کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
با سلام
من همیشه از اینکه از منطقه امن خودم خارج بشم مقاومت میکردم همیشه دوست داشتم در حالت آرامش و بدون چالش زندگی کنم جون کلا من عاشق آرامش هستم ولی از همون دوران بچگی تو خانواده شلوغ و پر رفت وآمد بودم به خودم میگفتم اشکال نداره ازدواج کردم میرم ی جای خیلی دور به دور از همه در آرامش زندگی میکنم شاید باورتون نشه حدود دو سال شد رفتیم اطراف شهرمون ولی خانواده ها میومدن و یکی دو روز میموندن البته خوشحال میشدم ولی ته دلم میگفتم به من آرامش نیومده همون برم وطن خودم (تهران) مثل اینکه راحتترم و اومدم تهران و جالبه هر چی از شلوغی فراری بودم بیشتر توش گیر می افتادم چون اطرافیانم ناخواسته منو درگیر مسائلشون میکردن مثلا تو باید باشی نباشی نمیشه نیای نمیشه مرتب تلفن ما زنگ میخورد و من مجبور به جواب دادن میشدم نمیدونم چرا با اینکه من زنگ نمیزدم بلکه ارتباط کمتر بشه بقیه زنگ میزدن و خیلی داستانهای دیگه
من وقتی همه چی آروم پیش میره و خوبه دوست دارم تو همون حالت بمونه و آرامشم به هم نریزه و اینجوری تغییر اذیتم میکرد البته با بقیه بر خلاف میلم پیش میرفتم
ولی با توجه به این اخلاقم در مورد جابجایی وسایل خونه اکی بودم و خیلی تغییر دکوراسیون میدادم ولی از شلوغی و چالش جدید فراری بودم و همانطور که گفتم همیشه هم درگیر بودم البته بهتره بگم درگیرم میکردند
اما الان با توجه به آموزه های استاد جانم چند چیز رو متوجه شدم
اول اینکه به هر چه توجه کنی وارد زندگیت میکنی یعنی من از شلوغی فراری بودم و بهش توجه میکردم و نمیدونستم که دارم جذبش میکنم
دوم اینکه من باید از اون چالشها درس خودم رو میگرفتم و میفهمیدم که تضادها اومدن که منو رشد بدهند
سوم اینکه به قول استاد جان آب که یک جا بمونه و راکد باشه میگنده و من دوست داشتم یک جا و در یک شرایط بمونم که خدارو شکر به لطف الله مهربانم اطرافیان بدون اینکه من بخواهم نگذاشتند راکد بمونم
اما الان از استادم آموختم که تغییر در جهت مثبت برای رشد انسانها نه تنها لازم بلکه ضروری است و باعث پیشرفت میشود چرا که جهان هر لحظه در حال تغییر و پیشرفت است پس دو راه بیشتر نداریم یا با پیشرفت جهان پیشرفت میکنیم و جلو میرویم یا سقوط میکنیم جون در جهان هستی ایستایی وجود ندارد
استاد جان ممنونم که این آگاهیها را به ما آموزش میدهی و باعث رشد ما میشوی
دوستون دارم