کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
آیا فکر می کنی با تمرین، تلاش و مداومت می توانی در مواردی پیشرفت کنی که اکنون درباره آن مهارت خاصی نداری یا به اصطلاح با استعداد نیستی؟
یا اینکه معتقدی اگر در زمینه ای استعداد نداشته باشی، تلاش و تمرین نمی تواند باعث پیشرفت و مهارت در آن موضوع شود؟
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
مهارتی که فکر می کنی در آن استعدادی نداری یا متقاعد شده ای که به درد انجام آن کار نمیخوری را انتخاب کن.
کلید: ترجیحاً موضوعی را انتخاب کن که کسب مهارت در آن، به شما کمک می کند. خواه در شغل و درآمد شما، خواه در زندگی شما به هر شکل دیگری.
سپس یک هدف قابل دستیابی و معقول برای بهبود در آن مهارت را در نظر بگیر؛ پیرامون آن موضوع مطالعه و تحقیق کن؛ ایده های قابل اجرا برای شروع کار را یادداشت کن و قدم اول را در آن راستا بردار.
مرحله دوم:
در طی برداشتن هر قدم در راستای این هدف، بهبودهایی که در این روند ایجاد می کنی را ببین و در یک دفترچه یاد داشت کن. خیلی سخاوتمندانه این کار را انجام بده و حتی کوچکترین بهبودها را ببین و یادداشت کن. حتی بهبودهایی که ذهن شما می خواهد آنها را بی ارزش جلوه دهد را نیز جدی بگیر.
مرحله سوم:
در طی روند پیشرفت، لیست بهبودهای خود را مرور کن و با استفاده از این شواهد، مرتباً این نکته را به ذهن خود یادآوری کن که : حتی در مواردی که فکر می کردی به درد انجام آن کار نمی خوری و استعداد نداری، ببین چقدر پیشرفت داشته ای!
آگاهانه به ذهنت ثابت کن که تمرین و تکرار به اندازه کافی، قطعاً نتیجه می دهد و مهارت را ایجاد می کند. در نتیجه بر طبق این تجربه ها، استعداد اصلا مهم نیست بلکه مهم حرکت کردن، قدم برداشتن و مداومت در مسیر است.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 5211MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 526MB27 دقیقه
به نام خداوندرحمان ورحیم
سلام به استاد عزیز وبانو شایسته وتمام دوستانم
سوال : آیا فکر میکنید در زمینه ای که استعداد خاصی ندارید ومهارت ندارید میتوانی پیشرفت کنی؟
استاد باور دارم که با تلاش تمرین وتکرار میتوان هرکاری را انجام داد استعداد مهم نیست شاید داشتن استعداد در زمینه ی خاصی مثل نقاشی یا موسیقی روند کار را سرعت ببخشد وفرد زودتر کار را یاد بگیرد ولی داشتن تمرین وتکرار در هر زمینه ای بدون شک موفقیت وپیشرفت را به دنبال دارد ومن بهش ایمان دارم
خود من زمانی که آموزشگاه رانندگی رفتم به قدری استرس وترس داشتم که میگفتم هیچوقت نمیتوانم رانندگی کنم ولی مرتب تمرین میکردم وسعی کردم پا روی ترسم بگذارم خدارا شکر هر روز بهتر شدم
با اینکه یه بار تصادف هم کردم ولی به خودم گفتم خب واسه همه پیش میاد اگه حالا پاپس بکشی دیگه نمیتونی رانندگی کنی وبازم ادامه دادم
من 4 ماهی هست کلاس یوگا میروم در سن 46 سالگی احساس کردم باید به بدنم یه چالش جدید بدهم
مادرم را دیدم که 10 سالی هست خونه نشین شده واز 64 سالگی از درد پا وکمر وبه دلیل کم تحرکی دیگه از انجام کارهای خودش بر نمی آید وخیلی دیگه از الگو ها دیدم که با این که جوان هستند به دلیل کم کاری واینکه بدن را تنبل کرده اند روز به روز عضلات در حال تحلیل هست هر روز دکتر ودارو وحتی بعضی ها عمل کمر یا پا انجام میدن به خودم گفتم اگه نجنبی آینده تو هم همینه تحقیق کردم دیدم ورزش یوگا بهترینه
با اینکه من در آزمایشگاه کار میکنم وصبح تا ظهر همش روی پا هستم وکارم سنگینه ولی اسم نوشتم وبه محض اینکه به خانه میرسم یه دوش میگیرم ومیرم باشگاه ساعت سه ونیم عصر، استاد ابتدا خیلی حرکات سختم بود به خودم میگفتم دیر شروع کردم ولی خیلی زود خودم را پیدا کردم تلاش وتمرینم را بیشتر کردم وحالا چقدر پیشرفت کردم استادم خیلی حرکات مرا مثال میزنه میگه ببینید اول که اومدن چه بدن خشکی داشتن والان چقدر خوب انعطاف پذیر شده است ومن واقعا با لذت حرکات را انجام میدهم
آشپزی هم برای من همینطور بود با آنکه قبل ازدواج دست پختم خوب نبود بعد از ازدواج از مادر شوهرم واطرافیان که دست پخت خوبی داشتن غذاهای جدید تکنیک آشپزی را خوب یاد گرفتم و طوری شدم که حتی مادر شوهرم برای پخت خیلی غذاها از من سوال میکنه
وخیلی ها از دست پختم تعریف میکنن واین کار با تکرار وتمرین عملی شد خدایا شکرت
تمرین :یک مهارتی را که فکر می کنید در اون استعداد ندارید را انتخاب کنید وان را شروع کنید ویه هدفی برای خود تعیین کنید وشروع کنید وقدم قدم پیشرفت خود را یادداشت کنید
استاد جان من در زمینه طراحی میخوام امتحان کنم همیشه ذهنم بهم گفته که تو استعداد نقاشی نداری ولی حالا تصمیم گرفتم شروع کنم وکم کم خودم را در بوته آزمایش قرار بدهم ایشالا میام واز نتایجم میگم
به زبان انگلیسی هم همیشه علاقه داشتم ولی پیگیرش نشدم ودر حد همون چند کلمه که در مدرسه ودانشگاه آموزش دادن را یاد گرفتم میخوام دوباره از اول شروع کنم وزبان را یاد بگیرم ایمان دارم با تلاش وتکرار میتوانم
پیشرفت کنم ونتایج عالی کسب کنم خدا همیشه یار همراهم هست هدایتم میکنه ومنم باید تمام تلاشم را بکنم سن مهم نیست استاد چقدر خوشحالم که در 45 سالگی با تعالیم شما آشنا شدم واین یه سالی که در سایتم معنی زندگی را درک میکنم استاد ومریم عزیزم واقعا با تمام وجودم از شما ممنونم که رنگ زندگی مرا عوض کردید حالا هرروز صبح که بیدار میشم حس تازگی وزندگی را دارم خوشحالم که با شما آشنا شدم ومیخوام مسیر تکامل را آهسته وپیوسته طی کنم وبه زندگیم رنگ
سبز رنگهای شاد وزندگی بخش بزنم
عاشقتونم ممنونم