ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 5

کلید: توضیحات ابتدای فایل را تا زمان طرح سوال گوش کنید. سپس فایل را متوقف کنید، به سوال مطرح شده فکر کنید، پاسخ های خود را بنویسید و سپس ادامه ی فایل را گوش دهید.

سوال این قسمت:

آیا فکر می کنی با تمرین، تلاش و مداومت می توانی در مواردی پیشرفت کنی که اکنون درباره آن مهارت خاصی نداری یا به اصطلاح با استعداد نیستی؟

یا اینکه معتقدی اگر در زمینه ای استعداد نداشته باشی، تلاش و تمرین نمی تواند باعث پیشرفت و مهارت در آن موضوع شود؟


تمرین این قسمت:

نکته مهم: قبل از انجام تمرین، لازم است ابتدا سوال این قسمت را جواب داده باشی. سپس با دقت توضیحات فایل را گوش بده، نکته برداری کن و در پایان، به عنوان تمرین در بخش نظرات این قسمت، مراحل تمرین را به شکل زیر انجام بده:

مرحله اول:

مهارتی که فکر می کنی در آن استعدادی نداری یا متقاعد شده ای که  به درد انجام آن کار نمیخوری را انتخاب کن.

کلید: ترجیحاً موضوعی را انتخاب کن که کسب مهارت در آن، به شما کمک می کند. خواه در شغل و درآمد شما، خواه در زندگی شما به هر شکل دیگری.

سپس یک هدف قابل دستیابی و معقول برای بهبود در آن مهارت را در نظر بگیر؛ پیرامون آن موضوع مطالعه و تحقیق کن؛ ایده های قابل اجرا برای شروع کار را یادداشت کن و قدم اول را در آن راستا بردار.

مرحله دوم:

در طی برداشتن هر قدم در راستای این هدف، بهبودهایی که در این روند ایجاد می کنی را ببین و در یک دفترچه یاد داشت کن. خیلی سخاوتمندانه این کار را انجام بده و حتی کوچکترین بهبودها را ببین و یادداشت کن. حتی بهبودهایی که ذهن شما می خواهد آنها را بی ارزش جلوه دهد را نیز جدی بگیر.

مرحله سوم:

در طی روند پیشرفت، لیست بهبودهای خود را مرور کن و با استفاده از این شواهد، مرتباً این نکته را به ذهن خود یادآوری کن که : حتی در مواردی که فکر می کردی به درد انجام آن کار نمی خوری و استعداد نداری، ببین چقدر پیشرفت داشته ای!

آگاهانه به ذهنت ثابت کن که تمرین و تکرار به اندازه کافی، قطعاً نتیجه می دهد و مهارت را ایجاد می کند. در نتیجه بر طبق این تجربه ها، استعداد اصلا مهم نیست بلکه مهم حرکت کردن، قدم برداشتن و  مداومت در مسیر است.

در فایل این جلسه، مثالهای متعددی درباره نحوه انجام این تمرین توضیح داده شده که به شما کمک می کند موضوع را کامل درک کنید.


منابع کامل درباره محتوای این فایل:

دوره شیوه حل مسائل زندگی


سایر قسمت های این مجموعه

  • نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
  • فایل تصویری ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 5
    211MB
    27 دقیقه
  • فایل صوتی ذهنیت قدرتمندکننده در برابر ذهنیت محدودکننده | قسمت 5
    26MB
    27 دقیقه
توجه

این فایل تا مدت محدودی به صورت رایگان قابل استفاده است. در صورت نیاز آن را دانلود کرده و روی سیستم خود ذخیره نمایید.

520 نظر
توجه

اگر می‌‌خواهی تجربیات خود را درباره موضوعات این فایل بنویسی، لازم است عضو سایت شوی و اگر عضو هستی، می‌توانی با ایمیل و رمز عبورت از اینجا وارد سایت شوی.

بازکردن همه‌ی پاسخ‌هانمایش:    به ترتیب تاریخ   |   به ترتیب امتیاز
    تعداد کل دیدگاه‌های «رایکا بختیاری جامی» در این صفحه: 1
  1. -
    رایکا بختیاری جامی گفته:
    مدت عضویت: 112 روز

