کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
استاد گرامی درود برشما
تشکر از شما و خانم شایسته عزیز بابت تهیه این فایل های عالی
استاد عزیز واکنش من به تغییر چه کوچک چه بزرگ در 99.9 درصد موارد منفی بود و الان با گذشتن چند سالی که به لطف الله دارم روی خودم کار میکنم تا حدودی بهتر شدم و میدونم هنوز خیلی کار دارم و ذهنیت من هنوز یک ذهنیت محدود کننده ست تا قدرتمند کننده اما تلاش میکنم بهتر و بهتر بشم
پاسخ سوال اول : سه سال پیش به خاطر شرایط مالی به اجبار آپارتمانم رو عوض کردم به اینصورت که از آپارتمانی که نزدیکی خانه پدرم اجاره کرده بودم و شرایطش کمی بهتر بود باید به آپارتمان خودم نقل مکان میکردم که در اینصورت فقط چند دقیقه ( به صورت پیاده) از خانه پدری دورتر میشدم اما برای ذهنی که جلوی یه تغییر خیلی کوچک هم مقاومت میکرد این تغییر خیلی بزرگ محسوب میشد . روزی که این تصمیم رو گرفتم انگار دنیا روی سرم خراب شده بود یادمه به پدرم تلفن کردم موضوع رو گفتم و کلی گریه کردم از همون پشت تلفن متوجه شدم پدرم چقدر از ناراحتی من متعجب و حیرت زده بود
آپارتمانم رو کمی بازسازی کردم و نقل مکان کردم و تا چند ماه با تنفر در آن زندگی کردم به همراه فرزندم .
شرایط رو از لحاظ روحی به قدری برای خودم سخت کرده بودم که وقتی از خانه بیرون میرفتم انگار تازه راه نفسم باز میشد و برعکس
من کاملا بی منطق فقط چون به اجبار این تصمیم رو گرفته بودم با خودم لجبازی میکردم و مقاومت میکردم خصوصا که برای بازسازی سختی زیادی متحمل شدم
تا اینکه یک شب که به خانه برگشتم کلید رو که انداختم در باز نشد هر کار کردم در باز نشد حتی چند بار کلیدها رو نگاه کردم که نکنه دسته کلیدم عوض شده …… تو همون حین که تلاش میکردم در باز شه متوجه شدم انگار یه صدایی داره بهم میگه تو حق نداری وارد این خانه بشی چون همش داری بدش رو میگی غر میزنی و از همه مهم تر قدر نمیدونی …….
جالبه این ندا مدام قوی تر میشد و من ترسیده بودم
بالاخره بعد حدود ده دقیقه تلاش در باز شد اما تلنگر خوبی به من شد تا کمی فکر کنم چرا و متوجه بشم که چقدر راحت به چند مساله مهم بی توجه بودم :
جریان بازسازی و اسباب کشی که نقریبا به صورت تنها انجامش دادم ار من آدم قوی تری ساخته بود انگار یک تابو برای من دیگه بی اهمیت شده بود مگه یک زن تنها بدون شوهر میره مصالح فروشی مگه یک زن تنها میره دنبال بنا و نقاش و تا کارگاه کابینت سازی میره مردم چه فکری میکنند راجبم
کل اونهه زحمت یک طرف اون فکرها و ترس که بابت قضاوت و نگاه مردم داشتم یک طرف
اصولا به خاطر برخوردهایی که تو جامعه ایران با خانم مطلفه میشه من سالها تو محل کارم و تو فامیل نزدیکم اینکه جدا شدم رو با سختی زیاد پنهان نگه داشته بودم .
من متوجه شدم خاطره بازسازی آپارتمانم که اون موقع توام شده بود با یک سلسله کارهای مهم اداری که مربوط به کار دیگری بود و باید کلی دوندگی به چند شهر میکردم بهم حس قدرت میده که من از پس کارهام خیلی خوب بر میام واینکه حتما باید مردی کنارم باشه باور ها ی جامعه و ترس هام هست که تو وجودم رخنه کرده
من متوجه شدم اگر یکی ار رویاهام اینه که مهاجرت کنم آمریکا و جای دیگه ای زندگی کنم باید تمرین کنم بعضی دلبستگی ها رو کمتر کنم
من متوجه شدم که باید قوی تر بشم و از پنهان کردن مساله جداییم دست بردارم خیلی سال با این ترس زندگی کردم که اگه فلانی و بهمانی بفهمه چی میگه چی میشه باید تو دل این ترس برم . رفتم و آرام آرام دیگه تلاشی برای پنهان کردن نکردم
در ضمن آپارتمان جدید فوق العاده پرنور بود برخلاف آپارتمان قبلی و در یک خیابان واقع شده که یک سمتش یک پارک خیلی بزرگ قدیمی با درختان سر به فلک کشیده ست و خدا میدونه من چقدر عاشق منظره گل و درخت هستم
پاسخ سوال دوم :
میخوام تعییر آگاهانه رو شروع کنم وتمرین کنم و تصمیم گرفتم از تغییر دکوراسیون خانه آغاز کنم
پاسخ سوال سوم
من از تغییر استقبال میکنم چون من خالق زندگی خودم هستم تغییرات در نهایت به نفعم تمام میشوند
من با استقبال از تغییرات به مهارتهام و قدرتم اضافه میکنم و به آدم بهتری تبدیل میشم
در هر تغییری خیری نهفته ست
من با تغییرات خودم رو بهتر میشناسم و سعی میکنم شخصیت خودم رو رشد بدم
پاسخ سوال چهار
1- میخوام آپارتمانم رو تبدیل به احسن کنم و میدانم بنا به دلایلی الان وقتشه اما به علت مشکل مالی بهش فکر نمیکنم و ناامیدم از انجامش تصمیم گرفتم جدی روی این موضوع تمرکز کنم
2- باید بررسی کنم میخوام آپارتمان جدید چه شرایطی داشته باشه و چه مقدار بودجه لازم دارم و چقدر از این بودجه رو در اخنیار ندارم و چگونه باید نامین کنم
3- سعی میکنم آگاهانه تر شرایط حال حاضرم رو نگاه کنم تا ببینم کجاها رو باید کم کم تغییر بدم و هدف گزاری داشته باشم تا اون اهداف منو وادار به تغییر کنند
استاد عزیز ممنونم که هستید.