کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
با نام و یاد خدای مهربان
استاد من هم چن وقت پیش کتاب چه کسی پنیر مرا جابجا کرد رو خوندم ولی متاسفانه اصلا تغییر نکردم چون اون روز زمان تغییر من نرسیده بود چند وقت بعد که خیلی درگیر روزمره گی هاشدم و زندگی برام بی معنی شده بود و با خودم میگفتم زندگی چقدر مسخره س هر روز صب بلند میشی صبونه رو برای افراد خانواده حاضر میکنی بعدش ناهار و درست میکنی بعدش هم شام حاضر میکنی خونه رو نظافت میکنی و… واقعا زندگی برام بی معنی شده بود ،فکر میکنم همونجا بود که فرکانس تغییر و فرستادم و خدا منو به سایت شما هدایت کرد و الان لحظه به لحظه در حال تغییر هستم تغییر باورها و تغییر در نحوه ی نگرش به زندگی و داشتن هدف برای زندگیم
قبلا وقتی تغییری در زندگیم رخ میداد بیشتر اوقات مقاومت میکردم یا اینکهذر بهترین حالتش سعی میکردم باهاش کنار بیام ولی به چشم پیشرفت هم بهش نگاه نمیکردم
الان که فکر میکنم میبنم قبلا تو زندگیم چقدر تغییر رخ داده که داخلش فرصت های زیادی برای پیشرفت بوده ولی من اون فرصت ها رو نمی دیدم من فقط سعی میکردم باهاش کنا بیام همین
فکر میکنم تغییرات زیادی رو میتونم خودم اگاهانه ایجاد کنم اینکه باید اعتماد بنفس و احساس ارزشمندی رو در خودم تقویت کنم ،اینکه باید تو اشپزی غذاهای متنوع تری رو یاد بگیرم ،اینکه باید وقت خرید لباس برای خودم و اعضای خونوادم خریدم رو اینترنتی انجام بدم ،اینکه باید تو رانندگی تسلط بیشتری کسب کنم(چون من اصول اولیه رانندگی رو بلدم و خودم به تنهایی تو جاهای شلوغ رانندگی کردم ولی هنوز انگار فقط وقتی مجبور بشم از خونه بیام بیرون رانندگی میکنم هنوز یه ترسی وجودم هست هنوز رانندگی برام عادی نشده ) من در مقابل تمام این تغییر ها مقاومت دارم و بقول شما هر کس خودش بهتر میدونه که کجاها باید تغییر کنه حتما نیاز نیست که کسی اینا رو به ما بگه
امروز اومدم بعد مدتها تم گوشیم رو تغییر دادم(هروقت تم گوشیم رو تغییر میدادم ومیدیم که شکل و قیافه ی ایکونها تغییر کرده بعدش سریع میرفتم تم رو پاک میکردم) چون به شکل و قیافه ی اون ایکون های قدیمی عادت کرده بودم و خیلی ذهنم به تم جدید مقاومت داشت پس اگاهانه یه تغییر کوچیک انجام دادم
همیشه نیمرو رو سفت درست میکنم ولی ایندفه شل دست کردم
قصد دارم مسیر رفت و امدم به بقالی و فروشگاه و …رو تغییر بدم و از یه مسیر دیگه برم چه با ماشین چه پیاده
قصد دارم غذاهای جدیدی رو امتحان کنم و …
از این به بعد وقتی برام تغییر ناخواسته پیش بیاد دوس دارم با این نگرش که خدا که منشا خیر و برکته این تغییر و واسه من خواسته و حتما خیری داخلش هست و حتما هم خودش کمکم میکنه تا از دل این تغییر پیشرفت کنم . مخصوصا برای تغییرات به ظاهر بد و وحشتناک این باور خیلی برام ارامش بخشه و کمکم میکنه تا با اغوش باز اون تغییر رو بپذیرم.