    جواب سوال با تلاش و تکرار تو مهارتی که بلد نیستی میتونی حرفه ای بشی و موفق بشی ؟

    اول که سلام به استاد عزیزم

    من از بچگی یه باور قدرتمند کننده داشتم که همه چیو یاد میگیرم چون زرنگم و همین باعث شد که من تو چند تا رشته برم و بعد یه مدت با مدال برگردم از شنا گرفته از پرتاب وزنه گرفته تا بوکس.دو و میدانی بدنسازی دوچرخه سواری والیبال فوتبال پینگ پنگ بدمینتون ژیمناستیک و چیز جالبی که بود این بود که دکتر من به خوانوادم گفته بوده که رایکا بدن انعطاف پذیری داره پس نمیتونه ورزش های سنگین کنه و باید ژیمناستیک و شنا بره و اونجا ایندش روشنه که من اعتقادی نداشتم دلیلشم بخاطر این بوده که من از ده سالگیم فایلاتونو گوش میدادم و انگار یاد گرفته بودم که نشد نداره اگه نمیشه من نمیخام و ساز و کار جهان اینجوریه که میخای میشود در صورتیکه تکامل گذرانده شود

    و یاد میاد تو مدرسه یه پسری بود که بدن عضله ای و معرکه ای داشت و کشتی گیر بود و ام ام ای کار میکرد همه میگفتن اصلا نمیشه اینو تو کشتی زد این بدنش ساخته شده برا این کار این قدش کوتاهه زیر گیری می‌کنه و اینا منم کله شق گفتم چرت وپرت نگو من میزنمش و با اینکه کشتی باد نداشتم بهش گفتم بیا کشتی بگیریم و اینا (اونم لات بود ) گفت بیا با زورم میخاستم جلوشو بگیرم و اینا ولی نشد بدنم یاری نکرد و منو زمین زد و هی منو عین کتلت چرخوند واضح بود که باخته بودم و خندیدم و خندید و خندیدن همه

    بعدشم رفیقام میگفتن که گفتیم داداش تو اینکاره نیستی اون فلانه

    من گفتم ثابت میکنم که ربطی ندارع و میزنمش من تا یک ماه از هر کی که کشتی گیر بود سوال میپرسیدم و با داداشم تمرین میکردم که بلند کنم و بچرخونم زمین (داداشم هشتاد کیلوعه )

    بهش گفتم بیا ایندفعه کشتی بگیریم گفت بریم برای بار دوم (منظورش زدن من بود )

    و من مدل وایسادنو یاد گرفته بودم وقتی منو می‌گرفت خودمو پهن میکردم نمیتونست بلند کنه و همون فنی کن رو داداشم میزدم رو روش پیاده کردم و پاهاشو سفت گرفتم و فیتیلی پیچ کردم و اینا ک اعصابش خورد شده که بعد مدرسه دعوا و فلان اینا

    و بدلیل این تجربه ها من خدارو صد هزار مرتبه شکر می‌دونم که میتونم تو هر کار رشته و هر چیز موفق بشم

    ———————————————————————————————بخش دوم ….

    تجربه متفاوت من تو بازی

    بازی فری فایرو سه سال پیش ریختم و جوری بود که حرفه ای ها گوشی های خوب و قابلیت بازی کردن با چهار انگشتو داشتن و من اصلا انگشتامو نمیتونستم هماهنگ کنم چه برسه به بازی کردن. اونم اونجوری ولی خب یادمه من بدلیل اینکه بازی مولتی بود و با داداشم بازی میکردم هر روز میرفتم اون اعتماد به نفسم رو تحسین میکنم که تو یوتیوب تو هر جا دنبال این بودم که تنظیمات درست بچینیم و عادت کنم باهاش هدایت شدم به یه پسر گیمر تو آپارات ک توضیح کامل داد و من درست کردم و جوری یاد گرفتم که میتونستم به بقیه هم تنظیمات مخصوص خودشونو بدم و هر روز بازی میکردم هر روز بازی میکردم و خیلی دید قشنگ و اعتماد به نفس عجیبی الان گرفتم که من توانایی یاد گرفتن و انجام هر کاریو دارم چه بازی چه ورزش چه تحصیل چه کارر از همه مهم تر

    و یادمه تا سال پیش که تصمیم گرفتم بها بدم اینستا یوتیوب بازی ها آهنگ ها رو پاک کنم میرفتم بازی بریزم انگشتام عادت دارن به اینکه چهارتایی کاری رو انجام بدن و این معرکس

    ——————————————-

    تمرین

    من همیشه فکر میکردم که ترید کردن و سود کردن سخته و من روانشناسیم مشکل داره و نمیتونم پوزیشن های درست بگیرم

    هدفم هم گرفتن دو تا چهار پوزیشن درسته

    ( البته که من مستمر سه سال هست که دارم تمرین میکنم و میخام از اینجا با دقت ببینم پیشرفت هامو که دلیل تلاش ها بودن

    خب امیدوارم از تک تک لحظات زندگیتون لذت ببرید خوشحال باشید موفق باشید سلامت باشید و بدونید که خدا از ما به ما نزدیک تره ️

    میانگین امتیاز به دیدگاه بین 4 رای: