ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 5

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

آیا فکر می کنی با تمرین، تلاش و مداومت می توانی در مواردی پیشرفت کنی که اکنون درباره آن مهارت خاصی نداری یا به اصطلاح با استعداد نیستی؟

یا اینکه معتقدی اگر در زمینه ای استعداد نداشته باشی، تلاش و تمرین نمی تواند باعث پیشرفت و مهارت در آن موضوع شود؟


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

مهارتی که فکر می کنی در آن استعدادی نداری یا متقاعد شده ای که  به درد انجام آن کار نمیخوری را انتخاب کن.

کلید: ترجیحاً موضوعی را انتخاب کن که کسب مهارت در آن، به شما کمک می کند. خواه در شغل و درآمد شما، خواه در زندگی شما به هر شکل دیگری.

سپس یک هدف قابل دستیابی و معقول برای بهبود در آن مهارت را در نظر بگیر؛ پیرامون آن موضوع مطالعه و تحقیق کن؛ ایده های قابل اجرا برای شروع کار را یادداشت کن و قدم اول را در آن راستا بردار.

مرحله دوم:

در طی برداشتن هر قدم در راستای این هدف، بهبودهایی که در این روند ایجاد می کنی را ببین و در یک دفترچه یاد داشت کن. خیلی سخاوتمندانه این کار را انجام بده و حتی کوچکترین بهبودها را ببین و یادداشت کن. حتی بهبودهایی که ذهن شما می خواهد آنها را بی ارزش جلوه دهد را نیز جدی بگیر.

مرحله سوم:

در طی روند پیشرفت، لیست بهبودهای خود را مرور کن و با استفاده از این شواهد، مرتباً این نکته را به ذهن خود یادآوری کن که : حتی در مواردی که فکر می کردی به درد انجام آن کار نمی خوری و استعداد نداری، ببین چقدر پیشرفت داشته ای!

آگاهانه به ذهنت ثابت کن که تمرین و تکرار به اندازه کافی، قطعاً نتیجه می دهد و مهارت را ایجاد می کند. در نتیجه بر طبق این تجربه ها، استعداد اصلا مهم نیست بلکه مهم حرکت کردن، قدم برداشتن و  مداومت در مسیر است.

در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 5
    211MB
    27 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 5
    26MB
    27 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

520 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «محبوبه قنواتی» در این صفحه: 2
  1. -
    محبوبه قنواتی گفته:
    مدت عضویت: 1647 روز

    به نام خداوند هدایتگر

    و سلام به استاد عزیزم مریم جان و همه دوستانم؛

    با وجودی که بطور منظم روی این دوره وقت نذاشتم ولی بخاطر تعهدم نتایجی می بینم که خوشحال ترم میکنن برای ادامه این روند و من بسیار سپاسگزارم از خدای خودم که من رو در این مسیر قرار داد و هر روز داره هدایتم میکنه برای بهتر زندگی کردن؛

    قبل ترها همیشه به همسرم یادآوری میکردم که یک سری کارهای روزمره منزل رو انجام بده و اکثر اوقات فراموش می‌کرد و چقدر حرص میخوردم و بحث میکردم باهاش، این روزها بدون هیچگونه انتظاری همه کارها رو خودم با عشق انجام میدم و نتیجه ش شده اینکه همسرم شور و علاقه بیشتری از خودش نشون میده هم نسبت به من و هم نسبت به انجام کارها. و همه اینها رو مدیون خداوندی هستم که به واسطه قرار گرفتن در این مسیر زیبا به من آرامش عطا کرد.

    یکی از زمینه هایی که من توش موفق هستم آشپزیه و دلیلش هم اینه که بخاطر علاقه زیادم به این هنر مرتب رسپی های مختلف رو سرچ میکنم خیلی دقیق میشم روش وقت میذارم و خدا رو شکر اکثر غذاها و دسرهای جدیدی که درست میکنم عالی میشن تا حالا فکر میکردم که چون استعدادش رو دارم موفقم ولی در واقع مجموعه استعداد، علاقه و پشتکار باعث شده در این’زمینه موفق باشم و اگه بخوام یه روزی سرآشپز بشم که یکی از شغل های مورد علاقه من هست باید پشتکار و تلاشم رو بیشتر کنم چون اون دو عامل استعداد و علاقه سرجاشه و تا یه جایی میتونن باعث موفقیت بشن و اگه پشتکار نباشه باعث توقف من میشه.

