کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
آیا فکر می کنی با تمرین، تلاش و مداومت می توانی در مواردی پیشرفت کنی که اکنون درباره آن مهارت خاصی نداری یا به اصطلاح با استعداد نیستی؟
یا اینکه معتقدی اگر در زمینه ای استعداد نداشته باشی، تلاش و تمرین نمی تواند باعث پیشرفت و مهارت در آن موضوع شود؟
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
مهارتی که فکر می کنی در آن استعدادی نداری یا متقاعد شده ای که به درد انجام آن کار نمیخوری را انتخاب کن.
کلید: ترجیحاً موضوعی را انتخاب کن که کسب مهارت در آن، به شما کمک می کند. خواه در شغل و درآمد شما، خواه در زندگی شما به هر شکل دیگری.
سپس یک هدف قابل دستیابی و معقول برای بهبود در آن مهارت را در نظر بگیر؛ پیرامون آن موضوع مطالعه و تحقیق کن؛ ایده های قابل اجرا برای شروع کار را یادداشت کن و قدم اول را در آن راستا بردار.
مرحله دوم:
در طی برداشتن هر قدم در راستای این هدف، بهبودهایی که در این روند ایجاد می کنی را ببین و در یک دفترچه یاد داشت کن. خیلی سخاوتمندانه این کار را انجام بده و حتی کوچکترین بهبودها را ببین و یادداشت کن. حتی بهبودهایی که ذهن شما می خواهد آنها را بی ارزش جلوه دهد را نیز جدی بگیر.
مرحله سوم:
در طی روند پیشرفت، لیست بهبودهای خود را مرور کن و با استفاده از این شواهد، مرتباً این نکته را به ذهن خود یادآوری کن که : حتی در مواردی که فکر می کردی به درد انجام آن کار نمی خوری و استعداد نداری، ببین چقدر پیشرفت داشته ای!
آگاهانه به ذهنت ثابت کن که تمرین و تکرار به اندازه کافی، قطعاً نتیجه می دهد و مهارت را ایجاد می کند. در نتیجه بر طبق این تجربه ها، استعداد اصلا مهم نیست بلکه مهم حرکت کردن، قدم برداشتن و مداومت در مسیر است.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 5211MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 526MB27 دقیقه
به نام خدای مهربان
سلام به استاد عزیزم و مریم جون و همه دوستان
سوال
آیا فکر میکنی که با تمرین و تلاش و تکرار، در زمینهای که مهارت خاصی نداری یا استعدادشو نداری میتونی پیشرفت کنی یا نه؟
جواب
بله مدتی هست که شروع کردم تو حوزه روانشناسی که از بچگی بهش علاقه داشتم و همیشه حسرت میخوردم که چرا درسمو ادامه ندادم. شروع کردم مهارت کسب کردن فارغ از اینکه نتیجهاش چی میشه دلم میخواد این مسیرو ادامه بدم و ایمان دارم که با تمرین و مهارت کسب کردن می تونم به موفقیتهای بالایی برسم. مثل کارهایی که استعدادشو نداشتم ولی مهارت کسب کردم و تونستم اون کارو انجام بدم.
مورد اول:
توی حوزه خیاطی به خیاطی علاقه داشتم دوست داشتم که چرخ خیاطی داشته باشم واسه خاطر همین همسرم برام چرخ خیاطی خرید برای شروع رفتم پیش یکی از فامیلامون که خیاطی یاد بگیرم از تیکههای کوچیکه لباسها شروع کردم به یاد گرفتن اونقدر بهش علاقه داشتم که ازش کار میگرفتم همون تیکههای کوچیکو می آوردم خونه و میدوختم انقدر این کارو انجام دادم تا به چرخ خیاطی مسلط شدم یادمه زمانی که تازه کار یاد میگرفتم واز چرخ خیاطی استفاده میکردم پارچه و لباس میآوردم می دوختم وازصدای چرخ حتی لذت میبردم حتی پارچه میگرفتم تا برای خودم لباس بدوزم و اونقدر این کارو انجام دادم که حرفه ای شدم.
