کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
به نام خداوند بخشنده و کریم
سلام خدمت استاد عباس منش و همه عزیزان
سوال:من در مقابل تغییر در بعضی مسائل خیلی مقاومت دارم و در بعضی مسائل کم مثلا در تغییر جای خوابم خیلی مقاومت دارم و به راحتی خوابم نمیبره یا در تغییر ساعت خوابم اما در بعضی مسائل مقاومت کمتری دارم کلا بیشتر مسئله من برای مقاومت در مقابل تغییر بحث خواب هست مکان و زمان و تاریکی سکوت و… سعی میکنم که مقاومت کمتر کنم و به دیدگاه رشد نگاه کنم.ولی در کل تغییرات را به عنوان رشد میبینم.
تمرین:
ما در مقابل اثاث کشی خیلی مقاومت داشتیم و اما هر کار کردیم در آن زمان صاحب خانه راضی نشد ما بشینیم و ما اثاث کشی کردیم و آمدیم به خانه جدید و کلی چیزهای جدید نصیبمون شد مثلا آشپزخانه بزرگتر شد صاحبخانه جدید عالی دستشویی نزدیک خانه و هزاران خوبی دیگر کوچه باز جای پارک راحت تر و…
استاد همانطور که گفتم در مقابل خواب خیلی مقاومت دارم ولی الان سعی میکنم که تغییرش بدهم مثلاً جای خوابم باید تاریک مطلق میشد حتی چراغ تلویزیون که چشمک میزد را می‌کشیدم تاریک مطلق ولی الان خودم سعی میکنم چراغ چشمک زن را میزارم تا عادت کنم از تنها خوابیدن میترسیدم ولی به لطف خداوند و همکاری بچه های عقل کل این تغییر را در خودم ایجاد کردم و از این به بعد هم سعی میکنم خیلی تغییراتی که در مقابلش مقاومت دارم را کم کم عوض کنم
استاد عزیز سپاسگزارم از فایل بی نظیرتون
و سپاسگزارم از خداوند که فرصت شنیدن و فکر کردن به این فایل را به من داد خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت
راستی از دیشب کلی بارون اومده در شهرمون بازم خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت