پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1
آیا شما هر چند وقت یکبار درگیر مسائل تکرار شونده هستی؟
بعنوان مثال:
آیا هرچند وقت یکبار رابطه شما به مشکل می خورد و پس از کلی دردسر برای رفع آن موضوع، چند وقت بعد دوباره درگیر همان مسئله از زاویه ی دیگری می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، درگیر آدمهایی می شوی که به شدت نیاز به توجه شما دارند و مسئولیت حل مسائل آنها به عهده ی شما می افتد؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر هزینه های غیر مترقبه می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار، ورشکست می شوی؟
آیا هر چند وقت یکبار بدهکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار شغل خود را از دست می دهی و بیکار می شوی؟
آیا هرچند وقت یکبار درگیر بیماری می شوی؟
این الگوی تکراری از مسائل تکرار شونده یک پیام است که می گوید:
شما درباره آن موضوع باورهای محدودکننده ای داری و آن باورها ذهن شما را به گونه ای برنامه نویسی کرده و شما را در مداری قرار داده که مرتبا از این مشکل به مشکل بعدی برخورد کنی و به این شکل درگیر چرخه ای از مسائل تکرار شونده بمانی.
به این معنا که تا زمانی ریشه ی این مسئله را نشناسی و حل نکنی، همچنان در مدار آن مشکلات می مانی و دوباره درگیر اساس آن مشکل از زاویه ی دیگری می شوی.
برای به شناخت رسیدن درباره منشأ این مسائل تکرار شونده، در این فایل استاد عباس منش سوالاتی طراحی کرده است که به عنوان قدم اول، لازم است به این سوالات فکر کنی و جواب ها را در بخش نظرات این قسمت بنویسی.
زیرا فکر کردن و پاسخ دادن به این سوالات به شما کمک می کند تا بفهمی چه فکر و چه باوری در ذهن شما در حال اجراست که مرتباط شما را درگیر این الگوهای تکرار شونده از مسائل کرده است:
سوال اول:
چه شرایط و اتفاقاتی در زندگی شما، شدیدترین احساسات را در شما برانگیخته می کند؟
بعنوان مثال:
- وقتی فردی از من انتقاد می کند یا مرا مسخره می کند، به شدت عصبانی می شوم؛ا
- وقتی شاهد برخورد نامناسب فردی با یک فرد دیگر هستم، به شدت احساساتم درگیر می شود؛
- وقتی مجبور می شوم که تصمیم بزرگی برای زندگی ام بگیرم بسیار مضطرب و نگران می شوم؛
نکته مهم: برای درک بهتر مفهوم سوال و پاسخ دقیق تر به سوالات، اول فایل صوتی و تصویری را ببینید
- نمایش با مدیاپلیر کلاسیک
- فایل تصویری پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 1264MB29 دقیقه
- فایل صوتی پیدا کردن الگوهای تکرار شونده | قسمت 113MB29 دقیقه














درود بر شما استاد عباس منش عزیزم و خانم شایسته
خداقوت استاد گلم ممنون از این فایلهای فوقالعاده تون که واقعا هر کسی بتونه ازشون درست استفاده کنه( توی پرانتز بگم من خودم بعد از 7 سال بصورت میانگین حداقل روزی 4 ساعت به فایلهاتون گوش میدم تازه متوجه شدم که شیوه عمل به آگاهی های شمارو میتونستم بهتر عمل کنم که نکردم والان میخوام جبران کنم و بیشتر کامنت بذارم و تمام تمرینات رو چند بار انجام بدم ) میتونه به بیش از اون چیزی که حتی تصورش رو الان نمیتونه بکنه هم میتونه برسه
خدایا شکرگذارم که همچین استاد فوقالعاده ای رو دارم
سوال این بخش که چه الگوهای تکرار شونده ای دارید؟
خیلی خیلی این فایلتون فوقالعاده بود و من رو به فکر و جستجو در باورهام برد که بعد از مدتها تصمیم گرفتم کامنت بذارم و از این به بعد قصد دارم کامنت خیلی بیشتری بذارم
1. اولیش و مهمترینش برای من ؛ من یک ازدواج خیلی خیلی موفق وعالی دارم (همسرم رو خیلی خیلی دوسش دارم ونمیدونم چرا به نسبت اینکه انقدر زیاد دوسش دارم اما به خودش کمتر دوست دارم رو میگم ) اتقاق تکرار شونده و اینکه چیزی که دوسش ندارم اینکه ما معمولا ماهی یکبار باهم جروبحث میکنیم و شاید همیشه دلیلش هم من بودم با کارهام و یا حرفهای بدی که میزنم . الان که داشتید توی فایل توضیح میدادید که همه میگن دعوا نمک زندگیه دیدم این باور رو دارم و با خودم گفتم چرا آشتی ،تفریح ،مسافرت و… نمک زندگی نباشه؟
2. همیشه ی حس اینکه باید فدا بشم دارم! مثلا به بیشتر کسانی که خوبی زیادی میکنم به چشمشون نمیاد وتشکر نمیکنن و فکر میکنن وظیفه من بوده و یا همه همینجورین دیگه . یا مثلا وقتی کسی برای من کاری انجام میده نقد و زود پولش رو میدم تشکر وقدر دانی نمیکنه
3. الگوی تکرار شونده ی خیلی بدی که دارم و الان در دوره فوقالعاده کشف قوانین زندگی بشدت دارم روش کار میکنم اینکه همیشه بدهکار باشم تا انرژی بگیرم بتونم صب بیدار بشم برم سر کار ویا اینکه همیشه شنیدیم تا بدهکار نباشی ،پولدار نمیشی و چقدر اشتباست واین خیلی خیلی داره اذیتم میکنه
الگوی بعدی اینکه من توی کار بیل مکانیکی که دارم راننده های من دلم میخواد بیشتر وقت شناس باشن و لازم نباشه من همش پیگیر کار باشم و مرخصیهاشون بیشتر از حد قانونیشان نشه