ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 5

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

آیا فکر می کنی با تمرین، تلاش و مداومت می توانی در مواردی پیشرفت کنی که اکنون درباره آن مهارت خاصی نداری یا به اصطلاح با استعداد نیستی؟

یا اینکه معتقدی اگر در زمینه ای استعداد نداشته باشی، تلاش و تمرین نمی تواند باعث پیشرفت و مهارت در آن موضوع شود؟


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

مهارتی که فکر می کنی در آن استعدادی نداری یا متقاعد شده ای که  به درد انجام آن کار نمیخوری را انتخاب کن.

کلید: ترجیحاً موضوعی را انتخاب کن که کسب مهارت در آن، به شما کمک می کند. خواه در شغل و درآمد شما، خواه در زندگی شما به هر شکل دیگری.

سپس یک هدف قابل دستیابی و معقول برای بهبود در آن مهارت را در نظر بگیر؛ پیرامون آن موضوع مطالعه و تحقیق کن؛ ایده های قابل اجرا برای شروع کار را یادداشت کن و قدم اول را در آن راستا بردار.

مرحله دوم:

در طی برداشتن هر قدم در راستای این هدف، بهبودهایی که در این روند ایجاد می کنی را ببین و در یک دفترچه یاد داشت کن. خیلی سخاوتمندانه این کار را انجام بده و حتی کوچکترین بهبودها را ببین و یادداشت کن. حتی بهبودهایی که ذهن شما می خواهد آنها را بی ارزش جلوه دهد را نیز جدی بگیر.

مرحله سوم:

در طی روند پیشرفت، لیست بهبودهای خود را مرور کن و با استفاده از این شواهد، مرتباً این نکته را به ذهن خود یادآوری کن که : حتی در مواردی که فکر می کردی به درد انجام آن کار نمی خوری و استعداد نداری، ببین چقدر پیشرفت داشته ای!

آگاهانه به ذهنت ثابت کن که تمرین و تکرار به اندازه کافی، قطعاً نتیجه می دهد و مهارت را ایجاد می کند. در نتیجه بر طبق این تجربه ها، استعداد اصلا مهم نیست بلکه مهم حرکت کردن، قدم برداشتن و  مداومت در مسیر است.

در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 5
    211MB
    27 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 5
    26MB
    27 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

520 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «یگانه مدرس نیا» در این صفحه: 1
  1. -
    یگانه مدرس نیا گفته:
    مدت عضویت: 1443 روز

    سلام

    من ادم خیلی زود شروع کن و اصلا تموم نکنی هستم.

    اولش با ذوق شروع میکنمو بعد که کمی کار کش پیدا میکنه و نتیجه نمیبینم بیخیال میشم.

    نمیدونم اون وسط چی میشه حتی از چیزهایی که دارم ازشون لذت هم میبرم فراموشکاری انسان گونم جلو میادو فقط بک روز به خودم اوانس میدمو بعد بوووووم میبینم یک ماهه که یک بارم انجامش ندادم و دیگه دوباره شروع کردنش هزار برابر سخت تر از بار اول میشه. استاد خیلی قشنگ میگن که به خودتون پاداش اشتباه ندید. من زیاد پاداش اشتباه میدم. یک اصطلاحی که تو مغزم همیشه میاد اینه که حالا اشکال نداره یکبار … بعد دیدم استاد هم از این جمله اشکال نداره استفاده میکنن ولی نه برای دور زدن قوانی و شیوه درست زندگیشون بلکه استاد به تضادها به موانعی که در مقابل انجام کار درست به سراغشون میاد میگن اشکال نداره که توهم هستی من ادامه میدم… مثلا برای قانون سلامتی من میگم اشکال نداره حالا یکبارم پیتزا بخورم ولی استاد میگن اشکال نداره بقیه بهم بگن عه چه لاغر شدی عه ما اون مدل تپلتو دوست داشتیم عه اشتباه نکن همه ی مواد غذایی خاصیت دارن مریض میکنی خودتو هااا… ولی استاد قانونو میدوننو به این نجواهای ادما و ذهن میگن اشکال نداره… حالا اشکال نداره من کجا و استاد کجا… نتایج من کجا و استاد کجا…

    برای چیزی که لذت میبرم هم داستان به همین شکله مثلا من میمردم که روانشناسی ثروت یک رو بخرم نمیدونین و نمیتونین تصورش رو بکنید با چه عشقی خریدم و سکه هایی که داشتمو فروختم کفتم بهترین سرمایه گزاری روی خودمه و هر روز میدیدمشون ولی الان شاید چهار ماهه از خربدم گذشته و هنوز من فکر میکنم ده قسمت اخرش رو ندیدم… هر بار وقفه های طولانی میفته و من از اول شروع میکنم… یاد این ایه از قرآن میفتم که میگه «الذین ضل سعیهم فی حیاه الدنیا» حس میکنم یک تابع سینوسیم که بین دو تا لیمیت گیر افتادم بالا میرمو میام پایین…

    من از اول بچگیم دختر خیلی باهوشو با استعدادی بودمو همیشه به خاطر استعدادم تشویق شدم و دقیقا همینشکلی که استاد گفتند وقتی ادم هایی در زندگیم میومدن که استعداد من رو bit میکردن من هاجو واج میموندم خشکم میزد یعنی چی و بعدش تماما حس حسادت و اعتماد له نفسی که به زمین میرسه… همیشه در زندگیم آدم های به قول خودم بی استعداد پر تلاش زیادی دیدم که از منه با استعداد جلو زدنو اونقدر جلو رفتن که دستمم بهشون نمیرسه دیگه…پس چیزی که من باید تمرین کنم اینه که ادامه لدم و حرکت کنم و فارغ از نتیجه این تمرین عملی که شما گفتین رو انجام بدم…

    من خیلی وقته به این آگاهی رسیدم که مشکل از کجاست من پیوستگی توی کارهام ندارم دو روز شروع میکنم و بعد یک مورد دیگه پیش میادو فکر میکنم اون مورد مهم تر و با اهمیت تر از کاری هست که الان میکنم و میرم سراغ کار دیگه برای همین یک ادم یک عالمه کار بکنه توی هیچ چیز متخصص نشو هستم…

    مثلا بزاربن براتون مقال بزنم من داشتم با قدرت ورزش رو ادامه میدادم و بسیار بدن قوی داشتم بعد ورزشو ول کردم تا ایلتس بخونم و هیچ کدومشو الان ندارم

    یا زمان کنکور بود که کلاس زبان رفتن رو ول کردم تا کنکور بخونم و در هیچ کدومش نتیجه دلخواه رو نگرفتم همونطور که حدس میزنین

    حرکت، پیشرفت، و ادامه دادن، و این باور که توی هر زمینه ای اگر بخواهی میتونی پیشرفت کنی اگر ادامه بدی…

    تمرین من که باید واقعا سعی کنم متعهدانه باشه روی یادگیری برنامه نویسی هستش که میدونم نتایج مالی و بسیاری نتایج دیگه برام خواهد داشت…

    و من اگر ادامه دادن و مایوس نشدن در وسط کار رو یاد بگیرم خودم میدونم که میشم توپ موفقیت دیگه چیزی جلومو نمیتونه بگیره

    چون من تلاش میکنم خیلیم میکنم ولی ول میکنم

    ازون پاشنه آشیلاس که اگر درستش کنم پرتااااااب میشم به مدارهای بالاتر

    دو تا مسئله توی زندگیم رو البته با رنجو لذت حل کردمو هنوزم دارم روشون کار میکنم که به خوده ناپیوستم واقعا تبریییک میگم که تونستم این مدت پیوسته انجامشون بدم

    برای زندگی سالم که یک عالم عادت های عملی درست برای خودم ایجاد کردم… و از همین فایل اخری که استاد واس قانون سلامتی گزاشتن شروع کردم تا به الان

    دومیش هم روی تمیز بودنم بوده که با کمک نوشته های خانم شایسته عزیز و با الهام گرفتن از اون قسمت سریال زندگی در بهشت که روز رحمت الهی بود شروع شد و تا به الان ادامه داره

    ممنون که میخونین

    ممنون که بهمون کمک میکنید از بهترین و ساده ترین شیوه ها و روش ها تغییر رو یادبگیریم

    با احترام

    یگانه

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 10 رای: