کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
آیا فکر می کنی با تمرین، تلاش و مداومت می توانی در مواردی پیشرفت کنی که اکنون درباره آن مهارت خاصی نداری یا به اصطلاح با استعداد نیستی؟
یا اینکه معتقدی اگر در زمینه ای استعداد نداشته باشی، تلاش و تمرین نمی تواند باعث پیشرفت و مهارت در آن موضوع شود؟
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
مهارتی که فکر می کنی در آن استعدادی نداری یا متقاعد شده ای که به درد انجام آن کار نمیخوری را انتخاب کن.
کلید: ترجیحاً موضوعی را انتخاب کن که کسب مهارت در آن، به شما کمک می کند. خواه در شغل و درآمد شما، خواه در زندگی شما به هر شکل دیگری.
سپس یک هدف قابل دستیابی و معقول برای بهبود در آن مهارت را در نظر بگیر؛ پیرامون آن موضوع مطالعه و تحقیق کن؛ ایده های قابل اجرا برای شروع کار را یادداشت کن و قدم اول را در آن راستا بردار.
مرحله دوم:
در طی برداشتن هر قدم در راستای این هدف، بهبودهایی که در این روند ایجاد می کنی را ببین و در یک دفترچه یاد داشت کن. خیلی سخاوتمندانه این کار را انجام بده و حتی کوچکترین بهبودها را ببین و یادداشت کن. حتی بهبودهایی که ذهن شما می خواهد آنها را بی ارزش جلوه دهد را نیز جدی بگیر.
مرحله سوم:
در طی روند پیشرفت، لیست بهبودهای خود را مرور کن و با استفاده از این شواهد، مرتباً این نکته را به ذهن خود یادآوری کن که : حتی در مواردی که فکر می کردی به درد انجام آن کار نمی خوری و استعداد نداری، ببین چقدر پیشرفت داشته ای!
آگاهانه به ذهنت ثابت کن که تمرین و تکرار به اندازه کافی، قطعاً نتیجه می دهد و مهارت را ایجاد می کند. در نتیجه بر طبق این تجربه ها، استعداد اصلا مهم نیست بلکه مهم حرکت کردن، قدم برداشتن و مداومت در مسیر است.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 5211MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 526MB27 دقیقه
سلام خدمت استاد گرامی و عزیزم
اول از همه سپاسگزارم بابت فایل‌هایی که با انرژی و عشق برامون آماده می‌کنید
حالا بریم سراغ جواب سوال
خیلی وقتا بوده که من فکر می‌کردم نمی‌تونم مثل بقیه کاری رو که بقیه عالی انجام میدن انجام بدم ولی بعد از گذشت چند بار تکرار و تمرین خیلی بهتر از اون‌ها انجام دادم
مثلاً تو کلاس‌هامون کلاس طراحی چهره داشتیم که استاد اولین باری که یک چهره رو برامون کشید من فکر می‌کردم که هیچ وقت نتونم مثل اون استاد طراحی کنم اما تو همون روز با تمرین کاری رو کشیدم که با دو سه بار تمرین به نظر خودم عالی بود
یا در حرفه خودم که خیاطی با تکرار و تمرین الان یکی از بهترین ها هستم و مطمینا بازم جا داره که بهتر از این باشم
تو خیلی از کارها مطمئناً با تمرین و تکرار میتونیم کار رو به نحو احسن انجام بدیم اما وقتی اون کار در راستای استعدادمون باشه مطمئناً خیلی زودتر سریع‌تر و عالی‌تر اون کار انجام می‌شه اما اگه استعداد نداشته باشیم باز هم اگر بخوایم و خواسته داشته باشیم که تو اون زمینه مهارت پیدا کنیم مطمئناً با تکرار و تمرین به اون مهارت دست پیدا می‌کنیم
روز اولی که به دنیا اومدیم هیچ کدوممون چیزی رو بلد نبودیم همه چیز رو آموختیم حرف زدن یا راه رفتن نحوه غذا خوردن نحوه محبت کردن
این‌ها رو از خانواده واطرافیان تلویزیون رسانه‌ها آموختیم همه چیز و تکاملی یاد گرفتیم راه رفتن که شاید الان برامون آسون باشه دو سال طول کشیده تا ما بتونیم به راحتی روی پاهامون بایستیم و بتونیم تعادلمون حفظ کنیم
غذا خوردن همین که بتونیم خودمون قاشق رو به طرف دهانمون ببریم کلی مراحل آموزشی رو گذراندیم و با تکرار اموختیم
به نظر من
من هر کاری که بخوام میتونم یاد بگیرم
فقط باید بتونم
ذهن نجوا گر مو ساکت کنم
که هی میگه نمیشه
سخته
شاید برای دیگران بشه اما برای تو نمیشه
و…….
تکرار و تمرین با حال خوش بعد اصلاح
دوباره تکرار و تمرین با حال خوش بعد اصلاح
دوباره تکرار و تمرین با حال خوش بعد اصلاح
تا به نتیجه دلخواه برسیم
فقط کنترل ذهن باید داشته باشیم
نذاریم حسمون بد بشه
نذاریم افکار منفی دست و پامونو بیننده
و حرکت نکنیم
استمرار و پشتکار با حال خوب ما رو به اهدافمون میرسونه
در پناه الله یکتا