کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
آیا فکر می کنی با تمرین، تلاش و مداومت می توانی در مواردی پیشرفت کنی که اکنون درباره آن مهارت خاصی نداری یا به اصطلاح با استعداد نیستی؟
یا اینکه معتقدی اگر در زمینه ای استعداد نداشته باشی، تلاش و تمرین نمی تواند باعث پیشرفت و مهارت در آن موضوع شود؟
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
مهارتی که فکر می کنی در آن استعدادی نداری یا متقاعد شده ای که به درد انجام آن کار نمیخوری را انتخاب کن.
کلید: ترجیحاً موضوعی را انتخاب کن که کسب مهارت در آن، به شما کمک می کند. خواه در شغل و درآمد شما، خواه در زندگی شما به هر شکل دیگری.
سپس یک هدف قابل دستیابی و معقول برای بهبود در آن مهارت را در نظر بگیر؛ پیرامون آن موضوع مطالعه و تحقیق کن؛ ایده های قابل اجرا برای شروع کار را یادداشت کن و قدم اول را در آن راستا بردار.
مرحله دوم:
در طی برداشتن هر قدم در راستای این هدف، بهبودهایی که در این روند ایجاد می کنی را ببین و در یک دفترچه یاد داشت کن. خیلی سخاوتمندانه این کار را انجام بده و حتی کوچکترین بهبودها را ببین و یادداشت کن. حتی بهبودهایی که ذهن شما می خواهد آنها را بی ارزش جلوه دهد را نیز جدی بگیر.
مرحله سوم:
در طی روند پیشرفت، لیست بهبودهای خود را مرور کن و با استفاده از این شواهد، مرتباً این نکته را به ذهن خود یادآوری کن که : حتی در مواردی که فکر می کردی به درد انجام آن کار نمی خوری و استعداد نداری، ببین چقدر پیشرفت داشته ای!
آگاهانه به ذهنت ثابت کن که تمرین و تکرار به اندازه کافی، قطعاً نتیجه می دهد و مهارت را ایجاد می کند. در نتیجه بر طبق این تجربه ها، استعداد اصلا مهم نیست بلکه مهم حرکت کردن، قدم برداشتن و مداومت در مسیر است.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 5211MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 526MB27 دقیقه
سلام و درووود بر عزیزان دلم
خب جواب سوال اول:
طرز تفکر من ،قبلا این بوده که استعداد و مهارت یه چیزی ذاتی هست،واگر بخوایم کاری رو کنیم،باید استعدادش رو ذاتا داشته باشیم و اصلا قبول نداشتم که هر کاری رو میشه با تمرین و تکرار انجام داد یا هر مهارتی رو یاد گرفت،مگر اینکه ذاتا اونو بلد باشیم.
ولی بعد از گذشت 1 سال از کار کردن روی دوره ی ارزشمند عزت نفس،دیدگاه و درکم نسبت به این موضوع عوض شده.خب خیلی بهتر از قبل شدم و خیییلیی بیشتر از قبل قبول دارم که هر کاری رو میشه با تمرین و تکرار انجام داد،البته که هنوز خیلی جای کار دارم.
البته اینم اضاف کنم که اگر عشق داشته باشیم توی اون یادگیری مهارت و عاشقش باشیم،خییلی سرعت یادگیری خیییلی بالا هست،اینو تجربش کردم.
تمرین دوم:
خب من آموزش هام رو سر کلاس،به صورت فارسی آموزش میدم و خب چندین بار خواستم سر کلاس هام،آموزش ها رو به انگلیسی توضیح بدم و نتونستم و کلا بی خیالش شدم.
الان میخوام شروع کنم و قدم به قدم به لطف الله یکتا انجامش بدم.
هدف اول:باید هدفم رو بزار روی اینکه اول بتونم در مورد یه مبحث خیلی ساده،بتونم به انگلیسی در حده چند ثانیه توضیحش بدم و اینکه در موردش سعی کنم پادکست هایی رو گوش بدم که کلا به انگلیسی هستش و بتونم هر بار 2 ثانیه مثل پادکست صحبت کنم.یعنی قدم اول ثانیه 0 تا 2 رو بتونم خودم از صفر بگم با لهجه ی اصلی،قدم دوم ثانیه 2 تا 4 و به همین ترتیب ادامه بدم.
توی این مسیر هم برای اولین بار میخوام تمرکزم رو بزارم فقط روی بهبود ها و پیشرفت ها.
به لطف الله مهربان میرم که انجامش بدم.
عاااشقتووونمممم استاااد