کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
وقتی تغییری در روند روتین زندگی شما رخ می دهد، چه واکنشی نشان می دهید؟
خواه تغییراتی سطحی مثل تغییر دکوراسیون، غذا و … باشد یا تغییرات جدی تری مثل تغییر در منبع درآمد، محل زندگی، رابطه عاطفی و …
آیا در برابر آن تغییر مقاومت می کنی یا با آغوش باز از آن تغییر استقبال می کنی؟!
آیا آن تغییر را فرصتی برای تجربه های جدید، ورود به دل ناشناخته ها و رشد و پیشرفت می دانی یا به چشم “اختلال در زندگی ات” به آن نگاه می کنی؟!
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
چه تغییراتی در گذشته در زندگی شما رخ داده که در ابتدا در برابر آن تغییر به شدت مقاومت داشتی اما بعد از مدتی که آن شرایط تغییر یافته را تجربه کردی متوجه شدی نه تنها آن تغییر بد نیست بلکه چقدر به نفع شما بوده و چقدر به رشد شما کمک کرده است؟
بنابراین در مرحله اول تمرین، بر یادداشت کردن تغییراتی تمرکز کن که در گذشته در زندگی شما رخ داده و در نهایت نتایج مثبتی برای شما به ارمغان آورده است.
مرحه دوم:
برنامه ای قابل اجرا برای ” استقبال از تغییر” بریز و آگاهانه شروع به ایجاد یک سری تغییرات در روند روتین زندگی خود کن.
کلید: سعی کن آرام آرام و از موضوعات کوچک شروع کنی و با ایجاد تغییرات کوچک، ذهن خود را برای لذت بردن از تغییر آماده کنی. سپس در طی این روند، ذهنیت خود را به نحوی تغییر دهی که به جای مقاومت در برابر تغییرات، از آنها استقبال کنی و حتی به صورت ناخودآگاه به دنبال یافتن فرصت های رشد در دل تغییرات باشی.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
مرحله سوم:
یک یا چند عبارت تاکیدی مثبت بنویسید که کمک می کند ذهنیت شما در برابر تغییر بهتر شود و باورهای قدرتمند کننده ای در راستای استقبال از تغییرات، در ذهن شما ساخته شود.
مرحه چهارم:
به این 3 مورد فکر کن و با دقت پاسخ بده:
مورد 1: در حال حاضر چه تغییری است که می دانی باید در روند زندگی شما ایجاد شود اما به دلایل مختلف انجام آن را به تعویق انداخته ای؟
مورد 2: مورد را یادداشت کن و سپس توضیح بده چه برنامه ای برای اجرایی کردن این تغییر به تعویق افتاده داری؟
مورد 3: با توجه به آگاهی های این فایل، به صورت کلی از این به بعد چه برنامه ای برای ایجاد ذهنیت ” استقبال کننده از تغییرات” در زندگی ات داری؟
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
آموزه های این بخش از دوره قانون آفرینش، منطق هایی قوی در ذهن ما می سازد که مبنای استقبال از تغییر است. یعنی این آگاهی ها، آیتم های رنج و لذت را در اهرم ذهن ما به گونه ای اصلاح می کند که فرد به صورت خودجوش، جهادی اکبر برای ایجاد تغییرات بنیادین در باورهای محدودکننده به راه می اندازد.
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 4252MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 426MB27 دقیقه
باسلام خدمت دوستان و استاد عزیزم
در جواب ب سوال اول باید بگم ک در همچین شرایطی اولش شاید یکم ذهنم بهم بریزه و یکم اذیت بشم ولی سعی میکنم باهاش کنار بیام باهاش خودمو اذیت نکنم بجاش باهاش سازگار بشم.
جواب سوال دوم اگه بخوام بگم کلی مورد هست ولی از مهم تریناش این بود ک من وارد یه رابطه ای شدم و نزدیک یکسال بودیم و بسیار بسیار مقاوت داشتم نسبت به ترک رابطه و اگه اسم کات و جدایی میومد کلی اذیت میشدم ولی بعد مدتی ک این اتفاق افتاد انگار چشمو گوشم باز شد از اون محدودیت و زندان و حریمی ک درست کرده بودم اومده بودم بیرون تازه متوجه شدم نبودن توی اون رابطه هیچ اتفاقی برام رخ نمیده و اذیت نمیشم بلکه خیای خیلی بهترم هست و اصلا اون طرف با معیارهایی ک من داشتم کلی تفاوت داشت .
مورد بعدی پدرم از دوسال سه سال پیش فکر این بود ک یا خونه ای ک توی خیابون اصلی باشه ک یه مغازه سرقفلی ام داشته باشه بگیریم یا خونه ای ک هستیم رو دوطبقه کنه و بسازیمش منم همش غر و ترس و … از اینکه قراره بنایی کنیم نکنه بنایی کنیم نکنه خونه گیرمون نیا و یه جهنم برای خودم تو ذهنم ساخته بودم و همش داشتم اذیت میشدم و میگفتم الان سال کنکورمه جا میمونم و کلی چیزای دیگ
ولی وقتی واردش شدیم دیدم ک اصلا اونطوری ک فکر میکردم نبود بعضاً اگه این ساخت و سازه نبود یسری اتفاقاتی ک برام رخ داد اگه این ساخت و ساز نبود ک درگیرش بشیم و سرگرم بشیم کلی اذیت میشدم
و بعد تموم شدنش یه مکان خوبی شد برام ک راحت به کارای خودم بپردازم و جدا از خانواده و به خونه مستقل داشته باشم و اصلا یادم نبود من قبلا همش آرزوی اینو داشتم ک خونمون دوطبقه باشه یادم نبود ک از قدیم خودم این خواسته رو ب جهان هستی فرکانسشو داده بود و خدارو شکر میکنم واقعا هر اتفاقی و تغیری ک برام رخ میده جز خیر برام چیزی نیست و نبوده و همیشه باید با اغوش باز به سمت تغیر رفت ولی خب به هر جهت هیچ انسانی کامل نیست و خیلی خیلی کار داره ک توی مواجه با تغیر کاملا با آغوش باز به سمتش حرکت کنم.
و باید روی عملگرا بودنم حالا توی هر زمینه‌ای چه برای درس خوندنم ک اگاهی هایی ک دریافت میکنم و… کار بکنم و این تغییر و درونم ایجاد کنم و همچنین اهمال کار بودنم و اون خورده تنبلی برای عمل کردن و مدت زیادیه میخوام تغیر بدم ولی یجورایی نمیشه ولی دارم اقداماتی میکنم براش ک مطمئنم زندگیمو از این رو ب اون رو میکنه
از خدای بزرگ و مهربانم و استاد عباسمنش به خاطر این اگاهی ها بسیار تشکر میکنم.
موفق باشید.