کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.
سوال این قسمت:
آیا فکر می کنی با تمرین، تلاش و مداومت می توانی در مواردی پیشرفت کنی که اکنون درباره آن مهارت خاصی نداری یا به اصطلاح با استعداد نیستی؟
یا اینکه معتقدی اگر در زمینه ای استعداد نداشته باشی، تلاش و تمرین نمی تواند باعث پیشرفت و مهارت در آن موضوع شود؟
تمرین این قسمت:
نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:
مرحله اول:
مهارتی که فکر می کنی در آن استعدادی نداری یا متقاعد شده ای که به درد انجام آن کار نمیخوری را انتخاب کن.
کلید: ترجیحاً موضوعی را انتخاب کن که کسب مهارت در آن، به شما کمک می کند. خواه در شغل و درآمد شما، خواه در زندگی شما به هر شکل دیگری.
سپس یک هدف قابل دستیابی و معقول برای بهبود در آن مهارت را در نظر بگیر؛ پیرامون آن موضوع مطالعه و تحقیق کن؛ ایده های قابل اجرا برای شروع کار را یادداشت کن و قدم اول را در آن راستا بردار.
مرحله دوم:
در طی برداشتن هر قدم در راستای این هدف، بهبودهایی که در این روند ایجاد می کنی را ببین و در یک دفترچه یاد داشت کن. خیلی سخاوتمندانه این کار را انجام بده و حتی کوچکترین بهبودها را ببین و یادداشت کن. حتی بهبودهایی که ذهن شما می خواهد آنها را بی ارزش جلوه دهد را نیز جدی بگیر.
مرحله سوم:
در طی روند پیشرفت، لیست بهبودهای خود را مرور کن و با استفاده از این شواهد، مرتباً این نکته را به ذهن خود یادآوری کن که : حتی در مواردی که فکر می کردی به درد انجام آن کار نمی خوری و استعداد نداری، ببین چقدر پیشرفت داشته ای!
آگاهانه به ذهنت ثابت کن که تمرین و تکرار به اندازه کافی، قطعاً نتیجه می دهد و مهارت را ایجاد می کند. در نتیجه بر طبق این تجربه ها، استعداد اصلا مهم نیست بلکه مهم حرکت کردن، قدم برداشتن و مداومت در مسیر است.
در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.
منابع کامل درباره محتوای این فایل:
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 5211MB27 دقیقه
- فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 526MB27 دقیقه
درود بر هم تیمی های عزیز
و درود بر استاد عباس منش
با این دوره جذاب و دوست داشتنی
من بسیار این بازی ذهنی رو دوست دارم
کلی ذوق دارم واسه این دوره ، و هر قسمتش
با این که رایگان هست اما واقعا اون خودش شاهده که کلی ذوق دارم و روی هر قسمت کار میکنم و کلی درس یاد میگیرم و باور هام زیرو رو میشه
و واقعا دارم هر روز بهبود قدرتمندی ذهنم رو با انجام تمرین های این دوره مشاهده میکنم
و البته باید یادم باشه تا زمانی که تمرین میکنم بهبود رو مشاهده میکنم ، و مقداری که باور هام تغییر میکنه نتایج خودش رو نشون میده
من واسه هر تمرین و موضوع میام و تمام حالات و باور هایی که به ذهنم میاد در دو ضمیره قدرت مند کننده و محدود کننده رو با تمرکز و در فضای مناسب ، توی یک دفتر با اشتیاق و به شکل یک بازی ذهنی مینوسم گاهی هم با کشیدن شکل و تصویر ذهنیم ،
بساری از حالات ذهنیت های محدود کننده و قدرت مند کننده رو تو دفترم میکشم و مینویسم ،
تصاویری که به ذهنم میاد رو آزادانه میکشم ،
و همیشه خیلی خیلی کمکم کرده تا خیلی راحت تر بتونم در قدم بعد باورم رو تغییر و یا بهبود بدم
چون تصویری ازش داشتم …
و احساس میکنم هربار تصاویر جدیدی که میکشم از قبلی شفاف تره
