کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
به نام خدای خوبیهااااا
سلام و درود بر یاران جان
مهم ترین و سخت ترین بخش تغییر، تکرار نکردن تصمیمات، افکار و احساسات گذشته است.
ذهن بشدت تمایل به حالت بقا داره تا همون برنامه های از پیش تعیین شده شو اجرا کنه.ولی وقتی ما آگاهانه تصمیم به تغییر میگیریم و افکار و رفتار هامو تغییر می‌دیم کم کم موجب تغییر شخصیتمون میشه و زمانی که شخصیت تغییر کنه نتایج متفاوتی رخ میده.
نباید انتظار داشته باشیم همون افکار گذشته رو داشته باشیم و نتایج متفاوتی بگیریم.
نتایج افکار و باورهای گذشته همین شرایط و نتایج حال حاضره و برای گرفتن نتایج متفاوت نیازه که تغییر کنیم.
وقتی آگاهانه دست به تغییر میزنیم ذهن فعال و پویا میشه و شروع به دادن ایده ها و راه حل های جدید میکنه.
ولی اگه………
اگه تغییر نکنیم تبدیل به رباطی میشیم که فقط اجراکننده برنامه های ثابت گذشته ست و در نتیجه همان نتایج ثابت وتکراری گذشته رو میگیریم.
یه چرخه ای که احتمال خیلی زیاد خیلی هامون زیاد درگیرش شدیم اینه که برای یه تایمی افکارو احساسمونو تغییر می‌دیم و انتظار داریم که سریع به نتیجه برسیم و چون این اتفاق نمیفته دلسرد میشیم و دوباره برمیگردیم به تنظیمات کارخانه.
نکته ی خیلی مهمی که شاید زیاد بهش دقت نمی‌کنیم
ثبات فرکانسیه
و تا زمانی که ما به اون ثبات فرکانسی در مورد هر موضوعی نرسیم نتیجه ی پایداری در کار نخواهد بود.
با شروع تغییر افکارو باورها، در مسیر با نشونه هایی مواجه میشیم،این نشانه ها باید ایمانمونو برای ادامه مسیر بیشتر کنه نه اینکه با بی توجهی به اونها و ناامید شدن از رسیدن به خواسته از ادامه مسیر دلسرد بشیم.
زمانی که شروع به تغییر میکنی، زمانی که افکارو احساستو تغییر میدی، زمانی که رفتارهای متفاوتی از خودت بروز میدی، جهان اطراف تو شروع به تغییر میکنه، اتفاق ها و شرایط جدیدی متناسب با فرکانس های ارسالیت برات رخ میده.
باید سعی کنیم در چرخه ی افکارو احساسات گذشته گیر نکنیم.
منتظر نمانیم زمانی که اتفاق خوبی برای ما می‌افته، شاد شویم و شکرگزاری کنیم. در تمام زندگی منتظر کسی یا چیزی بودیم که از بیرون بیاد و احساساتمونو را تنظیم کنه. اما ما می‌توانیم کنترل اوضاع را در دست بگیریم و این فرآیند را برعکس کنیم. به جای اینکه منتظر موقعیتی باشیم که باعث شود احساس خاصی به ما دست بدهد، پیش از هر نوع تجربه‌ای، احساس را در بدن‌مان ایجاد کنیم.
«اگر دنبال ناجی می گردید .
و منتظر کسی هستید زندگی شما را دگرگون کند
دفعه ی بعد به آینه بیشتر دقت کنید.
او همانجاست »