کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
آیا فکر می کنی با تمرین، تلاش و مداومت می توانی در مواردی پیشرفت کنی که اکنون درباره آن مهارت خاصی نداری یا به اصطلاح با استعداد نیستی؟
یا اینکه معتقدی اگر در زمینه ای استعداد نداشته باشی، تلاش و تمرین نمی تواند باعث پیشرفت و مهارت در آن موضوع شود؟
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
مهارتی که فکر می کنی در آن استعدادی نداری یا متقاعد شده ای که به درد انجام آن کار نمیخوری را انتخاب کن.
کلید: ترجیحاً موضوعی را انتخاب کن که کسب مهارت در آن، به شما کمک می کند. خواه در شغل و درآمد شما، خواه در زندگی شما به هر شکل دیگری.
سپس یک هدف قابل دستیابی و معقول برای بهبود در آن مهارت را در نظر بگیر؛ پیرامون آن موضوع مطالعه و تحقیق کن؛ ایده های قابل اجرا برای شروع کار را یادداشت کن و قدم اول را در آن راستا بردار.
مرحله دوم:
در طی برداشتن هر قدم در راستای این هدف، بهبودهایی که در این روند ایجاد می کنی را ببین و در یک دفترچه یاد داشت کن. خیلی سخاوتمندانه این کار را انجام بده و حتی کوچکترین بهبودها را ببین و یادداشت کن. حتی بهبودهایی که ذهن شما می خواهد آنها را بی ارزش جلوه دهد را نیز جدی بگیر.
مرحله سوم:
در طی روند پیشرفت، لیست بهبودهای خود را مرور کن و با استفاده از این شواهد، مرتباً این نکته را به ذهن خود یادآوری کن که : حتی در مواردی که فکر می کردی به درد انجام آن کار نمی خوری و استعداد نداری، ببین چقدر پیشرفت داشته ای!
آگاهانه به ذهنت ثابت کن که تمرین و تکرار به اندازه کافی، قطعاً نتیجه می دهد و مهارت را ایجاد می کند. در نتیجه بر طبق این تجربه ها، استعداد اصلا مهم نیست بلکه مهم حرکت کردن، قدم برداشتن و مداومت در مسیر است.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 5211MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 526MB27 دقیقه
سلام به استاد عزیز و مریم جان پر مهر و دوستان همراه سایت
سوال: آیا باور شما اینه که تو بعضی از کارها استعداد ندارین و حتی با تمرین و تلاش هم نمیتونین توش پیشرفتی بکنید ؟
من چند سال پیش اینجوری فکر میکردم که واقعاً تو بعضی چیزها استعداد ندارم و باید بپذیرم و وقتم و براشون نزارم ولی بعد از آشنایی با شما و مطالعه پررنگ کردن واژه ی ادامه و ادامه تو زندگیم فهمیدم اینجوری نیست و حتی در مورد یه کاری در مورد خودم بهم ثابت شد که میتونم با تمرین انجامش بدم مثلاً همیشه فکر میکردم من نمیتونم خیاطی کنم و استعدادش و ندارم ولی الان با تجربه هایی که دارم مطمئنم اگر روزی نیم ساعت فقط مداوم تمرین کنم خیاط خوبی میشم فقط علاقه نداشتم که انجامش ندادم و توجیه کردم خودم و یا پارسال یه کاری رو شروع کردم نقاشی روی چوب که همش فکر میکردم من نمیتونم انجامش بدم حوصله ی این کارارو ندارم و تو ذهنم چیده بودم که من کار چوبی و می‌سازم و دوستم رنگش و انجام میده و خیلی روش حساب کرده بودم ولی اون نیومد و من مجبور شدم خودم انجامش بدم و وقتی تو ذهنم پذیرفتم که این کار رو خودم باید انجام بدم و چاره ای ندارم به بهترین نحو انجامش دادم و حتی خودم شوکه شده بودم از توانایی خودم فهمیدم که فقط خودم و توجیه میکردم که من توان و حوصله و استعدادش و ندارم .
الان پیانو رو شروع کردم سازی که همیشه برام دست نیافتنی بوده و با تمرین در عرض دو هفته از یوتوب تونستم یک قطعه بزنم بدون معلم و دوباره فهمیدم چقدر تو زندگیم با این باور اشتباه که هر کاری استعداد میخواد وقتم رو تلف کردم خیلی خوشحالم که الان این باور درست رو جایگزین کردم تو ذهنم که من هر کاری رو که اراده کنم با تکرار و تمرین میتونم انجامش بدم .
ممنون استاد نازنین برای این سری فایل های ارزشمند.