مورد دوم:
زمانی که میخواستم رانندگی یاد بگیرم رفتم برای گرفتن گواهینامه ثبت نام کردم اولش ازرانندگی خیلی میترسیدم ولی وقتی نشستم پشت فرمون برای آموزش مربی یسری چیزها را توضیح داد پیش خودم گفتم یا خدا من باید اینا رو حفظ کنم اصلا چه جوری میتونم یاد بگیرم شاید اصلاً نتونم یاد بگیرم اما آروم آروم که شروع کردم به حرکت کردن اون چیزایی را که قبل حرکت بهم یاد داده بود در حین حرکت کردن یادشون گرفتم مثلاً راهنمای سمت چپ و راست و فهمیدم یا اینکه باتابلوها آشنا شدم و خیلی چیزای دیگه مربوط به رانندگی باید یاد بگیریا یاد گرفتم. وچقدر ذوق داشتم وچقدر اعتمادبه نفسم بالارفت.
مورد سوم:
توی غذا پختن من وقتی که ازدواج کردم چون سنم کم بود غذا پختن اصلاً بلد نبودم یعنی تو خونه پدرم اصلاً غذا درست نکرده بودم برای بار اول که شروع کردم به غذا پختن می ترسیدم که خراب بشه یا بسوزه اما از همون اول سعی کردم هرکی آشپزی میکنه کنارش وایسمو یاد بگیرم ببینم چه جوری داره درست میکنه و ازش درس بگیرم و این کار باعث شد آروم آروم یاد گرفتم الان هر غذایی که بخوام میتونم به راحتی بپزم و خوشمزهترین غذاها را می تونم بپزم.
الان که دارم به این فکر میکنم چه جوری تونستم با حرکت کردن و مهارت کسب کردن توی اون حوزهها پیشرفت کنم به موفقیتهای بزرگی برسم پس تو حوزه روانشناسی هم می تونم مهارت کسب کنم به موفقیتهای بالایی برسم برای مثال شروع کنم از اطرافیان یا خانواده خودم یا دوستام که مسئله توی زندگیشون دارند مشاوره بدم که البته این کار انجام دادم نتیجه شو توی زندگی افراد دیدم و این کارو با عشق انجام میدادم اما توقف من تو این کار زمانی شروع شد که تو حوزه سلامتی به مشکل برخوردم و عدم تمرکز دارم خیلی چیزا را فراموش میکنم به خاطر همین تصمیم گرفتم اول دوره سلامتی تهیه کنم و با انرژی بیشتر تو حوزه روانشناسی فعالیت کنم مطلب بخونم مهارت کسب کنم و کارهایی که نیازه برای رشدم و موفقیتم تو این حوزه انجام بدم من برای اینکه بتونم یه روانشناس خوب باشم تو حوزه روابط اول باید مسئله خودمو حل کنم تو حوزه عزت نفس اول باید عزت نفس خودمو ببرم بالا تو حوزه تربیت فرزند اول باید خودم بتونم فرزند خوبی تربیت بدم و تو این حوزه نیاز هست که تمام تمرکزمو بذارم آموزش ببینم مطلب بخونم تمرین کنم و تکرار کنم یا هر چیز دیگهای که نیاز هست و یاد بگیرم.
استاد سپاسگزارم به خاطر این فایل بینظیر کلی درسها از این فایل گرفتم و این فایل ذخیره کردم تا هر وقت دیدم که فردی توی کاری موفقه بدونم که اون آدم استعداد خاصی نداره بلکه تمرکز گذاشته توی این مسیر و مهارت کسب کرده و به این موفقیت رسیده من هم برم توی مسیر مورد علاقم تمرکز بزارم مهارت یاد بگیرم و پیشرفت کنم و بیام برای خودم واضح کنم که چه کارهایی نیاز هست توی این مسیر یاد بگیرم و از کارهای کوچیک شروع کنم و هر بار که به اون هدفم رسیدم و اون مهارتو کسب کردم بیام توی دفترم بنویسم و به خودم یادآوری کنم و هر سری که به هدفم رسیدم هدف بعدیو یکم پیچیدهتر کنم خدایا شکرت که توی مسیره زیبای بهشتی ما را قرار دادی استاد عزیزی مثل استاد عباس منش الگومون هست.
خدایا شکرت