کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
آیا فکر می کنی با تمرین، تلاش و مداومت می توانی در مواردی پیشرفت کنی که اکنون درباره آن مهارت خاصی نداری یا به اصطلاح با استعداد نیستی؟
یا اینکه معتقدی اگر در زمینه ای استعداد نداشته باشی، تلاش و تمرین نمی تواند باعث پیشرفت و مهارت در آن موضوع شود؟
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
مهارتی که فکر می کنی در آن استعدادی نداری یا متقاعد شده ای که به درد انجام آن کار نمیخوری را انتخاب کن.
کلید: ترجیحاً موضوعی را انتخاب کن که کسب مهارت در آن، به شما کمک می کند. خواه در شغل و درآمد شما، خواه در زندگی شما به هر شکل دیگری.
سپس یک هدف قابل دستیابی و معقول برای بهبود در آن مهارت را در نظر بگیر؛ پیرامون آن موضوع مطالعه و تحقیق کن؛ ایده های قابل اجرا برای شروع کار را یادداشت کن و قدم اول را در آن راستا بردار.
مرحله دوم:
در طی برداشتن هر قدم در راستای این هدف، بهبودهایی که در این روند ایجاد می کنی را ببین و در یک دفترچه یاد داشت کن. خیلی سخاوتمندانه این کار را انجام بده و حتی کوچکترین بهبودها را ببین و یادداشت کن. حتی بهبودهایی که ذهن شما می خواهد آنها را بی ارزش جلوه دهد را نیز جدی بگیر.
مرحله سوم:
در طی روند پیشرفت، لیست بهبودهای خود را مرور کن و با استفاده از این شواهد، مرتباً این نکته را به ذهن خود یادآوری کن که : حتی در مواردی که فکر می کردی به درد انجام آن کار نمی خوری و استعداد نداری، ببین چقدر پیشرفت داشته ای!
آگاهانه به ذهنت ثابت کن که تمرین و تکرار به اندازه کافی، قطعاً نتیجه می دهد و مهارت را ایجاد می کند. در نتیجه بر طبق این تجربه ها، استعداد اصلا مهم نیست بلکه مهم حرکت کردن، قدم برداشتن و مداومت در مسیر است.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 5211MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 526MB27 دقیقه
بخش سوم
استاد ی مورد دیگه هم هست که باید روش کار کنم
اونم رابطه ام با بچه هام هست
بارها تصمیم گرفتم که ی جور دیگه باهاشون رفتار کنم ( بهتر، بدون عصبانیت)
و انگار جهان میخواد من امتحان کنه
از سر صب یکی یا هر دو دست میذارن روی نقطه انفجار من
و باید روی اون پاشنه اشیل هام کار کنم
باید فکر کنم که اگر دوباره همچین حرکتی از فرزندم سر زد من چ واکنشی داشته باشم
اصلا نیازه واکنش نشون بدم
باید تلاش کنم بجای ی مادر سختگیر
ی دوست باشم
براش روزانه وقت بذارم
از خواهرم ( روانشناس کودک هستن) راهنمایی بگیرم
کتاب بخونم
توی نت سرچ کنم
و اگاهتر بشم
نه اینکه با روش تربیتی ٣٠ سال پیش بخوام پیش برم
نیازهای پسر و دخترم بشناسم و برای بهبود مهارتهاشون کنارشون باشم و قوت قلب
الان دو روزه که دارم تلاش میکنم
تُن صدام پایین باشه
و با هر اشتباه یا تنشی بین اونها باهم
عصبانی نشدم
هر روز توی کدنویسی هم از خدا برای این مسیر کمک میگیرم
باید تلاش کنم و این دفعه ب یک هفته برسم
و بعد ده روز
و بعد دوهفته
بازه های زمانی کوتاه مدت برای خودم بذارم
و قانون تکامل رو درنظر بگیرم
بخش دوم
استاد من دوست دارم در زمینه هنر پیشرفت کنم
چندین دوره انلاین و افلاین شرکت کردم
ولی همه رو تا انتها نرفتم ب حز یک دوره ( اونم از تو اون گروه ۴٠ نفره فقط خودم تا اخرین جلسه تمرینات میفرستاد ولی واقعا ١٠٠ نمیذاشتم و در حد تمرینی که استاد میداد انجام میدادم و تمام انگار در حد رفع تکلیف)
حالا دلیل:
ی دلیل این بود که مثلا فلان دوره هنری تخفیف خورده بود
و باور کمبود من که فعال بود گفت بخر و بعدا استفاده کن
و من چندین دوره رو رو همینطوری توی تخفیف خریدم
یا فقط یکی دو درس اول رو کار کردم و بعد دیدم اموزش بعدی رو دوست ندارم یا حال و حوصله اش رو ندارم
