کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
سلام به استادعزیزم ودوستان
در مورد تعقیر من در کل انسان انعطاف پذیری هستم
اما یه سریه اتفاقات و تعقییرات واقعا مقاومت زیاد از من در بر میگیره برام،و من واقعا سخت میشه کار و کنترل کردن افکارم،که مدادم بهم میگه قرار چی بشه الان چکار کنم چه قدر زمان میبره که عادت کنم به وضعیت جدید یا برگشت وضعیت قبل!! هرچه اتفاق و تعقییر بزرگ تر باشه من رو بیشتر درگیر میکنه و واقعا میتونم بگم که توان میخواد که بتونی با احساس خوب تعقییر رو بپزیری و هم سو بشی با شرایط جدید ،من خیلی سعی میکنم که بتونم خودمو نگه دارم و بپذیرم اما کار زمان بریه
اگر بخوام یه مثل از تعقییر بزنم
شرایط حال حاضرم که برام پیش اومده
که من هیچ وقت کنار همسرم رانندگی نکردم چون همیشه ایراد میگرفت، و من 14 سال بدونه حضور همسرم رانندگی میکردم یک ماه پیش به علت عمل کمری که انجام داد و تا 6ماه نمیتونه رانندگی کنه و من الان مجبورم که هرجا میخوادبره من ببرمش و من باید رانندگی کنم،و چه قدر سخت تحمل ایراداتی که میگره ازم من
ی بار 8ساعت مجبور بودم رانندگی کنم و واقعا این 8 ساعت به اندازه 100ساعت برای من گذشت،
ومن چند بار
حین رانندگی تصمیم گرفتم بزنم کنار و دیگه رانندگی نکنم به خاطر رفتار همسرم، اما خودمو مجبور میکردم ادامه بدم چون چاره ای دیگه نبود جز پذیرفتن شرایط جدید، و پذیرفتن تعقییر که الان من باید نگاهم عوض کنم باید قوی باشم باید بتونم جور دیگه نگاه کنم
با خودم میگم اگر من طی سال های که گذشت کنار همسرم رانندگی میکردم ترسم کنار میزاشتم و قوی تر بودم قطعا الان راحت تر بودم این قدر بهم سخت نمی گذشت بنظرم ما اگر خودمون تعقییر رو ایجاد کنیم خیلی آسون تر تا اینکه شرایطی پیش بیاد که مجبور به تعقییر بشیم.