کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
آیا فکر می کنی با تمرین، تلاش و مداومت می توانی در مواردی پیشرفت کنی که اکنون درباره آن مهارت خاصی نداری یا به اصطلاح با استعداد نیستی؟
یا اینکه معتقدی اگر در زمینه ای استعداد نداشته باشی، تلاش و تمرین نمی تواند باعث پیشرفت و مهارت در آن موضوع شود؟
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
مهارتی که فکر می کنی در آن استعدادی نداری یا متقاعد شده ای که به درد انجام آن کار نمیخوری را انتخاب کن.
کلید: ترجیحاً موضوعی را انتخاب کن که کسب مهارت در آن، به شما کمک می کند. خواه در شغل و درآمد شما، خواه در زندگی شما به هر شکل دیگری.
سپس یک هدف قابل دستیابی و معقول برای بهبود در آن مهارت را در نظر بگیر؛ پیرامون آن موضوع مطالعه و تحقیق کن؛ ایده های قابل اجرا برای شروع کار را یادداشت کن و قدم اول را در آن راستا بردار.
مرحله دوم:
در طی برداشتن هر قدم در راستای این هدف، بهبودهایی که در این روند ایجاد می کنی را ببین و در یک دفترچه یاد داشت کن. خیلی سخاوتمندانه این کار را انجام بده و حتی کوچکترین بهبودها را ببین و یادداشت کن. حتی بهبودهایی که ذهن شما می خواهد آنها را بی ارزش جلوه دهد را نیز جدی بگیر.
مرحله سوم:
در طی روند پیشرفت، لیست بهبودهای خود را مرور کن و با استفاده از این شواهد، مرتباً این نکته را به ذهن خود یادآوری کن که : حتی در مواردی که فکر می کردی به درد انجام آن کار نمی خوری و استعداد نداری، ببین چقدر پیشرفت داشته ای!
آگاهانه به ذهنت ثابت کن که تمرین و تکرار به اندازه کافی، قطعاً نتیجه می دهد و مهارت را ایجاد می کند. در نتیجه بر طبق این تجربه ها، استعداد اصلا مهم نیست بلکه مهم حرکت کردن، قدم برداشتن و مداومت در مسیر است.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 5211MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 526MB27 دقیقه
درود بر استاد عباسمنش و خانم شایسته گرامی و همه کاربران محترم سایت
من فکر میکنم که قطعا میشه با تمرین و تکرار و مداومت هر چیزی رو یاد گرفت من در گذشته خیلی کارها رو فکر میکردم نمیتونم یاد بگیرم ولی وقتی رفتم و انجام دادم و تمرین کردم بعد مدتی یاد گرفتم و جالبه که خودم هم نمیدونم که اصلا دقیقا از کجا و چطور یاد گرفتم ولی وقتی ادامه دادم وقتی به خودم اومدم دیدم ناخوداگاه دارم انجامش میدم ،مثالها برای این موصوع خیلی زیاد دارم اما اخرین موردش که خیلی نزدیکه این بود که من چند بار در جمع دوستام دیدم که تخته نرد بازی میکنن و هر چی نگاه کردم هر چی توضیح میدادن من متوجه نمیشدم و میگفتم من اصلا نمیتونم یاد بگیرم چون خیلی پیچیدس اما بعد یه مدتی که پیش هم بودیم و اونها بازی میکردن و من نگاه میکردم حی کردم یه چیزایی توش دارم یاد میگیرم و بعد نو 2-3 ماه اینقد این بازی رو تکرار کردم و حرفه ای شدم که اون دوستم که خودش میخاست به من یاد بده رو بارها و بارها بردم و به من میگفت که تو خیلی سریع یاد گرفتی و این یکی از اون مواردی بود که فکر میکردم نمیتونم یادش بگیرم اما یاد گرفتم .
تمرین :
من همیشه یادمه از سن کم تو حوضه روابط مشکل داشتمو بیشتر زمان ها تنها بودم و همه بهم میگفتن چرا هیچ دوستی نداری و بعد از مدتی که گذشت دیگه باور کردم که من شخصیتم اینه و باید باهاش کنار بیام و بهش عادت کردم اما این تنهایی و مشکل در روابط الان در زمینه کاریم خیلی داره بهم لطمه میزنه و میخام رو خودم کار کنم و ایمان دارم من خالق زندگی خودم هستم و میتونم روابط عالی رو ایجاد کنم .