    مورد بعدی یادگیری زبان انگلیسی هست که در وجود من دقیقا مثل هنر آشپزی هست و در هر دوش به یه اندازه موفقم.

    چه جالب چه خوب که موضوع این جلسه رو به استعداد اختصاص دادید برای من هم پیش اومده که وقتی یه شخصی رو می دیدم که زبانش از من بهتره حس بدی داشتم دوست داشتم یادگیری رو متوقف کنم یا از اون شخص به هر شکلی فاصله بگیرم فکر میکردم خودم از همه بهترم و با دیدن این شخص به استعدادم شک میکردم ترکیبی از حس حسادت و خودکم بینی بهم حمله می‌کرد و مانع موفقیتم می شد. چه واژه مناسبی انتخاب کردید: “کسی که خیلی استعداد داره خیلی خطرناکه” که یادم باشه استعداد میتونه فقط بخشی از مسیر رسیدن به موفقیت باشه و وجودش لازم نیست؛ انگار وجودش آدم رو گول میزنه میگه من هستم منی که تو وجود تو هستم و تو وجود بقیه یا نیستم یا کمتر هستم تلاش میخوای چیکار؟؟؟ مخصوصا وقتی خیلی مصمم نیستی. خیلی تکان دهنده بود این جملات آفرین به شما.

    قبل تر ها فکر میکردم به درد ورزش کردن نمی خورم و همیشه توی دوران مدرسه و دانشگاه نمره ورزشم حداقل بود با وجودی که دست ها و پاهای بلندی دارم ولی تو والیبال ضعیفترین بودم حدود دو ساله که ورزش جزئی از زندگیم شده و الان می بینم که این تلاش و ممارست و ایمانم به اینکه می شود موفق بود در هر زمینه ای که تلاش کنی باعث شده که به اندام دلخواهم برسم انرژیم برای انجام کارهای روزمره بیشتر بشه و در یک کلام ورزشکار بشم چیزی که‌ در تمام عمرم فکر میکردم از عهده ش بر نمیام.

    مهارتی که دوست دارم در اون برنامه ریزی کنم اهداف کوچک و بزرگ در نظر بگیرم مهارت شنیداری زبان انگلیسی هست چون براش وقت نذاشتم از بقیه مهارتهام ضعیف تر هست و هدفم میتونه این باشه که جملات یک فیلم سطح مبتدی رو کامل متوجه بشم روان و سلیس بدون اینکه بخوام توجه زیادی بهش بکنم یعنی کاملا ناخودآگاه مثل یه فیلم فارسی.

    چه تمرین خوب و کاربردی بهمون دادید.

    این روزها حتی جایی که در مسیرم متوقف میشم خدا جلوه ای از زیبایی های دنیا رو بهم نشون میده خواسته هام رو برام محقق میکنه و منو امیدوارتر میکنه خیلی خوشحالم که دارم تغییر میکنم.

    برای همه دوستان بهترینها رو آرزو میکنم …

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 9 رای:
  2. -
    محبوبه قنواتی گفته:
    مدت عضویت: 1647 روز

    سلام دوست عزیزم

    چه کامنت زیبایی نوشتین

    چقدر حس زیباییه این نزدیکی به معبودت

    اینکه لطف خدا بیشتر از جرم ماست رو بارها در زندگیم حس کردم

    مدتیه دخترم بخاطر تماشای زیاد تی وی لجباز شده بود من هم نتونستم وقت بذارم و زیاد باهاش بازی نکردم دیشب به خدا گفتم خدایا من تو مسیر هستم فقط چون وقت نذاشتم توقف کردم خودت یه کاری کن درخواست تی وی نکنه و امروز بعد از مدت ها این اتفاق افتاد و دخترم فقط یک بار خیلی سطحی درخواست کرد و من اصلا براش روشن نکردم و کل روز به بازی گذشت متوجه شدم که خیلی شادتر و سرحال تر شده و اکثر درخواست های من رو اجابت میکنه

    خداوند رو سپاس گفتم که در هر شرایطی حتی اونجایی که از مسیر هم خارج میشیم باز به فکر ماست

    در پناه الله یکتا باشید ‌…

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 1 رای: