچار اضافه وزن نشم دوباره و چقدر سالمم و به ندرت بیمار می‌شم که حتی آخرین باری که رفتم دکتر یادم نیست و هدف جدیدم اینه که دوره قانون سلامتی رو بخرم تا بتونم زندگی کاملاً سالمی رو تجربه کنم

_توی رابطه جدیدم یک تغییر ناخواسته دوباره برام پیش اومد به خاطر همون حس وابستگی و قربانی که همیشه از رابطه اولم با خودم حمل می‌کردم این بار چک و لگد بزرگتر خوردم ماهها گریه کردم مقاومت کردم شاید حدود 10 تا 11 ماه این افسردگی رو داشتم تا اینکه زیر این چک و لگد له شدم تصمیم گرفتم تغییر و بپذیرم و انعطاف پذیر بشم و خدا می‌دونه که چقدر وابستگیم به حداقل رسیده چقدر حالم خوبه و چقدر به خدا نزدیک‌تر شدم این تغییر به جرات می‌تونم بگم نقطه عطف زندگی من شد که به خودم بیام با اینکه سخت بودچون مقاومت داشتم الان آدمی که بعد پذیرش این تغییر شدم خیلی دوست دارم می‌دونم خالق زندگی خودمم من هیچ وقت قربانی نبودم چقدر رابطم با خودم خوب شده و چقدر عاشق خودمم که انقدر قوی‌ام که همیشه به جای مقصر کردن بقیه خودمو تحلیل می‌کنم ضعف‌هامو می‌شناسم و روش کار می‌کنم و نقطه‌های قوتمو می‌بینم زندگی یک مسیر پر از تغییره گاهی اشتباه می‌کنی گاهی قوی عمل می‌کنی باید بتونی در اول بپذیری و انعطاف پذیر بشی اون وقت همش میشه رشد و پیشرفت .

من که توی این 20 سال زندگیم حسابی کیف کردم و واقعاً مسیر قشنگی بود.

و خب مرحله دوم تمرین تغییرات کوچکی که انجام میدم اینه که از این به بعد مسیر پیاده رویم که هر روز جز برنامه عوض می‌کنم گرچه بارها این کارو کردم و هیچ مقاومتی ندارم از بچگی عادت داشتم همیشه دکور خونه رو عوض کنم هر چند وقت یکبار خوب الانم جزو عادتمه من یکی از موردهایی که می‌دونم نیاز به تغییر داره ورودی‌هام بعد از مدتی که نتیجه می‌گیرم تعهدم روی کنترل ورودی‌هام کمتر میشه و باعث میشه کمی از مسیرم منحرف بشم کنم باید اول ورودی‌هام و تعهدم روی کنترلش کار کنم و واقعاً ورودی نامناسب رو 100 قطع کنم و با تعهد مسیرمو ادامه بدم لازمه نتایج هر چند کوچکمو به خودم یادآوری کنم که یادم نره از کجا به کجا رسیدم و اهرم رنج و لذت که فکر می‌کنم خیلی خوب بتونه بهم کمک کنه و من همیشه وقتی تغییر ناخواسته‌ای پیش بیاد یاد این عبارت می‌افتم که میگه

الخیر فی ما وقع

توی هر اتفاقی خیری هست و واقعاً حسم خوب میشه و مقاومتم از بین میره و جملات تاکیدی که تغییر باعث رشد و پیشرفته باعث میشه که چیزهای زیادی یاد بگیرم پس این عادت رو به خودم میدم که آگاهانه دنبال تغییر باشم خدایا ما رو هدایت کن و همیشه همراه ما باش تغییرات آگاهانه من برای روابط باید توجهم به نکات مثبت افزایش بدم و دنبال اتفاقات بد و شرایط تلخ گذشته نباشم و

عکاسی هر روز شده با چند صفحه کتاب مهارتمو افزایش بدم و توی رفتارم به هنگام عصبانیت باید صبور باشم فایلی از استاد که میگه هنگام عصبانیت فقط صبر کن لازم نیست هیچ کاری انجام بدی و یا خشم خودتو سرکوب کنی تنها صبور باش تا به حالت اول برگردی

استاد عزیزم از شما بابت این فایل‌ها و آگاهی‌های عالی که به ما می‌دید بسیار ممنونم

از خداوند بابت آشنایی با شما و این سایت عالی سپاسگزارم شاد و پیروز باشید