یا مثلا ی دوره رو گذاشتم بعد از اینکه دوره تصویر سازیم تمام شد
وسط کار چرا دوره رو ول میکنم
چون قدم ب قدم کارها پیچیده تر میشه و تمرکز و وقت بیشتر و تمرین بیشتر میخواد
و من که دوست دارم ره صد ساله رو یک شبه برم
از حوصله ام خارج
کلی متوجه میشم ولی اینکه دقیق و عالی اجرا کنم نههه
من دوره تصویر سازی شرکت کردم که بصورت دستی
و همین هم باعث خستگیم شده
و چندین ماه ی استاد دیگه رو دنبال میکنم که هم دوره اموزش تصویر سازی دستی داره و هم دیجیتال
و از دیروز دوره دیجیتال گذاشته برای فروش
و دقیقا دیروز صب خدا پولش برام فرستاد
دیشب ثبت نام کردم
حتما میخوام پیگیری کنم و ادامه بدم
چون خیلی دوست دارم کار دیجیتال و یادبگیرم و برم توی زمینه طراحی و چاپ استیکر
الان که دارم کامنت مینویسم توی کلاس خوشنویسی هستم و منتظرم نوبتم بشه و حرف استاد که میگن خدا هدایت میکنه ( ی اقایی نوبتش جلوتر از من بود و داشت با استاد صحبت میکرد
و داشت میگفت که من روزانه با توجه ب مشغله زیادی که دارم مابین زمانهای کاریم روزانه ٧ ساعت وقت میذاره برای خوشنویسی
و یکی از هنرجوها داشت میگفت من روزانه تمرین میکنم ولی درحد نوشتن ی صفحه
و این مثال زنده از تفاوت خط این دونفر برای من هست
که کار نیکو کردن از پر کردن است)
اگر به دو سال پیش خودم برگردم که همینجوری بدون کلاس رفتن نقاشی شروع کردم
میتونم تفاوت کارهام ب وضوح ببینم
چقدر دستم روان تر و سریعتر شده
رنگ امیزیم بهتر شده
پیشرفتهایی داشتم
ب امید اینکه بیام اینجا و از پیشرفتهای هنریم براتون بنویسم
در پناه خدای مهربان باشید
استاد عزیزم سلام
بخش اول
یادم نمیاد تو بچگی این بازخورد گرفتم که بچه بی استعدادی هستم
همه همیشه من رو دختری باهوش، مودب، درسخون و هنرمند میدونسنند و ب کلام در هرجایی از من تعریف میکردن
ولی از ی جایی که الان فکر میکنم مقایسه بوده
خودم خودم رو از درون تخریب میکردم
مثلا اگر کسی از شحاعت و جسارت خواهرم تعریف میکرد
من نمیومدم تلاشم کنم که برترسم غلبه کنم
بلکه تو همون موضع میموندم و تو ذهنم این بود که من ترسو هستم
اصلا نمیدونم چطور ولی این رفته تو ذهنم
که من توی ورزش خوب نیستم
من توی رانندگی خوب نیستم و جسارتم پایین
من توی تربیت فرزند خوب نیستم
من توی نظم و ترتیب دادن و چیدمان خوب نیستم
همه میگن نقاشیم عالی ولی من تو ذهنم اینه که ب اندازه فلانی و فلانی خلاق نیستم خوش سلیقه نیستم
صاحب سبک نیستم
با گوش دادن به فایل متوجه شدم که من ب اندازه کافی تلاش نکردم
و تا ی ناخواسته رو دیدم
کشیدم کنار
بجای اینکه تلاش کنم و صدم بذارم تو اون
همیشه ی صدایی ته ذهنم که تو هیچ وقت ی نفر برتر نمیشی
عالی میشی ولی نفر اول نیستی
مثل حرف استاد که میخواستن تو حوزه خودشون نفر اول باشن
همیشه ته ذهنمه که من نمیتونم توی نقاشی بینظیر و صاحب سبک باشم
توی تدریس زبان
توی خوشنویسی و …
مثلا هفته پیش که استاد خوشنویسیم گفتن اگر ازمون فلان رو قبول بشی مجوز موسسه بهم میدم
سریع صدای ته ذهنم گفت
اووو کو تا تو ازمون های خوشنویسی قبول بشی
با اینکه استادم خیلی از خطم و پیشرفتم راضیه و گفت اگر ادامه بدی من خطت رو میسازم
بازم اون صدا توی من قویتر
با توجه ب فایلهای گذشتتون استاد
اخساسی که درمورد خودم دارم
ی همه کاره ی هیچ کاره اس
ی ادم که میخواد تو همه چیز سرک بکشه و وقتی دید چطوره، میدوه میره سراغ ی چیز دیگه
ی لیست بلند بالا از کارهایی که بلد هستم دارم ولی تو هیچ کدوم حرفه ای نیستم
هیچ وقت از خودم راضی نیستم و انتظار از همون اول کار بدون اشکال که اینم از خس کمال طلبی میاد
اعتراف میکنم بهد از همراهی با شما خیلییییی بهتر شدم ولی هنوز جای کار دارم