ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4

سلام به استاد عزیزم، خانوم شایسته عزیز و دوستان گرامی،این فایل نشونه ی اول صبح من بود از آگاهی ها و تمریناتی که بهمون میدین خیلی متشکرم.

وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟ من تغییر کردن رو دوست دارم، فکر میکنم قبلا که این آگاهی هارو نداشتم کمتر از تغییر استقبال میکردم اما الان در شرایطی هستم که همش دلم میخواد تو زندگیم تغییرات ایجاد بشه تا رشد و پیشرفت کنم البته چون خدا و قدرتش باور کردم سعی میکنم به دل ترس هام برم به خودم میگم خدا همیشه هست و کمکم میکنه و قدرتش به همه چی میرسه، اصل قانون کل جهان یاد گرفتم ک دائم درحال تغییر و بهبوده، من اصلا دلم نمیخواد به شرایط گذشته برگردم و اون حس و حال تجربه کنم من دلم میخواد دائم تغییر کنم و خودم با جهان هماهنگ کنم تا بتونم از هر لحظه از زندگیم لذت ببرم و تا آخر عمرم خوشبختی تجربه کنم.

آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟! من از بچگی تغییر مکان زندگی خیلی دوست دارم ما مستاجر هستیم و وقتی سر موعد سال میشه تو دلم همش ذوق اینو دارم که خونمون عوض کنیم در این مورد مقاومتی ندارم، درمورد مسئله تغییر غذا، من کلا یکسری غذاهارو دوست دارم و خیلی غذاهارو دوست ندارم برای همین امتحان کردن غذاهای جدید دوست ندارم و روی این مسئله مقاومت دارم، در مسئله روابط من مقاومت های وحشتناکی داشتم ارتباط و رفت و آمد با آدم های جدید کلا نشدنی میدونستم و فکر میکردم فقط با فامیل هامون که از وقتی چشم باز کردم دیدم میتونم ارتباط برقرار کنم که خدارو بی نهایت مرتبه شکر این مقاومت با کمک خدا و آگاهی های استاد کم شده، در مسئله شغل و منبع درآمد من توسط خداوند به یادگیری زبان انگلیسی هدایت شدم احساس میکنم خداوند بهم میگه قبل ازینکه شغلی رو شروع کنم باید این مهارت تا یک حد خوبی یاد بگیرم و بعد شغلی رو شروع کنم من در حال حال حاضر توسط مادرم ساپورت میشم اما نشونه های کوچکی از تضادها اومده که اگر به موقع تغییر نکنی شرایط الان همین شکل نمیمونه، فکر میکنم بزرگ ترین مقاومت من تنبلی و نظم نداشتن که از کمالگرایی و شک و تردید من نشات میگیره باعث میشه هم وقت من هدر بره و هم اینکه نتونم در لحظه زندگی کنم من باید روی این کمالگرایی کار کنم و این ذهنیت که همه چی باید درست و بی نقص باشه تغییر بدم. چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟ 1_موضوع روابط من با فامیل های درجه 1 از زمانی که یادمه با دختر و پسر خاله دایی هام دور هم جمع میشدیم میگفتیم میخندیدیم و من فکر میکردم شرایط همیشه به این شکل میمونه با گذر زمان کم کم همه چی تغییر کرد هممون بزرگ شدیم و هرکی سراغ زندگی خودش رفت و کم کم این ارتباطات کم و کمتر شد و ازونجایی که من بهشون وابستگی داشتم و هنوز هم نه به اون شدت اما کمی در وجودم دارم بسیار ناراحت بودم به خدا میگفتم چرا نمیشه ما دوباره دورهم جمع بشیم بگیم بخندیم حتی زمان هایی که یک مناسبتی مثل عید یا غیره بود همو میدیدیم دیگه اون کیفیت سابق نداشت، من سال ها روی این موضوغ مقاومت وحشتناک داشتم و هنوز هم با اینکه کمتر شده اما دارم اما کم کم با آگاهی هایی که از استاد و سایت ایشون دریافت کردم نگرش من تغییر کرد اول اینکه تو دنیای مادی هیچی همیشگی نیست و یکروزی با مرگ تموم میشه، دوم اینکه آدما تغییر میکنن و همیشه همه ی آدما باهم هم فرکانس نمیمونن و هرکی فقط میتونه با آدم های هم فرکانس زندگیش ارتباط برقرار کنه، سوم اینکه متوجه شدم همون آدمایی که دوستشون دارم باعث رشد و پیشرفت من نمیشن و به من ورودی های منفی میدن با این حال سر این قضیه بخاطر پافشاری های من کم کم کار داشت به جاهای باریک کشیده میشد هر بار تضاد جدید از قبلی جدی تر میشد و الان با اون آدم ها حتی در حد پیام هم ارتباطی ندارم و حس میکنم این شرایط به نفع من هستش که باید روی خودم کار کنم و تکاملی و قدم به قدم شخصیتم تغییر و ارتقا بدم تا به یک حد از ثبات فرکانسی برسم تا در موضوع روابط با آدم هایی که در آینده وارد زندگیم میشن بتونم ارتباط خوبی برقرار کنم، درمورد موضوع محل زندگی، پدرم هرسال نظرش این بود که تمدید قرار داد کنیم و جابه جا نشیم، اما من مقاومتی که هنوزم دارم ناراحت میشدم و دلم میخواست جابه جا بشیم و یک خونه دیگه بریم، حتی فکر میکردم کسایی که خودشون صاحبخونه هستن سالها در اون خونه زندگی میکنن و جابه جا نمیشن حس دلگیری بهم دست میداد که اینم یکی باورهای غلطی بود که به تازگی متوجه اش شدم، خلاصه اینکه بعد تمدید قرار داد متوجه میشدم که جدا از سختی های فیزیکی اسباب کشی، چقدر هزینه املاک و جابه جایی بار و غیره داره و اینکه خونه ای که ما زندگی میکنیم نسبت به بقیه خونه های این رنج قیمت واقعا بهتره و ما با قیمت پایین تری اجاره کردیم و باید خداروشکر کنم که در این خونه خوب و زیبا زندگی میکنم. یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود. اساس کار جهان تغییر و بهبود دائمی است، اگر در مسیر درست باشم هر اتفاقی بیوفته به نفع منه، من باید تا آخر عمر خودم تغییر و بهبود ببخشم، وقتی تغییر کنم فرصت ها و درهای جدیدی به روی من باز میشن، وقتی تغییر کنم به خداوند نزدیک تر میشم و نعمت های فراوانی دریافت میکنم. 2: یک مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟ در موضوع سلامتی، من مدتی هرروز نیم ساعت پیاده روی میکردم که بعد مدتی نتونستم این روند ادامه بدم و به تعویق افتاده و باید از خداوند بخوام هدایتم کنه که دوباره تصمیم به شروع پیاده روی بگیرم یا دویدن آرام اضافه کنم یا یک روشی که تاحالا امتحان نکردم رو شروع کنم، در مورد تغذیه ام هم قند و شکر حذف کردم اما حس میکنم باید غذاهای سرخ کردنی و نمک و چربی هم کنترل کنم و تا حد ممکن مواد غذایی سالم مصرف کنم. با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟ ازین به بعد بابت هر تغییر کوچیکی که تو زندگیم ایجاد میکنم باید دائم خودم تشویق کنم و نتایج حاصل از تغییر رو برای ذهنم بزرگ جلوه بدم و بگم اگر تغییر نمیکردم چه اتفاقات بدی برام میوفتاد تا کم کم جای رنج و لذت واقعی در ذهنم درست بشه و از تغییر استقبال کنه و از لذت های الکی برنجه.