و هدفی که استاد گفتن برای این تمرین بزارید این هست که بتونم بیشتر و بهتر ارتباط برقرار کنم و حداقل 2 یا 3 دوست صمیمی برای خودم داشته باشم افرادی که هم مدار من باشند و در کل بهتر با افراد ارتباط برقرار کنم .
مرحله بعد تمرین :اینکه متعهد میشم هر تغییر و بهبود در روابطم رو هر چند کوچک یادداشت کنم و به خودم یاداوری کنم دیدی میشه و میتونی
و اینکه استاد گفتن شیوه مناسبی برای یاددگیری انتتاب کنید شیوه مناسب من استفاده از فایل های صوتی دوره عشق و مودت در روابط و تکرار اونها هست .
سپاس از استاد عباسمنش و خانم شایسته گرامی و همه کاربران محترم سایت
درود بر استاد عباسمنش و خانم شایسته گرامی و همه کاربران محترم سایت
من فکر میکنم که قطعا میشه با تمرین و تکرار و مداومت هر چیزی رو یاد گرفت من در گذشته خیلی کارها رو فکر میکردم نمیتونم یاد بگیرم ولی وقتی رفتم و انجام دادم و تمرین کردم بعد مدتی یاد گرفتم و جالبه که خودم هم نمیدونم که اصلا دقیقا از کجا و چطور یاد گرفتم ولی وقتی ادامه دادم وقتی به خودم اومدم دیدم ناخوداگاه دارم انجامش میدم ،مثالها برای این موصوع خیلی زیاد دارم اما اخرین موردش که خیلی نزدیکه این بود که من چند بار در جمع دوستام دیدم که تخته نرد بازی میکنن و هر چی نگاه کردم هر چی توضیح میدادن من متوجه نمیشدم و میگفتم من اصلا نمیتونم یاد بگیرم چون خیلی پیچیدس اما بعد یه مدتی که پیش هم بودیم و اونها بازی میکردن و من نگاه میکردم حس کردم یه چیزایی توش دارم یاد میگیرم و بعد تو 2-3 ماه اینقد این بازی رو تکرار کردم و حرفه ای شدم که اون دوستم که خودش میخاست به من یاد بده رو بارها و بارها بردم و به من میگفت که تو خیلی سریع یاد گرفتی و این یکی از اون مواردی بود که فکر میکردم نمیتونم یادش بگیرم اما یاد گرفتم .
تمرین :
من همیشه یادمه از سن کم تو حوضه روابط مشکل داشتمو بیشتر زمان ها تنها بودم و همه بهم میگفتن چرا هیچ دوستی نداری و بعد از مدتی که گذشت دیگه باور کردم که من شخصیتم اینه و باید باهاش کنار بیام و بهش عادت کردم اما این تنهایی و مشکل در روابط الان در زمینه کاریم خیلی داره بهم لطمه میزنه و میخام رو خودم کار کنم و ایمان دارم من خالق زندگی خودم هستم و میتونم روابط عالی رو ایجاد کنم .
و هدفی که استاد گفتن برای این تمرین بزارید این هست که بتونم بیشتر و بهتر ارتباط برقرار کنم و حداقل 2 یا 3 دوست صمیمی برای خودم داشته باشم افرادی که هم مدار من باشند و در کل بهتر با افراد ارتباط برقرار کنم .
مرحله بعد تمرین :اینکه متعهد میشم هر تغییر و بهبود در روابطم رو هر چند کوچک یادداشت کنم و به خودم یاداوری کنم دیدی میشه و میتونی
و اینکه استاد گفتن شیوه مناسبی برای یاددگیری انتتاب کنید شیوه مناسب من استفاده از فایل های صوتی دوره عشق و مودت در روابط و تکرار اونها هست .
سپاس از استاد عباسمنش و خانم شایسته گرامی و همه کاربران محترم سایت