کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
«به نام خدای حامی و هادی»
سلام به استاد عزیز و همه‌ی دوستان هم‌فرکانسی
من این فایل رو 4_3 بار گوش دادم و باید بگم من خیلی خیلی توی مسئله‌ی تغییر مشکل دارم و اصلاً نمی‌تونم تغییر رو بپذیرم، چه برسه به اینکه خودم تغییر ایجاد کنم! من تا جایی که تو ذهنم ریسرچ کردم دیدم من نه تنها تغییری ایجاد نکردم در هیچ‌چیزی، بلکه اگه تغییری هم ایجاد شده، من با زوررر رفتم به سمت همون جایگاه قبلی که باهاش راحت بودم. و چقدر ناراحت شدم از اینکه در جواب این سوال که چه تغییری کردم و نتیجه‌ش خوب بوده یا نه؟ جوابی ندارم متأسفانه…
من از تغییر به شدتتتتت می‌ترسم.
من از اشتباه کردن می‌ترسم.
من از ناشناخته‌ها می‌ترسم.
به شدت هم می‌ترسم، طوری که تصورش هم شاید سخت باشه این میزان از ترسیدن.
من حتی از موفق شدن هم می‌ترسم.
من از ثروتمند شدن هم می‌ترسم.
من از عوض شدن آرایشگرم یا مربی باشگاهم هم می‌ترسم حتی.
اونقدرررر ذهنم درمورد تغییر مقاومت داره که حتی بار اولی که داشتم این فایلو گوش می‌دادم، درست نمی‌تونستم بشنومش و فقط فهمیدم درمورد تغییر بود و بعد پیش خودم فکر کردم که چرا من اینقدررر از تغییر می‌ترسم، حتی وقتی خواسته‌ای دارم نمی‌تونم برم سمتش و خودمو توی چالش قرار بدم، شاید چون می‌ترسم شرایط کنونی و نقطه‌ی امنم لطمه ببینه، در صورتی که از وضعیتی که هستم و شرایطی که دارم هم راضی نیستم، اما باز هم می‌ترسم که برم تو دل ترس‌ها… انگار که ذهنم می‌گه: این شرایط هرجوری که هست اشکال نداره، عوضش آشناست.
و چقدر دلم به حال وجودم سوخت…
خیلیییی به این فکر کردم که برای اولین تغییر، چه کاری انجام بدم و یادم افتاد به اینکه من بیشتر از 10 ساله که دلم می‌خواد موهامو کوتاه کنم اما این کارو نمی‌کنم… آره من تا این حد از تغییر می‌ترسم که در برابر کوتاه کردن موهام هم مقاوت دارم…
و الان تصمیم دارم این کارو انجام بدم، البته هنوز دل و جرأت این کارو پیدا نکردم اما فکر کردن بهش واسم راحت‌تر شده… و تمام سعیم رو می‌کنم که برم تو دلش و این کارو عملی کنم، ایشالله خدا هم یاری کنه…
دوست دارم به خودم بگم که: مائده جان، تغییر خوبه، تغییر از هر نوع و جنسش خوبه، چون جهان داره تغییر می‌کنه و اگه تو همینجوری ایستا باشی و تغییر نکنی، جهان زیر چرخاش لهت می‌کنه… تغییر خوبه عزیزم، اصلاً جهان بر پایه‌ی خیر و خوبیه، مگه می‌شه جهانی که خمیرمایه‌ش خیر و خوبیه، تغییر ایجاد کنی و بد بشه؟! تو تغییر کن، جهانت زیباتر می‌شه… چون خدا هم ذاتش رحمان و رحیمه و هم ربوبیتش، پس در دل هر تغییری، درهای جدیدی از خیر و فراوانی به روت باز می‌شه…
امیدوارم به یاری خدا اولین چالش خودم رو بتونم انجام بدم و برم به سمت تغییر…
و سعی هم می‌کنم هرچند وقت یه بار یه چالش اینجوری برای خودم ایجاد کنم و برم به سمت تغییر، شایدم اومدم و پایین همین کامنتم از تغییراتم نوشتم… خدایا به یاری تو…
استاد عباسمنش عزیز بسیار بسیار از شما ممنونم بابت این فایل آگاهی‌بخش و ممنونم که دست می‌زارید روی پاشنه‌های آشیلی که زنگار گرفته حتی… خیلی ازتون سپاسگزارم
در پناه الله یکتا
سلام معصومه جان, امیدوارم حالتون خوب باشه و دنیا به کامتون…
خیلی ممنونم بابت کامنتتون و عذرخواهم که دیر جواب دادم به کامنت شما، راستش می‌خواستم به نتیجه برسم و بعد بیام اینجا بنویسم… و خیلی خیلی ممنونم بابت پیشنهادتون و خیلی هم به پیشنهاد شما فکر کردم ولی بعد دیدم من قصدم فقط کوتاهی مو نبود، من قصدم راحت بودن و اوکی شدن با تغییرات بود و به همین خاطر کامل موهارو کوتاه کردم تا گردن… دیروز این کارو کردم و الان خیلی خیلی خوشحال و راضی هستم از این تغییر و راستش واقعاً خیلی به خودم افتخار کردم بابت شهامت و شجاعتم… خدایا شکر که از پس این تغییر براومدم و این کوتاهی مو همیشه برای من یک یادآوری خواهد بود که «تغییر خوبه و از تغییر استقبال کن.»
بازم از شما سپاسگزارم معصومه‌ی عزیز
در پناه الله یکتا.