کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
به نام خدای هدایتگرم به سمت خیروخوشی وسلامتی دردنیا وآخرت
سلام خدمت استادعزیزم وخانم شایسته ی عزیزم وهمه دوستان هم فرکانسی عزیزم درانجام این تمرین متحول کننده.
عنوان:ذهنیت قدرتمندکننده دربرابرذهنیت محدودکننده قسمت 4.
سوال؛وقتی تغییری درروندروتین زندگی شما رخ میدهدچه واکنشی نشان میدهید؟
جواب:
مرحله اول:
چه تغییریدرگذشته ی من رخ داده که درنهایت نتایج مثبتی برای من به ارمغان آورده است؟
1_تغییردرجابجایی اتاقم به جای اتاق قبلی؛
من ابتدا دربرابرتغییرخیلی مقاومت داشتم ولی جهان خودش اینکاررا برای من انجام داد به این صورت که یک روز که ازمحل کارم به خانه آمدم دیدم همه وسایل من پرت وپلا دراطراف افتاده وانگارمجبور شدم که اتاقم راجابجا کنم اول احساس بدی داشتم وبعدازیک روزکه احساسم راخوب کردم خودم بدون هیچ بحث وگفتگویی به اتاق جدید نقل مکان کردم والان که 2 سال ازآن اتفاق میگذرد فقط این رابگویم که چقدرزندگی من بهترشده یعنی آرامش من بیشترشده وامکانات رفاهی دراتاقم بیشترشده به طورمثال گازبرای درست کردن املت،دمنوش،….
سرویس بهداشتی مستقل وحمام مستقل دارم
وتخت خواب راحت وقشنگ وبخاری وکلرو…
من این تغییررافرصتی دانستم برای اینکه ازتنهایی خودم لذت ببرم وبتوانم تمرینات موسیقی را درآزادی زمانی ومکانی دراتاق خودم انجام بدهم وباعث رشدوپیشرفت من شد.
مرحله دوم:
برنامه ای قابل اجرابرای استقبال ازتغییر،
به صورت آگاهانه شروع به ایجادیک سری تغییرات درروند روتین زندگی خودم بکنم،
من این برنامه ریزی آگاهانه رابه اینصورت تدوین میکنم که
1- به دنبال کار جدید با درآمد بیشتروساعت کاری کمترودوستان متعهدومسئولیت پذیربیشتری باشم.
2-به دنبال پیداکردن فرد مناسب برای زندگی مشترک باشم.
3-به دنبال فرصت های جدید برای رشدوپیشرفت درموسیقی باشم به طورمثال درهمایش های موسیقی شرکت کنم با افرادی که دراین زمینه پیشرفت داشته اند آشنا بشوم.
مرحله سوم:
یک یا چندعبارت تاکیدی مثبت بنویسم که کمک کند ذهنیت من دربرابرتغییربهترشود وباورهای قدرتمندکننده ای درراستای استقبال ازتغییرات درذهنم ساخته شود؟
هرسختی ورنجشی که درمسیرهدفم( به طورمثال نوازنده ی حرفه ای شوم) ایجادمیشود
آغازتغییری است برای هدایت من به سمت موقعیت ها وشرایط بهترازطرف خداوند هدایتگرم.
مرحله چهارم:
مورداول_درحال حاضرچه تغییری است که میدانی باید درروندزندگی ام ایجادشود امابدلایل مختلف انجام آنرا به تعویق می اندازم؟
تغییرزندگی ام ازمجرد بودن به سمت ازدواج با فردمناست
مورد2_چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده دارم؟
آشنایی با کسانی که درزمینه ازدواج موفق شده اند وپیداکردن فرد دلخواهم
مورد3_ازاین به بعد چه برنامه ای برای ایجادذهنیت استقبال کننده ازتغییرات درزندگی ام دارم؟
1_ازآشنا شدن با دوستان جدیدومکان های جدیدباذهنیت مثبت استقبال کنم
2_ازدست دادن دوستان قبلی را فرصتی بدانم برای پیداکردن دوستان بهتر وبیشتر
3_برای هرروزم باخودم تصمیم بگیرم یک تغییرکوچک داشته باشم حتی درحرف زدنم
درنهایت ازاستادعزیزم وخانم شایسته ی عزیزم وهمه ی کسانی که این کامنت من را میخوانند آرزوی سلامتی وشادی وثروت روزافزون دارم.
درپناه الله یکتا شادوپیروز وسربلند دردنیا وآخرت باشید.