و در مرحله بعد برای این که بیشتر خودم رو بشناسم میام و با همین سوال های فوق‌العاده و تمرین های استاد شروع به احساساتی و افکاری که من در مقابل موضوعات مختلف دارم رو میسنجم تا ببینم چقدر اوضاعم خرابه و با شفافیت و صداقت میگردم دنبال باور های خراب و محدود کننده ای که به من دست میده و چون تمام و انواع ذهنیت های محدود کننده رو نوشتم کارم راحت تره مثله یک دیکشنری و دفتر چه راه نما جلوم میزارم ببینم من کدوم رو درونم دارم و در کدوم موضوعات بیشتر دارم و در چه شرایط هایی این ها بیشتر و بزرگ تر میشن
و مینوسم
و بعد بر عکسش
و بعد با شناخت خودم و این که چه قدر محدود کننده است ذهنم و چقدر قدرتمند کننده
حالا که دیگه میشناسم خودمو شروع به بهبود و تمرین های عملی و تغییر باور ها میکنم
و نگم بهتون که این مرحله اش چقدرررر حال میده
البته اونایی که تجربش کردن میفهمن چی میگم
موضوع ذهنیته بر پایه استعداد یکی از قدیمی ترین و پر ریشه ترین باور های درون هر آدمی هست در این جامعه
و چقدر سوال درستی باز در این قسمت در باره موضوع پرسیده شده در اول کار ، که خیلی راحت هر کسی بتونه بره و با کنکاشی درون خودش ژرف ترین لایه های باوریش رو پیدا کنه
از این بابت بسیار سپاس گذارم
و قدر دان تلاش هاتون هستم استاد
مشخصه چه تمرکز خالصی گذاشتید
و چه تمرین فوق‌العاده ای در این قسمت دادید استاد
که میشه با انجامش کلی عزت نفس و باور هامون زیرو رو بشه ، و در تمام جوانب این تمرین مشخصه که نتیجه های فوق‌العاده ای داره
پس باید انجام داده شه ؛)
اول ذهنیتم رو بشناسم در باره استعداد و تلاش و بعد دقیقا برم تو موضوعی کار کنم که بقیه و خودم به این باور رسیدم و گفتم استعداد ندارم ، و دقیقا همونو انجام بدم !!!
وای من ، فوق‌العاده است این تمرین ، حتما انجامش میدم
من دارم تمام این هارو در دفترم تمرین میکنم استاد ، اما با خودم گفتم کامنت بزارم و از روش کارم بگم به دوستان و باهم به اشتراک بگذاریم
کاملا دارم نتایج قسمت های قبل رو مشاهده میکنم و هر روز داره با ادامه دادنم به این بازی جذابه ذهنی مثل اون تصاویری که تو دفترم میکشم و شفاف تر میشه تصاویرم ،
نتایجم نیز شفاف تر میشه
این باوره بهبود دادن خودمون هر بار از یادمون میره و باید بسیار روش بشخصه کار کنم
چون خیلی وقتا نگاهم بر سره استعداد هست !
و کوچک ترین ضعفی که مشاهده میکنم به خودم شک میکنم و از بهبود دور میشم …
و دارم با تمرکزه بسیار این کار را و این بازی زیبای ذهنی رو انجام میدم و لذت میبرم و نتایج رو از این تمرین ها بزودی مثل همین الان که دارن شفاف تر میشن همه موضوعات در اطرافم
و جدیدا خیلی بهتر از قبل تصمیم ها و ذهنیتم دارن نسبت به موضوعات قدرتمند تر میشن
و دارم میبینم بهبود رو ، نتایج رو بزودی خواهم گفت به شما دوستان عزیز
این پیام بماند …
و راستی واقعا از کامنت های شما دوستان هر بار لذت میربم ، نمیدونم چقدر باور میکنید که هر بار چقدر کمک کننده بوده چقدر ذهنم و نگاهم رو باز تر کرده که ، اینحوری هم میشه دید چرا به فکر خودم نرسیده بود ؟
نمیدونید چقدر از این بازی فوق العاده لذت میبرم و چقدر با بودن شما هم بازی های عزیز این بازی راحت تر شده
من که تیم میدونم شما رو
پس درود بر هم تیمی های عزیز
باز منتظر اشتراکات مفیدتون هستم (؛