کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
آیا فکر می کنی با تمرین، تلاش و مداومت می توانی در مواردی پیشرفت کنی که اکنون درباره آن مهارت خاصی نداری یا به اصطلاح با استعداد نیستی؟
یا اینکه معتقدی اگر در زمینه ای استعداد نداشته باشی، تلاش و تمرین نمی تواند باعث پیشرفت و مهارت در آن موضوع شود؟
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
مهارتی که فکر می کنی در آن استعدادی نداری یا متقاعد شده ای که به درد انجام آن کار نمیخوری را انتخاب کن.
کلید: ترجیحاً موضوعی را انتخاب کن که کسب مهارت در آن، به شما کمک می کند. خواه در شغل و درآمد شما، خواه در زندگی شما به هر شکل دیگری.
سپس یک هدف قابل دستیابی و معقول برای بهبود در آن مهارت را در نظر بگیر؛ پیرامون آن موضوع مطالعه و تحقیق کن؛ ایده های قابل اجرا برای شروع کار را یادداشت کن و قدم اول را در آن راستا بردار.
مرحله دوم:
در طی برداشتن هر قدم در راستای این هدف، بهبودهایی که در این روند ایجاد می کنی را ببین و در یک دفترچه یاد داشت کن. خیلی سخاوتمندانه این کار را انجام بده و حتی کوچکترین بهبودها را ببین و یادداشت کن. حتی بهبودهایی که ذهن شما می خواهد آنها را بی ارزش جلوه دهد را نیز جدی بگیر.
مرحله سوم:
در طی روند پیشرفت، لیست بهبودهای خود را مرور کن و با استفاده از این شواهد، مرتباً این نکته را به ذهن خود یادآوری کن که : حتی در مواردی که فکر می کردی به درد انجام آن کار نمی خوری و استعداد نداری، ببین چقدر پیشرفت داشته ای!
آگاهانه به ذهنت ثابت کن که تمرین و تکرار به اندازه کافی، قطعاً نتیجه می دهد و مهارت را ایجاد می کند. در نتیجه بر طبق این تجربه ها، استعداد اصلا مهم نیست بلکه مهم حرکت کردن، قدم برداشتن و مداومت در مسیر است.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 5211MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 526MB27 دقیقه
به نام خدا
من علاقه ی زیادی به یادگیری شنا ودوچرخه سواری وهمینطور گیتار وسنتور دارم ولی هیچ وقت نرفتم دنبالش که یاد بگیرم شاید در ذهنم این باور مخفی بوده که استعداد ندارم ویاد گرفتن این مهارتها نیاز به استعداد دارد.
با گوش کردن به این فایل ارزشمند وبه یاد آوردن مهارتهایی که تا به امروز در زندگیم آموختم مثل رانندگی مثل بازیگری مثل آشپزی مثل کار با کامپیوتر مثل آرایش و…این باور در من درحال قوت گرفتنه که اگه به انجام مهارتی علاقه دارم واین مهارت به من کمک میکنه وانجام اون به من احساس خوبی میده ودر جهت خواسته هامه بهم عزت نفس واعتماد به نفس بیشتری میده برم دنبالش ویادبگیرم چون اصلا یادگیری مهارت ربطی به استعداد نداره وهرکاری با تمرین وممارست امکان پذیره.فقط باید علاقه وانگیزه ی کافی داشته باشم وپشت کار به خرج بدم ومتعهد باشم به مسیری که انتخاب کردم .ودست از کمالگرایی بردارم وبا قدم های کوچیک ولی ممتد هروز دنبال بهبود بیشتر باشم .
وخداروشکر میکنم که الان که این کامنت رو مینویسم خداوند من رو به سمت یک مربی عالی که هم آموزش دوچرخه سواری وهم آموزش شنا میدن هدایتم کرد ومن هم قدم اول رو برداشتم وتو کلاس دوچرخه سواری ثبت نام کردم روز شنبه اولین جلسه ی منه وخیلی براش ذوق دارم ومعجزه ی دیگه اینه که کلاس من دور دریاچه چیتگر انجام میشه که من عاشق اونجا هستم وهمیشه وقتی دوچرخه سواران رو اونجا در حال لذت میدیدم از عمق وجودم منم آرزو میکردم ای کاش من هم بتونم مثل اینها با دوچرخه پیست دور دریاچه رو چندین وچند بار رکاب بزنم ودر این راستا نشونه ای که هفته ی گذشته خدا به من نشون داد این بود که منو ندا طلایی وسمیه رضایی که هردو با من هم فرکانس هستند دریاچه رفتیم واین دو عزیز دل خیلی تلاش کردند به من دوچرخه سواری رو یاد بدهند و خیلی هم منو تشویق کردند واین اتفاق درست روزی افتاد که این فایل تازه روی سایت اومده بود وهرجا که من مایوس میشدم ندا میگفت استاد تو فایل میگه نیازی به استعداد نیست فقط تمرین کن وکلی فان وخنده داشتیم واخر سر هم یه دوچرخه دونفره گرفتن ومنم پشت رکاب زدم وخیلی احساس قشنگی از دوچرخه سواری تجربه کردم .
خیلی حس بی نظیری بود وقتی رکاب میزدم وگرمم میشد ویه دفعه تو سر پایینی پامو از روی پدال برمیداشتم ویه نسیم خیلی خنک به صورتم میخورد و نمای زیبای دریاچه از یه طرف ودرختان کنار پیست طرف دیگه وهمین طور اسمون آبی با ابرهای پفکی سفید مثل پشمک خیلی دیوانه کننده وزیبا بود …
حالا خیلی ذوق وشوق دارم برای فردا که اولین جلسه ی اموزشم هست .
بخدا که قانون برای همه چیز یکیست.
قانون میگه وقتی تو باور محدود کننده ی خودت رو شناسایی میکنی که در این مورد ارتباط مهارت با داشتن استعداد بودو باور درست رو جایگزین میکنی که همینه که هر مهارتی رو میشه با تکرار وتمرین یاد گرفت ،هدایت اتفاق میافته وتو هدایت میشی به آسانترین ولذت بخش ترین وراحت ترین و درست ترین مسیر برای آموزش اون مهارت .
والبته در ماورای این باورها من این باور رو هم دارم که من تلاشم رو برای یادگیری انجام میدم ولی احساس ارزشمندی من به یاد گرفتن این مهارت گره زده نشده ومن حتی بدون این مهارت ها هم ارزشمندم ولایق عشق بی قید وشرط خداوندم.
خدایا به امید تمام حمایت ها وهدایت هایت قدم برمیدارم.
استاد جانم ومریم جانم سپاس برای تمام اگاهیهایی که مسیر زندگیمون رو تغییر دادین.