ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 5

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

آیا فکر می کنی با تمرین، تلاش و مداومت می توانی در مواردی پیشرفت کنی که اکنون درباره آن مهارت خاصی نداری یا به اصطلاح با استعداد نیستی؟

یا اینکه معتقدی اگر در زمینه ای استعداد نداشته باشی، تلاش و تمرین نمی تواند باعث پیشرفت و مهارت در آن موضوع شود؟


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

مهارتی که فکر می کنی در آن استعدادی نداری یا متقاعد شده ای که  به درد انجام آن کار نمیخوری را انتخاب کن.

کلید: ترجیحاً موضوعی را انتخاب کن که کسب مهارت در آن، به شما کمک می کند. خواه در شغل و درآمد شما، خواه در زندگی شما به هر شکل دیگری.

سپس یک هدف قابل دستیابی و معقول برای بهبود در آن مهارت را در نظر بگیر؛ پیرامون آن موضوع مطالعه و تحقیق کن؛ ایده های قابل اجرا برای شروع کار را یادداشت کن و قدم اول را در آن راستا بردار.

مرحله دوم:

در طی برداشتن هر قدم در راستای این هدف، بهبودهایی که در این روند ایجاد می کنی را ببین و در یک دفترچه یاد داشت کن. خیلی سخاوتمندانه این کار را انجام بده و حتی کوچکترین بهبودها را ببین و یادداشت کن. حتی بهبودهایی که ذهن شما می خواهد آنها را بی ارزش جلوه دهد را نیز جدی بگیر.

مرحله سوم:

در طی روند پیشرفت، لیست بهبودهای خود را مرور کن و با استفاده از این شواهد، مرتباً این نکته را به ذهن خود یادآوری کن که : حتی در مواردی که فکر می کردی به درد انجام آن کار نمی خوری و استعداد نداری، ببین چقدر پیشرفت داشته ای!

آگاهانه به ذهنت ثابت کن که تمرین و تکرار به اندازه کافی، قطعاً نتیجه می دهد و مهارت را ایجاد می کند. در نتیجه بر طبق این تجربه ها، استعداد اصلا مهم نیست بلکه مهم حرکت کردن، قدم برداشتن و  مداومت در مسیر است.

در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 5
    211MB
    27 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 5
    26MB
    27 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

520 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «منصوره» در این صفحه: 1
  1. -
    منصوره گفته:
    مدت عضویت: 859 روز

    به نام خدای مهربان

    سلام بر استاد عزیزم، مریم بانوی عزیز و دوستان گرامیم در این سایت الهی

    در پاسخ به سوال باید بگم که من در این مورد، نه خیلی خوبم و نه خیلی بد. یعنی اگه بخوام کاریو یاد بگیرم و فکر کنم استعداد ندارم اینجور نیستم که کاملا بی خیالش بشم و اینجور هم نیستم که باور داشته باشم در اون کار می تونم عالی بشم.

    مثلا در مورد رانندگی من خیلی دیدگاه کمالگرایانه داشتم و می خواستم از اول خیلی خوب باشم. خب واضحه که این انتظار من برآورده نمی شد و من اشتباهاتی در رانندگی داشتم و این مساله موجب شد که فکر کنم استعدادم در رانندگی پایینه ولی هیچوقت ناامید نشدم و کاملا رانندگی را کنار نذاشتم هر چند که چندین سال طول کشید تا بتونم پشت فرمون بشینم. چندین بار تلاش کردم و این ذهنیت کمالگرایی باعث می شد که ولش کنم ولی ادامه دادم تا الان که دیگه رانندگی می کنم ولی چون باورم شده که استعدادم در این زمینه کمه همش به خودم می گم من که نمی خوام راننده فرمول یک بشم. همین که در حد نیازم بتونم رانندگی کنم بسمه.

    الان از صحبتهای استاد فهمیدم چقدر این خودگویی اشتباهه و مانع پیشرفت من میشه. این نکته هم بگم که بودن در این سایت و حرفهای استاد باعث شد که بفهمم علت یاد نگرفتن رانندگی این نیست که مشکلی دارم بلکه اینه که کمالگرام و با تغییر این باور تونستم پشت ماشین بشینم و اگه هم مساله ای پیش اومد بگم اشکالی نداره و طبیعیه همه اشتباه می کنن.

    در مورد استعداد که استاد می گفتن یاد آقای امیر جعفری که از بازیگران خوب هستن افتادم. ایشون در یکی از مصاحبه هاشون می گفتن که اول کار بازیگری هرجا که برای تست می رفتن بهشون می گفتن که تو اصلا استعداد بازیگری نداری و برو پی یه کار دیگه و خودشون خیلی بامزه می گفتن که من اینقدر پر رو بودم که از رو نمی رفتم. و الان هم نتیجه تلاش و استمرارشون رو دارن می بینن.

    الان که در آغاز مسیر جدیدی برای کارم هستم این آگاهی ها خیلی برام مفیده که اگه مشکلی پیش اومد نگم من بی استعدادم و از پس این کار برنمیام بلکه با قدرت ادامه بدم.

    در مورد تمرین این جلسه در فایل تغییرات هم گفتم که می خوام در زمینه ارتباط برقرار کردن در خودم تغییر ایجاد کنم و خودمو بهبود بدم. متاسفانه از خیلی سال پیش این باور در منه که نمی تونم خوب با بقیه ارتباط برقرار کنم و استعدادشو ندارم و حتی این ذهنیت در خونواده من هست که ما در این زمینه ضعیفیم و این مساله ارتباطات یه جورایی ارثیه. من از صحبتهای استاد در فایلهای مختلف فهمیدم که ارتباطات یک مهارته که باید کسب بشه. یکی از خواسته هام اینه که بتونم دوره عشق و مودت را تهیه کنم ولی متاسفانه الان امکانش برام نیست. می خوام بشینم و یه برنامه بریزم و با توجه به چیزایی که تا الان از استاد یاد گرفتم این مهارتو یاد بگیرم و پیشرفت کنم.

    ازتون ممنونم استاد مهربان که اینطور سخاوتمندانه آگاهی هاتون را در اختیار ما قرار می دید.

    انشالله روزبروزعملگراتر بشم.

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 9 رای: